▲生理期來也煩，不來也煩！它的存在很困擾妳嗎？（圖／達志／示意圖）
生活中心／綜合報導
身為女生最大的困擾，莫過於每個月都得認受生理期時的不適，還有捉摸不定的姨媽讓人提心吊膽。尤其夏天到了，墊著沉甸甸的衛生棉，悶熱又黏膩心情跟著亂糟糟！但其實，月經某程度而言是是女性健康的天氣表，其週期、流量、顏色和氣味都能反映出體內的情況。陸媒健康網站《丁香醫生》就分享「月經存在3大好處」，看完是否沒那麼討厭它了？
1.身體年輕的跡象
「大姨媽」來的規律，一方面也反映出身體的雌激素水平正常。其為讓女性身材凹凸有致、皮膚吹彈可破的功臣。此外，雌激素還能降低血清裡的膽固醇濃度、改善上皮細胞的功能並抑制有害血管物質生成，具有保護心血管的作用。
而進入更年期後的女性，除了月經紊亂外，還會出現熱潮盜汗、焦躁不安及疲勞乏力等情況，這都是因為卵巢衰老，無法分泌足夠的雌激素所引發的一系列問題。
2.用來檢視健康
規律的月經，是內分泌狀況良好的跡象，天底下有多少女生羨慕「大姨媽」可以準時報到！除非處於懷孕、哺乳或是絕經期。經血的顏色及氣味、狀態，能在一定程度上反映健康。當月經週期與經血量突然改變可能是某些疾病的早期症狀，像是生理期沒來可能要考慮懷孕的可能；不規則的出血對於某些流產或有生殖系統疾病的女性而言也是反映體內狀況的重要指標。
▼能從經血的顏色看出健康，別急著丟掉衛生棉啊！（示意圖／記者李佳蓉攝）
過去美國健康網站《Prevention》也曾分析6種經血顏色所代表的意義如下：
亮粉色
經血呈現亮粉色說明雌激素水平太低，同時還伴隨著血量變稀的情況；有研究發現，過度運動可能使雌激素分泌過低，經期混亂、甚至沒來。
淡粉色
說明你可能有嚴重的營養不良！這可能是嚴重貧血的症狀。
深紅色
這可能是身體正在排出髒東西。這是正常的，最明顯的時候是經期快結束時，血流變慢，使的經血接觸空氣的時間變長而氧化，所呈現的暗紅色。
出現果醬般的血塊
些許的血塊是很正常的，倘若血塊的量超過1/4，可得小心是低孕酮素或是雌激素分泌過多等荷爾蒙嚴重失調的症狀。
深紅色帶點灰
說明你很有可能感染了，若還伴隨著惡臭，建議快速就醫以獲得治療。
亮紅色
雖然每個人的「正常血色」看起來都有所不同，但一般而言，持續亮紅如櫻桃般的血色即象徵健康、有規律的經期。
3.改善性生活體驗
有研究指出，月經期間體內的雌激素水平下降、雄激素則相對提高，後者有助提升性慾。因此對於有些在經期忍不住想愛愛的女生而言，此時性生活滿意度很高，且經血還具有潤滑效果。但並非每個人都能接受，加上本身若有婦科疾病，「闖紅燈」可能面臨更大的感染風險。此外，別以為經期愛愛不會懷孕，安全性行為才能不讓你提早當爸媽，還能降低感染風險。
過去《ETtoday健康雲》專欄作家童嵩珍所撰寫的《女人最容易「高潮時間點」曝光！ 這時做愛...好濕好嗨》內文也提到：「在月經來潮的5天到7天，骨盆腔是處於一種充血的狀態，有些女性可能會感到腹脹或小腹有隱隱作痛的感覺，但如在不影響做愛的情緒之下，這個期間的性生活反而容易出現高潮，這是因為肌肉的收縮所致。適當的性行為不但可以減輕骨盆腔充血的情形，對於一些在經期中會產生骨盆不適的婦女來說，性行為反而會幫助充血情況的緩和。」
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