肥胖、香港腳有福了！圖解艾灸穴位 排光宿便、治腳臭

▲中醫常運用灸療法，分為有艾灸與藥灸。（圖／醫院提供）

文／郭順愛

手指療法是在相對的位置上，活用手針灸、艾灸與金屬貼片還進行刺激，進而達到自我健康管理與疾病預防效用。感到身體不適時，找出雙手與疼痛部位器官相對應的位置，給予刺激，將能有效改善症狀。

排除宿便

若想清除宿便，須以和大腸相連之E22為中心來處理。肥胖人士若有排便上的困難，首先要做的就是清除宿便，光是將宿便清除，體重就能明顯減少一至兩公斤。以大腸的相應位置A8為中心，在左右兩側之E21、E22、E24，以及基本處方位置A8、A12、A16使用手針灸，留針時間二十至三十分鐘，拔針後再貼上金屬貼片。

若使用艾灸法，則於A8處下灸，在其周邊也下五至六個灸，一日兩次最佳。

無法忍受的腳臭

腳臭是整日穿著鞋子值勤者所苦惱的問題之一，尤其是會流腳汗或有香港腳的人，腳臭症狀更為嚴重。實施艾灸法時用煙燻一下腳能有助於改善腳臭，在鞋子裡放一些艾灸也能夠消除氣味。

若香港腳已經化膿出水，可以在實施艾灸法之後，將灰燼敷在傷口處， 症狀會明顯好轉。艾灸實施的位置為A1、A3、A6、A8、A12與N1，一天進行二至三次，持續一星期即能有效改善腳臭。

本文摘自《【全圖解】經絡穴位對症手針》／ 郭順愛（韓國手針灸療法專家）／和平國際