頭痛一邊就是偏頭痛？醫師曝「3判斷關鍵」：中2個你就苦了

▲如果頭痛的3種症狀你就中2個，那就代表你可能會是偏頭痛一族。

文、圖／腦神經內科醫師　林志豪

偏頭痛已經被世界衛生組織列為全球十大健康疾病之一，根據台灣頭痛學會統計，全臺約有超過150萬人深受偏頭痛所苦，許多病患在看診時常問我：「林醫師，我的頭只有一邊會痛，我應該就是所謂的偏頭痛吧？」其實，並不是頭痛一邊就叫偏頭痛喔！

偏頭痛的疼痛範圍有可能是兩側痛、後腦杓痛，甚至整顆頭都會痛，疼痛感有如血管「搏動」般的規律性，有10～20％的患者在頭痛前後會經歷特別的神經症狀，常見的就是「視覺障礙」 ，如視力模糊、閃電狀、半邊盲等等，或是聞到奇怪的味道、耳朵不停聽見噪音、漸進式的身體麻木感等等。

也因為偏頭痛時常伴隨著噁心、嘔吐，所以偏頭痛又稱為「想嘔的頭痛（sick headaches）」。

▲偏頭痛最常見的症狀就是視覺障礙，還會伴隨噁心、想吐的感覺。（圖／ETtoday資料照）

今天我想跟大家分享自我檢視偏頭痛的3種方法，若是符合其中2項，你很有可能就是「偏頭痛」一族了：

1.頭痛時會有怕動、怕吵，需要休息的狀況

2.頭痛最嚴重時會有噁心或嘔吐的現象

3.頭痛時會覺得對光及聲音變得很敏感

有些研究指出，吃這些食物會容易誘發頭痛

有些問題食物也很容易引起病患的頭痛反應，例如：刺激性的食物、酒類、起司、巧克力、檸檬酸、咖啡因、醃漬或加工的食物等等，但目前也有新的研究指出，某些病患的頭痛「預兆」，是會對某些特定食物感到渴望，雖然這些食物不一定是最主要的頭痛原因，但也應該要避免過多食用才好！

雖然偏頭痛沒有立即的生命危險，但卻會對患者的生活品質造成非常大的影響。不管如何，要控制偏頭痛，應要在醫師指導下記錄自己的「頭痛日誌」，並且記錄自己容易被誘發頭痛的環境與食物，如果沒有適當的處置或就醫，就極有可能會發展成慢性偏頭痛，甚至導致其他的健康風險喔！

林志豪醫師，美國哈佛麻州總醫院神經部研究員，林新醫院腦中風中心主任，台灣神經科專科醫師，台灣腦神經內科醫師，節目《醫師好辣》邀約；專長：頭痛、腦中風、嗜睡症、失認症、巴金森氏症、全面性短暫失憶、三叉神經痛以及神經系統病變。

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