夏天悶熱腳臭多 專家教4招解法

▲夏季悶熱，更容易有「足部異味」的問題。（圖／載自pixabay）

實習記者蘇郁晴／綜合報導

台灣夏季悶熱潮濕，有些人的足部會因此散發出難聞的異味，不僅自己覺得尷尬難受，也讓身邊的人很困擾。根據TFDA（衛生福利部食品藥物管理署）的資料提到，足部異味有3個主因，包括汗液分泌、增厚的角質和鞋襪，保持乾爽和清潔是一大重點，若有發炎、脫皮，或持續無法改善等情形，務必就醫尋求協助。

一到了炎熱的夏季，上班或外出時，常常雙腳一悶就是一整天，這也難免許多人會有「腳臭」的困擾。在TFDA的資料中指出，若是發現自己的足部有異味，不是只用足部止汗制臭劑就一定能改善，一定要找出根本的原因才能真正解決！

首先，我們會產生所謂的「足部異味」的主要原因有三個，包話足部分泌了過多的汗液、角質增厚以及鞋子和襪子的因素影響。此外，如果我們想避免產生這種難聞的氣味，最重要的就是要讓足部「保持乾爽、清潔」。

此外，TFDA也提供了4個能夠正確避免足部異味的小撇步：

1. 注意足部清潔：指尖、腳底、指甲溝等部位要清潔乾淨

2. 適度保濕：適度使用保濕乳液等產品，軟化、滋潤，以維持角質健康。

3. 選擇透氣鞋子及吸濕性良好的襪子：挑選吸濕透氣佳的鞋子以及穿著透氣、吸濕性佳如棉、麻、絲、等襪子，有助防止足部異味。

4. 使用足部止汗制臭劑：可以適度使用含氯化羥鋁(aluminum chlorohydrate)止汗制臭劑成分的足部止汗制臭產品，防止腳汗減少導致異味產生。

*重要提醒：有發炎、脫皮問題，或是足部異味持續無法消除，務必尋求專業皮膚科醫師協助。

▲TFDA宣導海報。（圖／TFDA臉書）