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只要你是人,一定就有曾經「見不得別人好」的時候。多數人面對這種情緒時,他們會用酸言酸語,對比自己好的人大肆嘲諷,讓自己心裡好過一點。少部分有自覺的人,則會覺察到「這麼做,似乎沒有意義,而且嘲諷別人,自..
2024年07月29日 08:06:00自己不夠好、能力不夠、就算成功也只是僥倖,這樣的歸因偏差,很有可能讓你困在冒牌者經驗裡出不來。天啊!連好萊塢巨星都承認自己是冒牌者電影《阿甘正傳》我看了好幾次,很喜歡那種簡單卻充滿力量的生活哲學;電影..
2024年01月30日 22:04:00從事教練工作以來,如何建立自信心,一直是很多人在問我的問題。此篇文章是我和幾位年輕朋友針對「如何建立自信心」這個主題聊天時的隨筆,若你也有這方面的困惑,不妨一起聊聊吧。
2024年01月09日 16:31:00如果一個人自我提升的目標是為了「擊敗別人」,或是「證明給別人看」,那他註定是不會有自信的。一心只想擊敗別人的人,代表他沒有自己的中心目標,只是被對手牽著走,想證明給別人看的人亦是。你證明得越用力,代表..
2023年08月14日 16:52:0042歲的何小姐是外人眼中的人生勝利組,實際上卻飽受身心困擾,除了37歲便因婦科手術提早停經外,家庭與工作的壓力也讓她感到煩惱,經常感到莫名焦慮,安眠藥與抗焦慮劑、抗憂鬱劑也越吃越重,後前往預防醫學機構..
2023年07月13日 13:57:00擁有更多金錢,或許真的可以買得到快樂!《Psychological And Cognitive Sciences》研究指稱,隨著年收入開始超過100,000美元(約307萬台幣),個人的幸福感就會開始..
2023年03月17日 21:34:00自我提升最常碰到的問題,就是明明你已經很好了,結果你還是無法認同自己,對擁有的一切,仍無法感到滿意。而且這個問題,在越上進的人身上,就越容易發生!Mr.P 有好幾個學員是這樣的。他們是別人眼中的人生勝..
2022年10月12日 17:35:00藝人兼歌手艾成驚傳於今日(17日)墜樓身亡,引發各界震驚惋惜。過去媒體曾報導艾成罹患憂鬱症或躁鬱症,導致情緒及精神狀況相對不穩定。事實上,自殺是台灣國人死因第十一名,如何在身邊人發出輕生徵兆或訊息時,..
2022年08月17日 22:02:00這些年Mr.P輔導過很多情侶修復感情,其中一種很特別的狀況是,雙方都還想繼續交往,也沒有誰對誰不忠,卻因為某一方強烈相信自己不值得被愛,因此感情開始產生了疏離。此時付出愛的一方往往會納悶,為什麼我付出..
2022年02月18日 20:01:00快伸出你的左手!雖然人們的外表大多與遺傳相關,但事實上身體某些特徵或許能揭露一個人的性格。外科名醫江坤俊指出,過去有學術研究發現,雄性荷爾蒙濃度越高的人,無名指會比較長,後來將其與個性結合,統整出「無..
2020年09月12日 16:28:00從學生時代開始,你就養成報告打沒幾個字,就開始眼神死、東摸西摸浪費時間,甚至打起手遊的壞習慣,出社會後工作效率一樣爛,沒靈感就追劇、肚子餓就叫外送,時間一分一秒的流逝,一個晚上過去進度還是零。想要徹底..
2020年07月19日 22:29:00會遇到這個主題的男生們,一般都是在想:她會主動聯繫我,那肯定是喜歡我的,那為什麼現在她不會主動在找我了?是已經對我沒興趣了嗎?
2020年03月28日 21:26:00歲末年終、過年過節,許多人喜歡小酌幾杯,但若是長期有酗酒習慣所帶來的危害可是不可逆的!一名男子長時間飲酒、吸菸,甚至到了必須換肝的地步,由於雙親年邁,因此最後活體捐肝的重責大任落在他優秀的哥哥頭上,即..
2019年12月28日 19:28:00人生充滿矛盾,有時想著「平凡就是幸福」,不需要過得轟轟烈烈、體驗有如八點檔般的生活,認為身心無法承受。但另一方面卻又覺得,庸庸碌碌過一生,食之而無味,想要改變命運過得比誰都好。大陸占星網站《星座屋》就..
2019年12月06日 11:13:00