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搜尋結果：符合關鍵字「加速老化」的查詢結果共 30 筆

女性的生殖健康，竟和壽命長短有關。最新大規模研究顯示，初經較晚、頭胎生得較晚、女性荷爾蒙濃度較高的女性，有機會活得比較久，較早有性行為或懷孕則老得比較快；醫師說，研究亦發現「心血管疾病、肺病、精神疾病..

神經科醫師鄭淳予根據最新研究指出，平時只要保有5習慣，包括優質睡眠、維持健康體重和腰圍、遠離菸害、擁有正向心態以及維持良好的人際關係，就能有效對抗大腦老化，大腦最多能年輕8歲。她強調，健腦行動的關鍵之..

雞蛋是日常生活好朋友，如何保存卻有關鍵學問。國內研究證實，品質良好的雞蛋若穩定冷藏於7℃，放3個月煮來吃，口感還是和新鮮蛋一樣，但若沒冷藏，只是放在陰涼處，或置於室溫，則品質將在3周內明顯下降；專家說..

營養功能醫學專家劉博仁提醒，許多上班族「長期高壓、熬夜」、「三餐靠速食、炸雞、含糖飲料、「缺少運動與放鬆時間」，賺到了錢，但健康卻悄悄透支了。

30歲就要注意！營養功能醫學專家劉博仁提醒，抽菸是最強的「加速老化推手」，研究顯示現在還在抽菸的人，生物年齡大約比不抽的人老了7年，等於38歲的身體，呈現45歲的狀態。

很多人其實早已出現「加速老化」的訊號，卻沒放在心上。醫師指出，當「體重越來越難控制、飯後容易嗜睡或頭暈、睡再久還是覺得疲倦、記憶力下降、免疫力變差」，這些都可能與血糖失衡和器官老化有關，另外研究也發現..

你常常有惡夢連連？小心，這可能不只是「嚇壞了」那麼簡單，它可能是你的身體，尤其是大腦，發出的緊急求救訊號！重症醫師黃軒指出，最新科學研究指出，頻繁的惡夢，竟與加速老化、早逝風險，甚至老年失智症息息相關..

多年前許多政商名流愛喝紅酒，認為能保護心血管，近年來年輕族群愛喝酒，則是認為喝酒可以「輕鬆一下」，但小心這種行為可能害你腦病變！刊登於權威醫學期刊《Neurology》的最新研究指出，每周飲用超過8杯..

許多人都認為自己沒什麼壓力，但其實很多外表正常、生活穩定的人，身體其實可能已長期處於高壓狀態。醫師指出，身體所承受的壓力，其實來自更多層面，包括「長期睡不好、飲食不均衡、血糖波動、缺乏抗氧化營養素、腸..

研究顯示，女性吸菸會增加罹患慢性阻塞性肺病、肺癌、中風等風險，並加速老化、損害生育能力。而根據國健署調查，女性吸菸率上升，其中以40至49歲族群最高。國健署提醒，女性暴露於菸霧中的有害物質，罹患肺癌的..

很多人到了40多歲會開始發現：「怎麼吃一樣的東西，卻比以前更容易胖？」、「以前喝酒沒事，現在一喝就宿醉？」、「以前熬夜還行，現在只要晚睡一天，就要好幾天才能補回來？」

新加坡攝影師陳傳多（Chuando Tan），有著線條分明的冰塊盒腹肌及完美臉孔，雖然已經58歲，但凍齡帥臉完勝一票嫩弟，他是怎麼辦到的？對此，家醫科醫師李思賢分享陳傳多神逆齡4秘訣，關鍵在於簡單健康..

老化是人體不可逆的生理過程，急診科醫師張適恆引述研究發現，人類在44歲及60歲時容易出現「斷崖式衰老」現象，人體會脫離原來的老化速度、突然加速，導致身體機能在短時間內同時減弱，其中更發現罹患心血管疾病..

手背，不僅是日常生活中的重要工具，還是人體健康狀況的外在指標。透過觀察手背的皮膚質感、指甲健康、靜脈可見度以及脂肪分佈，可以初步了解自身的健康狀況。

明明才30多歲，卻被當40多歲？小心愛吃糖，可能是你看起來比實際年齡老的罪魁禍首！根據美國加州大學舊金山分校（UCSF）的一項研究，每多攝取1克添加糖，可能會讓細胞老化速度加快，而且即使常吃蔬果、也有..

許多人在炎夏常用一杯冰飲或一碗剉冰解熱，一整天攝取了多種不同的冰涼飲品，但這些消暑聖品可能會讓熱量超標。營養師提到，超商常見的冰淇淋、雪糕等，其中的乳脂肪含量影響熱量，像是2球冰淇淋幾乎等於1.5碗白..

有「視力殺手」之稱的黃斑部病變，一旦發生只能減緩、不可恢復，且患者有50%機率完全失明。兒科醫師傑登指出，可透過「阿姆斯勒方格表」以單眼凝視方格表中的黑點自我檢測，正常應可看到完整的方格表，若出現線條..

對於看重「顏值」的現代社會而言，面容姣好往往被視為具有吸引力。不過，錯誤的飲食習慣卻可能損害顏值、降低個人魅力！近期刊載於《PLOS ONE》的研究指稱，長期以「精製碳水化合物」作為主要的飲食內容，確..

用了很多護膚產品卻沒辦法擺脫腦人的痘痘嗎？除了從外用的痘痘藥膏或保養品外，也可以試試從飲食下手，從身體由內而外保養！如果你是容易長痘痘的體質、或是常常吃辛香辣或油炸物，一定要對皮膚有益的營養素有所了解..

「糖」對身體的危害，已有不少研究證實，家醫科醫師李思賢曾分享，不少患者戒糖後恢復到年輕時的膚況，甚至更好，直呼「戒糖是替自己動醫美手術」。醫師吳易儒則說，減少糖分攝取有助控制血糖水平、體重和減少糖對身..

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