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你有失眠困擾嗎?睡眠不足除了會影響情緒、專注力外,也容易引起身體慢性發炎等問題。營養師分享4大營養素,皆可從原型食物中獲取,讓你減緩焦慮、幫助好眠。
2022年12月06日 21:50:00民眾長痘痘多會尋求皮膚科醫師協助,不過有時效果差強人意,過沒多久又冒出來,或許其實正是因為身體上火的問題並未獲得改善,不單單只是毛囊炎,需改善的也包括調理身體,正如民眾普遍有的觀念,長痘痘常是因為「火..
2022年12月06日 19:42:0052歲的李先生出門散步經常走一小段路就覺得累,之後更發現自己走路約三、五分鐘就會開始感到胸悶、喘不過氣,前往醫院檢查才發現,左側冠狀動脈嚴重狹窄,經過心導管擴張術解決狹窄問題後,李先生仍覺得「力不從心..
2022年12月06日 15:39:00台中慈濟醫院器官移植中心6日舉辦揭牌儀式,截至今年九月統計,全台等待器官移植人數1萬861人,有1072人等肝臟移植,其中有2成是喝酒引起,致力器官移植領域20年的主任鄭紹彬表示,國人對於「大愛器官」..
2022年12月06日 12:33:00現代人工作壓力大,常忙到沒空吃飯,或是三餐不定時、不定量,導致腸胃不適。當出現上腹部疼痛時,很多人會當作「胃潰瘍」,吞顆胃藥就解決,但醫師提醒,其實上腹部的不舒服有很多可能,若都視為同種情況解決,小心..
2022年12月05日 18:16:00年紀輕輕「姨媽」卻經常遲到甚至鬧失蹤,小心卵巢早衰找上身!中醫師根據臨床觀察,發現偏瘦、飲食不規律、排便不正常的女性有較高比例的月經問題,除了找出原因對症下藥外,通常會建議患者透過規律作息、飲食適量等..
2022年12月04日 21:51:00有很多原因會讓您不知不覺地過起了無性生活。比如一次痛苦的分手、健康出了問題,或是來自於生活和工作的壓力;這些都可能會讓您對性愛失去了興趣。當您感到精疲力盡或心情不好時,性愛自然就會落到您的優先事項的最..
2022年12月04日 21:44:00近日溫差大,鼻子癢爆頻頻打噴嚏嗎?有些人有偶包,深怕震天聲響驚擾旁人,因此打噴嚏總習慣用手捏住鼻子,此舉看在醫師眼裡超母湯。一名患有過敏性鼻炎的男子,在聞了胡椒粉味道後強忍噴嚏,沒想到下一秒世界突然一..
2022年12月04日 11:08:00婦產科醫師李偉浩坦言近日婦科急診狀況多,就遇到一名6歲女童「下體爆血」流不停,在爸媽陪同下送到急診,好不容易看到出血點,原來在她外陰處有一道小裂傷,但不巧的刮破一條小動脈,「是小血管噴血,直接看到血在..
2022年12月03日 19:32:00前科技部長、台大電機系名譽教授陳良基太太2年前試圖輕生被救回,開啟漫長憂鬱症治療之路。陳良基今(3)日以家屬身份出席台灣憂鬱症防治協會20週年慶祝大會,分享照顧點滴與陪伴者注意事項。他表示,面對憂鬱症..
2022年12月03日 15:33:00關於懷孕有許多口耳相傳的禁忌,讓孕婦們強忍孕期不適之餘還得承受巨大壓力,即使現今科技發達,但仍有不少長輩深信不疑。婦產科名醫蘇怡寧近日收到來自孕媽的困擾,求問「懷孕能不能游泳?」因聽聞髒池水與消毒水恐..
2022年12月03日 10:51:00妳的生理期正常嗎?藝人Una分享,自小六初經報到後,後續「2年才來一次月經」,上了高中從一年來一次縮短到半年一次,但困擾的是每次都遇大血崩,白天必須用到夜用衛生棉。婦產科名醫鄭丞傑一聽直呼「奇人」,看..
2022年12月02日 21:18:002022年台灣醫療科技展正在進行中,輔仁大學與輔大醫院攜手參展,智慧醫療成為主軸。今年特別推出「三合一可攜式智慧型磅秤」,坐、臥、躺著皆可使用,避免臥床病人因吊床測量感到恐懼;另一方面,去年獲得國家新..
2022年12月02日 17:18:00心血管疾病在忽冷忽熱的天氣,更是大家特別重視的議題。營養師提醒,心血管風險高低與低密度膽固醇相關,可透過飲食習慣調整並保護心血管,其中有4種食物推薦大家攝取,包括無調味的綜合堅果、大蒜等,對於改善血管..
2022年12月01日 21:26:00異位性皮膚炎是一種慢性且會反覆發作的皮膚疾病,一名47歲的男性有糖尿病、高血壓病史,入冬後四肢關節處嚴重搔癢,自行購買抗黴菌藥膏另沖熱水止癢,症狀卻持續惡化,還因此抓到脫屑流湯。藥師提醒,若發炎長期未..
2022年11月30日 21:04:00現代人事業繁忙、工作壓力大,即使想運動減肥也難以擠出時間執行。不過,近期發表於《Journal of Applied Physiology》的論文指出,即使在飯後採取10分鐘的「快餐式運動」(Exer..
2022年11月30日 21:02:00新冠肺炎疫情期間,憂鬱症及焦慮症罹患人數比例上升,已有不少研究發現,兒童青少年罹患率增加。根據董氏基金會歷年發表的研究顯示,最常讓台灣青少年感到壓力的前三名,依序為「課業壓力、對未來的不確定性及人際問..
2022年11月30日 15:08:00人生有1/3時間都在睡覺,根據台灣睡眠醫學會調查發現,國人每10人就有1人飽受失眠所苦,慢性失眠盛行率為10.7%。而根據世界衛生組織調查數據顯示,全球有27%人存在睡眠問題。營養師劉怡里指出,睡眠質..
2022年11月29日 21:38:00九合一選舉落幕,幾家歡樂幾家愁。醫師提醒,若過於在意選舉結果,以致於出現情緒不穩、胸悶、冒冷汗等症狀,除了心理問題外,還可能引發心血管疾病,應立即就醫作後續評估。
2022年11月29日 10:54:00前陣子的熱門話題莫過於藝人大S的天價床墊,但除了價錢外,是否睡得舒服也是考量重點之一。研究顯示,「中硬度」的床墊可保持適當的睡眠姿勢,提高睡眠品質,對減緩疼痛也有明顯改善。
2022年11月28日 21:22:00