痛炸!指甲剪壞兆害「甲溝炎」 一張圖秒懂「發炎部位」

捏腳。腳底按摩。(圖/示意圖/達志影像)

▲沐足師會嵌進肉中的邊緣趾甲挖出來剪掉,反而惡性循環。(圖/示意圖/達志影像)

文/朱家宏

凍甲無論在醫界或一般認知,都只是一個小問題,正因為如此,它的醫療體系反而比較不完整,給了許多另類醫療見縫插針的機會,病患本身也很容易輕忽大意,或者抱著「反正給醫生看,也不過爾爾」的無所謂心理,四處亂投醫。

這其實是很糟榚的,因為若沒有正視凍甲並處理好,絕對會讓患者如芒刺在背,終生困擾。嵌甲又稱甲溝炎,俗稱凍甲,意指腳趾甲嵌進肉中,造成疼痛、感染化膿,足踝外科名醫朱家宏指出,患者通常有下列其中一項到多項的發病原因:

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◆ 因為工作關係,長時間必須穿著包覆過緊的鞋子。

◆ 不當的趾甲修剪。

◆ 先天性的甲面過寬。

◆ 捲甲:因拔除趾甲或過度修整。

◆ 因扁平足使大腳趾容易著地,以及產生壓力磨擦甲床邊緣引發。

▲▼指甲,。(圖/時報出版提供)

▲正確剪趾甲,才能避免甲溝炎傷害。(圖/時報出版提供)

朱家宏醫師:正確剪趾甲,從此與「凍甲」絕緣

在凍甲還沒有很嚴重時,包括部份整形外科、美容科在內的許多人,可能都會建議患者去找美甲、沐足或上海澡堂師傅,把嵌進肉中的邊緣趾甲挖出來剪掉,然後把細縫中的污垢清除乾淨,馬上就舒服了。

但是這樣修剪後的趾甲,就變成尖尖的三角形,因為沒有了趾甲的覆蓋,邊緣的趾肉自然會往上翻,等新的趾甲往前生長的時候被趾肉擋住,反而會更容易造成嵌甲的問題,形成惡性循環,結果使患者一再花錢修剪趾甲,但問題始終無法根本解決。事實上,只要大家能養成良好的足部衛生習慣,就可以解決大半的問題,有兩大要點:

◆ 把趾甲邊緣清理乾淨。

◆ 剪趾甲切勿往內挖,要沿著趾甲前緣平平地剪,留下可以抵抗旁邊軟組織的趾甲。

本文摘自《自己的腳痛自己救》/朱家宏(台中行健骨科診所院長)/時報出版

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