▲戴耳機睡覺！國二男起床「世界變安靜」。（圖／示意圖，非當事案例／記者李佳蓉攝）
記者嚴云岑／台北報導
影音時代到來，耳機已成許多青少年的必需品，但若未讓耳朵適度休息，恐產生嚴重後果！亞大醫院耳鼻喉科主任田輝勣分享收治案例，一名國二少年戴耳機聽音樂聽到睡著，隔天起來一隻耳朵完全聽不見，就醫診斷為「突發性耳聾」，住院5天聽力才慢慢恢復。
田輝勣提到，戴耳機造成聽損個案，在診間時有所聞，「音樂放越大聲、耳機戴越久的，就越容易造成毛細胞損傷。」一般來說，年輕族群因恢復能力好，只要做到聽50分鐘休息10分鐘，就不太容易影響聽力，除非是音量強度太強，「像是1公尺以外的人，都能清楚聽到聲音」，長期下來恐會讓毛細胞受不了。
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▲研究顯示，入耳式耳機因音量無法散射，對耳朵最傷。（圖／示意圖／取自pixabay）
至於哪些耳機傷害較大？田輝勣表示，目前研究指出，入耳式耳機因音量無法散射，對耳朵最傷；其次是將耳朵整著罩住的全罩式耳機，也有同樣問題。民眾戴耳機時，可盡量選擇耳罩式耳機，「但要小一點，且耳墊上有泡綿做緩衝。」如此一來多餘的音量就可散射，比較不會衝擊毛細胞。骨導式耳機也是不錯的選擇。
最後，田輝勣提到，無論用哪種耳機聽音樂，「千萬不要戴著睡覺」，因為一旦進入睡眠狀態後，人體血液循環就會變慢，當毛細胞持續受到刺激，血液無法及時供應的話，就會造成突發性耳聾。而他收治的那名少年，是因為睡到一半一隻耳機掉了，否則兩耳都會受到損傷。
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