睡飽還是覺得累? 可能是「7種疾病」找上身

點評:好累喔~~~


▲即使睡飽了仍覺得疲累,小心這7種疾病作祟。(示意圖/記者李佳蓉攝)

國際中心/綜合報導

龐大的生活壓力,常壓得你喘不過氣?老是感覺疲倦、無精打采,試著給自己2~3週時間做些生活方式的改變,例如充足的睡眠、減少社交活動,攝取健康飲食等等;若仍覺得於事無補,難改疲倦感,可能是身體患有嚴重疾病,根據《Prevention》常見的原因可能有以下幾點。

1.貧血
導致疲倦的原因,為氧氣從肺部送到組織和細胞的紅血球減少,可能讓你覺得虛弱、氣短。此外,其他症狀還包括極度虛弱、注意力不集中、心跳加快、胸痛和頭痛,即便只是做些簡單的運動,像是爬樓梯或短距離的步行,都會讓你覺得疲勞。

2.
甲狀腺疾病
甲狀腺功能亢進會引起肌肉疲勞和虛弱,你會首先在大腿上察覺。平時騎單車、爬樓梯等日常活動都會變得更加困難。其他症狀還包括:體重因不明原因減輕、老是覺得悶熱及心率加快等。但甲狀腺功能衰退也會導致疲倦,無法集中精神,肌肉痠痛;但甲狀腺功能減少也會導致注意力無法集中、肌肉痠痛、體重增加。

3.
糖尿病
糖尿病患者的第一個警訊就是「疲勞」,常會伴隨著口渴、尿頻、飢餓、消瘦及煩躁,真菌性陰道炎及視力模糊。

4.憂鬱症
憂鬱症常見的症狀包括精力減退、睡眠及飲食習慣改變,記憶力和專注力產生異狀,常覺得人生沒有希望、毫無價值,產生消極的情緒。

▼憂鬱症症狀容易讓人產生消極情緒,精力也跟著消退。(圖/達志/示意圖)

5.類風溼關節炎
這種自體免疫的疾病不易在早期發現治療,但仍有一些細微的線索可尋,例如感到疲勞、食慾不振、無力和關節疼痛。

6.慢性疲勞
這常讓人不解的疾病,常會迅速帶來強烈的疲勞感,影響日常活動的進行。其症狀還伴隨頭痛、肌肉關節疼痛、無力、淋巴結腫大及注意力無法集中。

7.睡眠呼吸暫停
不管你睡了多久,醒來時都覺得疲憊不堪,表示你有這個干擾睡眠的問題。可能在一個晚上停止呼吸數十次至上百次,該種症狀可能使心臟疾病、高血壓及中風的機率提高。

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