▲新手媽媽開始餵奶時，常面對難以啟齒的困擾，醫師為您解答。（圖／達志／示意圖）
記者李佳蓉／採訪報導
母乳是寶寶最好的營養品，但許多新手媽媽於開始哺乳時會面臨尷尬的小困擾，其中媽媽們最在意的就是「乳頭變大顏色加深」影響閨房情趣。除此之外，網路爆炸的資訊量以及親朋好友經驗分享，讓即將面臨親哺的新手媽媽們心情更加緊張。以下整理新手媽媽們在哺乳時常遇到的問題，提醒在讓baby飽餐一頓的同時，也要注意己身乳房的健康及營造舒適的哺乳氛圍喔！
懷孕後為什麼乳頭變大、顏色加深？
台灣母乳哺育聯合學會理事、彰化基督教兒童醫院新生兒科醫師李政翰表示，由於寶寶剛出生視力不好，只看得到黑、白兩色，因此媽媽們於懷孕後受到賀爾蒙影響，造成乳頭變黑變大，有助於幫助寶寶找到乳頭。大約在停止哺乳後3個月-半年乳頭顏色會開始變淡，但大小仍比生產前要大，難恢復到原本的樣貌。
有什麼辦法可以改善?
李政翰說明，一般可借助手術幫忙將乳頭恢復大小及顏色，但由於手術會破壞乳腺及乳管，影響未來哺乳情形，因此媽媽們首先要確定日後是否繼續哺乳；另外，有些媽媽會使用乳液、雷射漂白等方式，但效果很有限。因此醫師呼籲，媽媽們於餵奶時應保持良好哺乳姿勢，勿讓寶寶咬到乳頭或乳暈造成傷害，因為破皮後再修復易產生黑色素，易讓乳頭顏色加深。
使用擠乳器造成乳頭拉長變形？
他解釋，只要使用方法正確，擠乳器並不會造成乳頭變形的問題，常見狀況為錯誤方式餵奶，導致寶寶因喝不到乳汁又拉又扯，疤痕組織一直增加，乳頭就會變形 。建議媽媽們還是以「親餵」為第一選擇，若真因時間或工作因素，長時間手擠乳將乳汁排空造成手痠，再考慮使用擠乳器。由於媽媽們乳房形狀不同，因此只要喇叭口完全罩住乳房，學好正確的使用方式，不造成乳頭破皮受傷，即不會有上述問題。
媽咪最大的恐懼－脹奶怎麼辦？
李政翰表示，寶寶就是最好的「通乳器」，目前無大型研究證據認為吃什麼有助暢通乳腺，最好的辦法就是親餵，越早開始親餵的媽媽，較不容易脹奶乳房腫。有些媽媽會服用卵磷脂增加乳腺通暢度，雖無證據支持，但由於不會造成寶寶太大負擔，因此醫師認為孕婦試試也無妨；另外，若因脹奶感到不適，可將冰過的高麗菜葉敷在乳房上，含有酵素可助乳腺暢通，但過敏體質不適用。
親餵能夠刺激乳汁分泌，醫師提醒新手媽媽們面對哺乳時不用緊張，應保持愉快心情，哺乳時身體放鬆，選擇有靠背以舒服的姿勢坐著或側躺，讓媽媽及寶寶肚子貼著肚子，寶寶鼻頭對著媽媽乳頭，更容易含著乳暈，不會造成吸不到奶的狀況。也建議新手媽媽們在產前選擇親餵、瓶餵或是配方奶方式，寶寶出生後才不會手忙腳亂，呼籲家長要有耐心，若有其他狀況皆可向專業醫師或擁有母乳證照相關人員尋求協助。
工作繁忙，身體嘛愛顧！
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