貪小便宜更傷眼!炎夏配戴太陽眼鏡四大需知

點評:一分錢一分貨

優活健康網記者談雍雍/綜合報導

夏季太陽毒辣,不僅傷害皮膚,也會對眼睛造成不良影響,許多人挑選太陽眼鏡來阻絕紫外線,偏偏市售太陽眼鏡品質參差不齊,民眾可別貪小便宜,免得買到不合格的太陽眼鏡,反而更傷眼。

▲劣質太陽眼鏡 恐越戴越傷眼(圖/優活健康網提供)

UV-A及UV-B 恐導致眼睛病變

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開業醫眼科醫師鐘珮禎表示,紫外線依波長可分為UV-A(320至400nm),UV-B(280至320nm)和UV-C(100至280nm)。一般而言,波長越短能量就越高,傷害性也越大,能量最強的UV-C在大氣層就會被隔離掉,主要最造成眼睛問題的紫外線為UV-A及UV-B,UV-A是導致白內障及黃斑部病變主因,也會造成皮膚老化、變黑,UV-B波長較短相對能量比UV-A強,易造成眼翳及光角膜炎。

挑選UV400鏡片 保護眼睛有保障

太陽眼鏡另一個主要功能,是降低可見光強度,讓人不會覺得光線太亮,看東西對比度也會比較好,以免視網膜被刺激過久,造成眼睛疲勞。鐘珮禎醫師說,若能到光學眼鏡行,或購入較大廠牌的太陽眼鏡,會比較有保障,最重要的是挑選UV400抗紫外線鏡片,隔絕波長400奈米以下光線。

場合不同 太陽眼鏡就不同

鐘珮禎醫師指出,在一般室內環境、開車、或是在城市內走路散步,選擇可以濾掉50%~60%可見光的太陽眼鏡就足夠,大型廠牌會標明光學太陽眼鏡濾鏡程度,約選第二級至第三級即可,若無數據標示,最簡單的判斷方法,就是戴上太陽眼鏡後,對著鏡子大約可以看到眼睛輪廓。若要前往海邊、登山、或滑雪,因為這些地方紫外線較強,建議選擇可以濾掉80%~90%可見光的太陽眼鏡,也就是濾鏡程度第三級到第四級這個區間,這個級別的太陽眼鏡戴上去之後,是看不清楚眼睛細部輪廓。

別戴劣質太陽眼鏡

鐘珮禎醫師提醒民眾,品質較差的不合格染色鏡片,只能濾掉可見光,並無法阻隔紫外線的傷害,戴上這樣劣質的太陽眼鏡,反而比不戴更傷害眼睛,因為在正常光線下,瞳孔會有保護機制,瞳孔會縮小,讓可見光及紫外線進入眼睛比例降低,劣質鏡片只濾掉可見光,瞳孔會以為現在光線沒有那麼強,此時瞳孔放大,反而讓紫外線長驅直入視網膜及水晶體。

資料來源:優活健康網

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