▲過年送禮必須精心挑選。（圖／視覺中國CFP）
記者曹悅華／採訪報導
過年到底該送甚麼？農曆過節是中國人最重視的節日，不論孝親好禮、親朋好友拜年送禮，總是少不了帶個禮物表心意，想要送個皆大歡喜、健康實用的好禮，不外乎是適合全家食用或是特定送禮對象最需要的營養補充。對此，營養師陳慧環提供「6個健康年節禮盒方向」給民眾參考，只要有心，必能送到對方心坎裡。
1.養生茶飲好禮
過年拜年時，好友相聚，喝茶聊天，少不了茶飲，送個養生茶飲禮盒，實惠又實用，賓主盡歡；來杯養生紅潤的紅棗桂圓茶、元氣營養的黃耆枸杞茶、暖身溫潤的黑糖薑茶，或是加強防護的粉光蔘茶都是過年最佳茶飲選擇。
2.養顏美容聖品
在農曆節期， 針對重要的親友長輩送個養顏美容、提升防護力的高級燕窩孝親禮， 絕對是令人驚艷窩心的珍貴禮物。
▲小孩可以送媽媽御膳養生禮。（圖／達志／示意圖）
3.御膳養生好禮
過年期間，送份補膳濃縮精華好禮，不僅豐富菜餚的美味，也能同時補充補膳中之營養，不只吃飽更能吃巧吃得健康。例如龜鹿濃縮醇菁，高倍濃縮珍貴的龜鹿精華，加入煮好的肉湯中，簡單方便美味營養，既能補充膠質和鈣質，又能大補元氣，適合闔家養生，是媽媽們的最愛。
4.即飲補養好禮
將10種中藥材濃縮精華而成的十全大補飲，適合全家補養，可溫熱即飲，也能作為補膳湯底，讓全家過年時，輕鬆放假同時滋補強身及預備體力。
5.行動靈活好禮
過年時也不要忘記爺爺奶奶的健康，送個固本關鍵－龜鹿飲品，讓他們行動靈活、精氣神旺盛、元氣十足，和全家到處走春。
▲龜苓膏幾乎沒有熱量，在過年大魚大肉之際很適合用來清腸胃。（圖／記者曹悅華攝）
6.輕負擔零脂好禮
過年時大魚大肉、油炸燒烤辛辣食物吃多了，可以送退火助消化的龜苓膏，不僅是養生甜點，也是年節適合全家人的低鈉、零脂肪養生點心。
最後營養師提醒，送禮送健康，實用又溫馨，但畢竟是關乎健康，選擇產品的原則應首重安全和衛生，並挑選有品牌、信譽的廠商，讓這份年節禮物，送得體面也送得安心！
陳慧環，輔仁大學食品營養研究所畢業，資深營養師、保健食品工程師。
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