嬰幼兒永遠的「地雷食物」有這3種 別再拿牛奶餵寶寶!

哺乳,嬰兒,餵奶,母乳,奶瓶,嬰兒哺乳(圖/記者姜國輝攝)

記者嚴云岑/台北報導

嬰幼兒到底該怎麼吃才不會過敏?一直以來都讓新手爸媽好困擾。台北榮總小兒腸胃科主治醫師黃清峰表示,隨著時代觀念改變,已經沒有像以前一樣硬性規定,不能在1歲以前餵芒果、海鮮,但還是有些「地雷食物」要特別注意,否則可能會發生嗆到或出現皮膚症狀。

黃清峰提到,他20年前開始看診時,會建議家長1歲以前不要給小孩吃雞蛋、芒果等可能致敏食物,但年來卻有許多文獻探討,太晚開始接觸過敏原,反而會讓過敏更嚴重。因此,現在家長來詢問時,他都會告訴他們「不需要刻意避免」,除非是已經吃過確定有過敏症狀者,才要謹慎食用。

「常見的致敏食物包括芒果、奇異果等有毛水果,柑橘也是其中之一,另外,雞蛋、海鮮、牛奶也被視為過敏的元凶。」黃清峰表示,雖然現在觀念改變,但他依然不建議1歲以前的小孩喝牛奶,因為鮮奶中許多營養成分跟人體不同,喝了可能無法吸收充足營養素。

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▲芒果。(圖/達志/示意圖)

▲芒果是高致敏食物之一。(圖/示意圖/達志影像)

黃清風說,6個月以內的小朋友,除非因生病脫水,否則母奶、配方奶等絕對足夠補充身體所需的水分。至於滿6個月開始吃的水果等副食品,他則建議「慢慢給」,一個禮拜只能吃2種,且盡量在家中餵,千萬不要拿到托嬰中心,如此才能及早發現是否有過敏徵兆。

小兒常見的過敏包括皮膚癢、氣喘、噁心嘔吐等。黃清峰表示,嬰兒常見的過敏食物可分為「會好」與「不會好」兩類,前者為雞蛋、牛奶等,由於食物中多有添加,長大後吃多了就習慣了;後者則為蝦子、螃蟹等帶殼海鮮,只要發生一次過敏,就代表終生過敏,不建議繼續給予。

至於小孩還有哪些禁忌食物?黃清峰提到,糖果、熱狗等固體狀的食物,吞下肚後容易卡在喉嚨裡,引發安全疑慮。添加人工調味料的食物或飲料,也不建議給,因為其可能含有高糖、高鹽,一旦大量食用,容易造成器官負擔。

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