胸部小還有救!中醫曝「二次發育」保養重點...常生悶氣小心長腫塊

胸部,乳房。(圖/達志示意圖)
▲22歲至35歲的乳房尺寸已大致固定。(圖/達志示意圖)

文/李琪

在了解了胸部的發育過程、豐胸時機以及中醫的豐胸方法後,李醫師將在本篇文章,針對各年齡層女性介紹胸部的保養重點,以及自己就做得到的豐胸保健法。

22〜35歲 哺乳與美胸

此時的乳房已完成初步的發育,尺寸大致固定,然而對於準備孕育下一代的女性而言,胸部的尺寸還有增加的可能。

在準備懷孕的前半年,李醫師會建議先用中藥、針灸將月經、腸胃等問題調理好,特別是有經痛、經前乳房脹痛、月經周期不固定、經量太多或太少、以及前文提到有腸胃症狀的人。在懷孕前將上述問題處理好,不僅能促進胸部發育,還能減少懷孕期間燥熱、水腫和便秘等問題的發生機率。

請繼續往下閱讀...

生產後除了要做好月子、多休息、飲食均衡營養外,媽媽們也要視自己的能力決定是否要繼續餵母乳。有些體質較為虛弱的媽媽,無法負擔新生兒的需乳量、勉強哺乳,反而會讓自己的氣血更加不足,導致頭昏眼花、落髮、牙齒鬆動等問題,這時不但無法利用坐月子來調養身體,反而還透支了身體的健康。

媽媽,嬰兒,哺乳,餵奶。(圖/達志/示意圖)
▲產後除了做好月子、多休息外,媽媽也要視能力決定是否要繼續餵母乳。(圖/達志示意圖)

停止哺乳後,為了避免因為斷奶導致胸部的尺寸縮水太多,建議媽媽們繼續接受中藥和針灸治療2至3個月一方面補養氣血、暢通經脈,另一方面還能調理產後體質,治療產後出現的不適症狀。

對於沒有懷孕打算的女性,這個階段的重點應放在維持漂亮的胸型對於氣虛、腸胃不好的人,因為脾的升提力量不足,胸部會容易產生下垂的現象;而對於壓力大、容易緊張、常生悶氣的人,因為情緒影響了肝氣的運行,會容易產生胸部脹痛、乳房長腫塊的情形。

若在20、30歲出現胸部下垂、乳房脹痛或乳房腫塊的問題,只要及早接受治療、調暢氣機運行,都會有一定的療效。而對於胸型不滿意的女性,也可以利用健身器材進行胸部肌群的訓練,對於胸型的維持、雕塑也會有不錯的效果。

22〜35歲女性的保養重點統整如下:

1.在懷孕前以及停止哺乳後進行體質調理、促進胸部二次發育。
2.有胸部下垂、乳房脹痛或乳房腫塊的情形,應盡早接受治療。
3.鍛鍊胸部肌群。

相關文章詳見:中醫豐胸-胸部保健

其他人也在看:
21歲都來得及!中醫推「豐胸發育期」5重點快學...經痛、不規律也有關
小心乳癌年輕化!中醫揭35歲↑「3保胸祕訣」:中式飲食為佳
想豐胸別減肥!醫推「穴位按摩」型更美...只吃水果=反效果

►「時間存在的意義就是襯托妳的美麗」

熱?阿北騎車遇「人工陰影」秒躲 緊貼貨車!司機神MOVE保持距離

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]

讀者迴響

回到最上面