過敏性鼻炎超困擾？ 「護鼻健康操」按壓7穴位改善

▲不少人飽受過敏性鼻炎的困擾，廢棄、空污和氣候讓症狀加重。（圖／記者李毓康攝）

記者趙于婷／台北報導

不少人飽受過敏性鼻炎的困擾，醫師指出，過敏性鼻炎是慢性呼吸道疾病，流鼻水、鼻子癢、鼻塞和打噴嚏等是典型症狀，若控制不佳還容易導致氣喘、鼻竇炎和中耳炎。對此，中醫師推出「中醫護鼻健康操」，透過按壓7個穴道，可紓緩症狀，降低鼻過敏症狀。

中華民國中醫師公會全國聯合會今（1）日舉行記者會說明中醫對過敏性鼻炎的治療方針。長庚醫院中醫部主治醫師王品涵指出，罹患過敏性鼻炎者容易引響睡眠品質，注意力會較不集中，記憶力也比較差，嚴重者甚至會出現嗅覺喪失，造成食慾減退，或在睡覺時突然咳嗽、嘔吐、鼻涕倒流或流鼻血等症狀。

除了睡眠和本身的鼻子問題，王品涵說明，過敏性鼻炎的患惡會長期有鼻塞症狀，而經常用嘴巴呼吸，時間一久就容易造成牙齦肥厚和鼻咽淋巴組織增生，進而導致心肺功能不良等併發症。

▲中醫師推出「護鼻健康操」，幫助改善鼻過敏。（圖／記者趙于婷攝）

台灣氣候高溫潮濕，容易滋生病原，加上汽機車排放廢氣、空污等問題，讓過敏反應加重，根據臨床研究證實，過敏性鼻炎在台灣盛行率約26%以上，其中兒童青少年盛行率近38%，除了西醫之外，不少患者也會尋求中醫治療。王品涵說明，中醫再治療上有口服中藥、針灸和穴位敷貼。

護鼻健康操主要是按壓人體7個穴道，針對過敏性鼻炎的穴點，順序為打合谷、切曲池、繞太陽、按攢竹、滑鼻翼、壓鼻通和點迎香，按完一循環只要一分鐘，一天按壓三次，每穴位約按壓20下，可提高體溫、改善過敏性鼻炎症狀。

中醫師李敏惠指出，護鼻健康操是由桃園市中醫師公會發起，起初想法是希望孩子藉此了解自己是否有過敏性鼻炎，並透過按壓穴位做日常保健，因為不少兒童飽受過敏困擾，公會也開始做校園推廣，從103年到106年至今已舉辦28場活動，共有19000學童參與，未來希望可以推廣到台灣各縣市，協助降低鼻過敏引起的不適和併發症。