洗澡洗到眼前突然一片漆黑...竟是「熱水澡」讓眼睛爆血管

▲高度近視的患者要避免用過熱的水洗澡。（圖／達志示意圖）

記者趙于婷／台北報導

高度近視洗澡竟黃斑部出血？一名37歲女性雙眼約800度近視，平常喜歡洗熱水澡，某日洗澡洗到一半，右眼突然一片黑，以為自己瞎了。就醫檢查才發現，該女因高度近視，黃斑部脆弱，熱水澡讓血壓升高，導致黃斑部爆血管。

新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，該女屬於高度近視，高度近視的人因為眼球會變成橢圓形，在眼軸拉長的狀況下，黃斑部就會比較脆弱，只要血壓飆高，就有爆血管的風險。而該病例就是因為熱水澡加速血液循環，在血壓上升的狀況下，導致黃斑部爆血管出血。

陳瑩山提醒，高度近視的患者不適合洗太燙，泡澡/湯也不建議超過40℃，且泡的時間要控制在15分鐘以內。平時也要少唱歌飆高音、少吃麻辣鍋、避免便秘用力和咳嗽用力。

平時也可多補充抗氧化食物，增強身體抗氧化能力和加強眼部血液循環。陳瑩山建議多吃綠色蔬菜如綠花椰、彩椒、苦瓜；水果如柑橘、莓果、芭樂等。

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