失眠GG了! 研究證實:沒睡飽朋友可能會越來越少...

點評:想要成為萬人迷,記得睡飽一點啊~


▲失眠沒睡飽,不僅讓你健康亮紅燈,朋友也會越來越少。(圖/達志/示意圖)

國際中心/綜合報導

睡眠不足對身體的影響大家都知道,不僅影響大腦及身體各器官的運作,就連外貌也會產生劇烈改變。根據《Huffington Post》報導,有科學研究證實:睡眠不足會讓你看起來更不平易近人。

報導指出,研究人員要求受測者一天睡4小時及在幾天後睡滿8小時,並調查他與25名陌生男女社交時的狀況。結果他們發現,一個人睡得越少,會讓陌生人更不傾向與他進行社交

另外,該研究還有受測者被要求在連續睡了8小時,一個星期後被要求連續兩晚減少睡眠時間只剩4小時,並且以監視器全程監控休息情況,並在每次實驗後拍攝他沒化妝的照片。結果研究人員讓122名陌生人觀看照片,被問及是否願意與照片中的人交談;接著,並根據受測者的吸引力、嗜睡程度、可信度及健康進行評分。



▲失眠讓人看起來疲倦,陌生人想與你的互動意願也大大降低。(圖/達志/示意圖)

令人訝異的是,受測者看起來睡少疲倦的照片結果反應更差。不僅陌生人回答不想和疲倦的受測者進行活動外,他們也認為受測者吸引力大減及健康狀況不佳,至於可信度評價則無明顯變化。研究人員在報告中寫道:「這些研究結果表明,人們不太願意與睡太少的人進行互動。」而該篇研究報告也被發表於英國皇家協會期刊《Royal Society Open Science》上。

不過,該研究有個小小的注意事項,那就是規模相對較小,因此難證明這個觀點適用於整體人群。但無論如何,該研究也提供人們深入了解睡眠如何影響生活。我們已經知道,良好的休息與對健康有莫大助益,如免疫系統、精神情緒與心臟健康等。但這項研究表明,就算只有幾個晚上沒睡飽,也可能對你的外表、人際關係造成傷害

★圖片為版權照片,由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用,任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可,不得部分或全部轉載!

[廣告]請繼續往下閱讀...

柴牙醫用舌頭強迫對方洗牙! 妹妹「低吼→面露殺氣」嚇阻哥哥

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]

讀者迴響

回到最上面