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一提到「便祕」,不少人肯定會皺緊眉頭,露出苦笑或煩惱的表情。事實上,便祕「這件小事」一點也不小,若長時間無法改善,吃進去的食物沒有定期定量排出,對身心都是一大堪憂。
2023年12月30日 15:18:00你有沒有發現,最近某個水果特別受歡迎?沒錯,就是冬天必吃的草莓!酸酸甜甜 又紅通通的外表,大人小孩都淪陷,但又擔心農藥殘留問題,該怎麼安心吃呢?
2023年12月30日 09:34:00冬天是草莓的盛產季節,被稱為「水果之后」,大人小孩都喜愛,營養師高敏敏在臉書粉專分享,草莓營養價值以及清洗步驟,讓大家都能夠吃得更安心。
2023年12月27日 18:00:002024總統大選將在1/13舉行,各政黨候選人陸續舉辦造勢活動,不少民眾都熱情參與,但根據2023年3月發布的《心理報告(Psychological Reports)》期刊研究指出,選前僅僅是預測和政..
2023年12月26日 16:25:00新北市某中學學生今天口角,1人遭對方持美工刀劃傷脖子當場血流如注。教育局表示,將提供學生輔導措施。醫師提醒,若學生事後有坐立難安、反覆惡夢等情況,需尋求專業協助。
2023年12月25日 18:32:00冷氣團、寒流一波接一波,ICU護理師林婷無奈地說,濕冷天氣醫院的心血管患者暴增,ICU只要一有空床「立刻被填滿」。她21日分享2名壯年猝死個案,其中一人未規律服用高血壓藥,在泡完溫泉後起身抽菸,但下秒..
2023年12月24日 20:18:00當你的合作夥伴在對話中總是誇大其詞,你會如何反應?在《從說話洞察人心》一書中,林萃芬,專業諮商心理師,深入探討了這個問題。她提出一個重要的觀點:當某人經常誇大不實地說話,這會如何影響你們之間的關係、信..
2023年12月22日 22:11:00本周寒流來襲,氣溫驟降,不少人有嚴重手腳冰冷的問題,對此,營養師也激推補充4大營養素來改善血液循環,緩解手腳冰冷的問題,另外,營養師也提醒,手腳冰冷除了和天氣有關,另外包括抽菸、壓力大、貧血、甲狀腺功..
2023年12月21日 16:39:00近期天氣寒冷、日夜溫差極大,風險族群要注意「狹心症」(又名心絞痛)發作的風險!國泰綜合醫院心血管中心心臟加護病房主任張釗監醫師指出,此前曾收治一位70歲女性長者,因受頭暈症狀所苦至他院耳鼻喉科就診,未..
2023年12月20日 20:15:00大家都知道睡眠太少會影響健康,尤其,許多疾病風險都與睡眠不足有關,例如,老年癡呆、癌症、心血管疾病、肥胖症、糖尿病、抑鬱症、焦慮,甚至自殺。但是,睡覺太多似乎也有危險,根據英國一項研究發現,平均每晚睡..
2023年12月17日 09:05:00不少人蹲馬桶怕無聊,會順便帶著手機進廁所 「邊大邊滑」,甚至滑到腳麻才願意擦屁股。讓直腸外科醫師陳威智看不下去,直呼「很母湯!」呼籲要趕緊離開馬桶。他說明,邊上廁所邊滑手機,已悄悄為健康埋下一連串禍端..
2023年12月16日 20:18:00許多人深受便秘所苦,也遍尋各種「順暢」的方式。醫師也分享1招按摩肚子,就能促進腸胃蠕動,增加便意,但要留意2個關鍵,包括方向和力量,若壓得不夠深,可以說只是在「摸肚子」而已。
2023年12月16日 18:34:00天氣一冷,容易刺激泌尿道,冬天也是許多泌尿道疾病的好發季節,如泌尿道感染、尿路結石、膀胱炎、勃起功能障礙及尿失禁。泌尿科醫師戴槐青衛教從「4種食物」下手,保護好你的泌尿道。不只蔓越莓,還有番茄、菠菜、..
2023年12月16日 09:02:00許多人都會面臨白頭髮的困擾,無論是少年白、年紀大、壓力大、營養不均衡、孕婦營養不足或是罹患甲狀腺或自體免疫疾病,種種原因皆有可能導致白髮逐漸增多,頭髮停止長出黑髮,或甚至出現掉髮的問題。接下來《Hel..
2023年12月15日 21:38:00一對男女先前在台中海線Outlet摩天輪車廂內拍下性愛過程,影片在網路流傳,也引起網友討論,認為摩天輪轉1圈僅12分鐘的時間就結束性行為,笑稱男主角是「快槍俠」。不過,泌尿科醫師提到,根據研究指出,7..
2023年12月15日 11:19:00各界名人離異事件頻傳,傳統的穩定婚姻與家庭觀,隨社會型態與性別觀念演變,夫妻、伴侶走向離婚愈來愈常見。據內政部統計,臺灣近9年(102~110年)結婚未滿5年即離婚的比例已超過30%且有逐年升高態勢。..
2023年12月14日 21:38:00膽固醇過高已經成為上班族的流行病,由於工作壓力大、飲食不均衡、再加上運動量不足,都會造成膽固醇過高,進而容易造成血管發炎與血栓的沉積,如果不馬上改善,長久下來便是造成高血壓、腦中風與腦溢血的危機喔。
2023年12月14日 20:15:00台中海線Outlet摩天輪遭一對男女在車廂內拍下性愛過程,還在高美濕地裸體外拍,影片在網路瘋傳後引起網友討論,摩天輪轉1圈僅12分鐘,笑稱男主角是「快槍俠」。不過,泌尿科醫師認為,時間不是重點,基本上..
2023年12月14日 12:11:0073歲陳女士,年輕時工作家庭兩頭燒,退休後又協助照顧孫子,長年累積身心壓力,讓她經常夜半失眠哭泣,寢食不安,退休後體重持續下降,近期更暴瘦至35公斤,在小女兒陪同就醫下才知道憂鬱已經出現續發性厭食症合..
2023年12月13日 21:01:00有「最美周芷若」之稱港星周海媚病逝,外傳她過去多年都遭紅斑性狼瘡折磨。醫師表示,紅斑性狼瘡有如魔術師,所有器官都可能受到攻擊,表現症狀依照侵犯器官有所不同,又以侵犯肺部出現瀰漫性肺出血死亡率最高,可以..
2023年12月13日 20:22:00