頭劇痛3天「後腦像被鞭子抽」 竟是追劇害「枕神經」卡住了

▲追劇示意圖。(圖/記者嚴云岑攝)

▲頭劇痛3天「後腦像被鞭子抽」,竟是「追劇」惹禍。(圖/不良姿勢示意圖,非文中當事人/記者嚴云岑攝)

記者嚴云岑/台北報導

一名50多歲的家庭主婦,日前因連續3天劇烈頭痛,到腦神經內科求診,主訴每次痛起來後腦勺就像被鞭子抽,且還有半邊頭皮發麻等症狀,醫師問診發現,她在拿iPad追劇時,經常放在桌上低頭觀看,有時坐累了,還會把平板放在身體上,躺在床上仰頭觀看,長期下來枕神經受到壓迫,才會出現陣發性疼痛。

「追劇姿勢不良當心了!」收治患者的書田診所腦神經內科主任醫師黃婷毓表示,枕神經痛是指頭部後側的大枕神經及小枕神經受到壓迫,或者被肌肉群卡住所造成的現象,通常會以陣發性疼痛表現,每次大概只會痛1~2秒,不過痛感劇烈,且無法預測出現時間,經常會讓人痛到「跳起來」。

請繼續往下閱讀...

枕神經痛多發生於單側,患者年齡以30~60歲中壯年族群居多,且好發於低頭族、長時間使用電腦的上班族,或者長期需仰頭的工作者,除了突發性疼痛外,還可能伴隨視力模糊、對光敏感、眼睛後方或雙側太陽穴疼痛。

▲枕神經痛。(圖/記者嚴云岑攝)

▲醫師建議民眾可靠熱敷舒緩肩頸疼痛。(圖/記者嚴云岑攝)

雖然枕神經痛發生於後腦部位,但睡覺姿勢不良,並不會導致症狀,惟有習慣趴睡,或者頸椎第一、二節排列有問題者,比較容易發生。而許多人習慣躺在床上滑手機,若身體平躺在床上,卻將頭靠在墊得過高的枕頭上,或靠在牆壁上,也易使診神經受到壓迫。

資訊時代每個人都是3C重度使用者,保持頸部肌肉及脊椎的健康,也是所有民眾必須面對的課題。黃婷毓建議,長時間久坐電腦桌前的工作者,最好每半小時起來伸展頸部,平時也可透過熱敷、遠紅外線等輔助放鬆頸部肌肉。但值得注意的是,在疼痛期間不建議按摩,一位有可能會使急性發炎更劇烈,使痛感惡化。

噁爆!男帶兒夾娃娃突湧屎意 抬腿噴出「濃稠黃褐色」裝死離開

※本文版權所有,非經授權,不得轉載。[ETtoday著作權聲明]

讀者迴響

回到最上面