不用止痛藥！陳峙嘉曝「超神穴位」搞定偏頭痛...落枕也有救

▲ 穴位大師陳峙嘉獨授超神穴位，搞定你的偏頭痛！（影、圖／節目《中醫師翻白眼》提供）

生活中心／綜合報導

你也經常偏頭痛嗎？根據台灣頭痛學會統計，全台約有超過150萬人深受偏頭痛所苦，因此穴位大師陳峙嘉就在節目《中醫師翻白眼》的「Talk about穴」主題中拯救大家，他獨家傳授一個穴位搞定偏頭痛，如果你是很常有頭痛困擾的人，那就一定要把這招學起來，別再吃止痛藥了啦！

陳峙嘉說，「列缺穴」位於大拇指根部約3指的距離，首先要把兩手虎口交叉，如果你有另一半，就可以找對方幫忙，接下來把你的右手食指壓在左手手腕的上部，這時你就會感覺到手上有個小凹窩，這個就是列缺穴了！

▲虎口交叉後，按下小凹窩就對了。

所謂「頭頂尋列缺」就是，小至感冒、鼻塞或是喉嚨痛，大至頭頸部的不舒服等症狀，陳峙嘉說，只要你能夠定時按壓，就可以達到症狀舒緩的效果。

陳峙嘉補充，除了舒緩偏頭痛之外，其實定時按壓列缺穴也能改善糖尿病、血尿、蛋白尿、鼻炎、喉炎、神經性頭痛、三叉神經痛、牙關緊閉、聲音嘶啞、蕁麻疹、落枕、橈骨基莖部狹窄性腱鞘炎或是腕部軟組織損傷等問題。

▲定時按壓列缺穴就能達到圖中列出的功效。

此外，根據《ETtoday健康雲》過去的報導指出，其實會引發頭痛主要有6個原因，就是睡過多／睡太少、咖啡因成癮／戒斷、溫度／濕度改變、受到光線或味道的刺激、暴飲暴食或根本不吃以及身體脫水，所以如果你有頭痛的困擾，就一定要記得維持正常的生活作息，這樣頭痛才不會找上門。

▲如果你能維持正常的生活作息，頭痛就不會輕易找上你。