非第一次...太痛不想做? 10大愛愛後陰道痛的原因

點評:不是第一次造成陰道疼痛原因這麼多!


▲女性愛愛造成陰道疼痛,開始恐懼性生活。(圖/達志/示意圖)

國際中心/綜合報導

性愛對於人體有多項益處,但卻也常讓人感到不安與痛苦,許多女性親密時難以放鬆,就擔心傷害「妹妹」引起疼痛,從此畏懼性生活。根據《Hello Giggles》報導,美國婦產科醫學會指出,有近3/4的女性在一生中曾經歷幾次性交疼痛,一般可能為以下幾個原因,有些容易解決,其他則建議諮詢醫師協助。

1.抽插速度太快
陰道有如排水口一樣,分泌物會順著流出,一旦性愛時抽插速度太快,導致陰道來不及排出分泌物,無法達到潤滑作用,可能導致性器相交時,如砂紙般產生不舒服的摩擦,間接影響性生活。

解決辦法:可透過更多有趣的前戲,讓身體「預熱」,以確保性愛過程中持續的潤滑性;試著與伴侶溝通,讓他知道你的需求是什麼。

2.不使用潤滑液
分泌物會隨著身體狀況而決定多寡,有時下體會不自覺的濕潤;服用藥物等其他因素也會影響體液進行潤滑,若在陰道口分泌物不足時,又未使用潤滑液的情況下,可能就導致嚴重的疼痛。

解決辦法:建議還是使用潤滑液,許多女性覺得自己已「蓄勢待發」,其實效果並不如使用潤滑液來得好。若女性陰道長時間處在乾燥狀態,建議就醫檢查,也能避免一生性生活都依賴潤滑液。

▼當身體分泌物不足時,又未使用潤滑液,容易引起疼痛。 (示意圖/記者黃克翔攝)

3.你不是認真想愛愛
也許你心裡正惦記著某些人與事,無法全心全意的投入這場性愛中。當你的精神難以專注在此,可能就會導致陰道疼痛。

解決辦法:你有這些選擇,一則對你的伴侶坦承,告訴他今晚沒感覺,並讓對方知道,你需要一些除了性事以外的關注。無論哪種,你都該讓他明白。

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4.壓力太大
性愛能讓人放鬆,但你必須寬心的去擁有它。當某天因工作或學習過程中遇到困難、家庭壓力大,就很難放鬆心情享受性愛,也可能導致性交時產生痛苦。

解決辦法:可請另一半幫忙按摩肩膀、脖子、下背部或是大腿等任何地方,當你感到緊張時,按摩可幫助放鬆身體,此外也能藉由精油達到放鬆身心。

5.覺得很羞愧
有些人因為宗教信仰或是身體的不安全感,認為做愛是很羞恥的,因此難以放鬆骨盆肌肉,導致痛苦的反應,因此也有很多人說,性主要是受「心理」影響。

解決辦法:若你對於做愛摻有複雜的情緒,或你的身體阻止你做愛,最好在下一次親密前快快解決,透過與愛人、治療師的溝通,相信能找到解決的方法。

6.陰道痙攣

陰道痙攣是女性性功能障礙的表現,是指性交時陰道和盆底肌肉會不自主的劇烈而持續收縮,使勃起的陰莖無法插入,即使能插入,在性交過程中,陰道口也會產生疼痛及不適感。陰道痙攣有95%為心理因素所造成,通常是過去性交或創傷所引起的恐懼心理,如性虐待。

解決辦法:若你懷疑你可能是陰道痙攣,建議諮詢婦產科醫師,尋求正確的治療,大多數的陰道痙攣都是可治癒的。

7.陰道感染
尿路感染或是酵母感染,都可能引起陰道疼痛。

解決辦法:
一旦感染,或是在排尿時遇到其他症狀如尿夜燒熱、搔癢或是有異味、疼痛,根據醫師的診斷,大部分的感染只需要服用1~2週的抗生素,即可復原至原本狀態。

▼陰道感染也可能引起陰道疼痛,一般就醫即可緩解。(圖/達志/示意圖)

8.碰觸子宮頸
陰道是連接外陰部與子宮頸的肌肉,由於每個人的陰道大小與形狀不同,對於某些人來說,特定的位置和角度可能傷害它;伴侶猛力的撞擊或陰道太緊、不濕潤,都會讓女性感到疼痛。

解決辦法:或許換個位置後能讓疼痛感問題消失,或是請伴侶嘗試不引起疼痛的體位。

9.子宮內膜異位
在性行為時,若男性採取上位姿勢,在陰莖抽插時,會導致子宮在骨盆腔內輕微移動,但若是子宮內膜的黏連,讓子宮位置已固定,即使是單純的插入都會很不舒服。

解決辦法:此時建議女性可採主動上位,可避免陰莖過度插入,而傷害附有子宮內膜異位之區域;若你懷疑你有子宮內膜異位,建議可找醫師診斷,若不即時治療可能影響生育。

10.慢性陰部疼痛
若疼痛位置在外陰部,可能為慢性陰部疼痛,該處的周圍為高度敏感區域,不僅會在性交時引起疼痛,即使穿緊身褲都會感到不適。

解決辦法:使用藥物或是物理治療,可改善慢性陰部疼痛的困擾。

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