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腦除了思考,本身也是運動愛好者。「對身體好的事情,對腦也好」,是讓頭腦一生都好用的基本原則。反過來說也一樣,對身體有害的事,對腦也不好。我抱持這個觀點,在診所為病人診察的時候,確實發現超過50歲後,即..
2019年08月03日 10:32:00荷爾蒙掌握了變胖的所有關鍵,喬好荷爾蒙,不再為嘴饞所苦。你明白這個公式:少吃多動,就可以保持苗條。但無論你怎麼餓肚子、增加運動,體重依舊不動如山。幸好,重新開始永遠不嫌晚。8大飲食策略幫助你,盡快平衡..
2019年08月02日 18:22:0063歲陳先生兩年前頭暈,被診斷出患有「病竇症候群」,意指竇房結機能異常,造成心搏過緩、心律不整的臨床症候群。近來經常會覺得全身無力、頭暈不太舒服,發現心跳慢到每分鐘只有30~40下,考量陳先生喜愛運動..
2019年07月31日 15:23:00肺癌高居國人死因首位,每年超過9,000人死於肺癌,根據WHO資料顯示,肺癌危險因子中,菸害占70-80%,空氣污染則占15%;此外,職業暴露(如石綿、粉塵)、肺部病史(肺結核、慢性阻塞性肺病)、肺癌..
2019年07月31日 13:24:00日子總是一眨眼就過,想當年家裡的喵喵還只是隻超皮的小萌貓,看到什麼東西就激動地暴衝、炸毛;如今卻猶如老僧入定,不但對逗貓棒沒反應,以前一叫就會回嗆,現在居然也過了一兩秒才喵回來,連睡眠時間也變長,難不..
2019年07月30日 15:26:00台灣飲料相當盛行,從手搖飲到便利超商的咖啡,使得人手一杯咖啡或茶飲。有些人覺得加奶精並不健康,因此使用牛奶取代,認為這樣新鮮又能補鈣。不過真的是這樣嗎?食品技師張邦妮指出,咖啡和紅茶裡的草酸會和牛奶的..
2019年07月29日 18:32:00快樂的暑假已經過一半了,孩子這段時間都怎麼安排呢?在家玩電腦?交給3C平板保母?送安親班順便補習?以往在開學初來就診的孩子們,都像開獎一樣!有的會突然度數暴增一兩百度,有的卻可以維持得很好。但長時間、..
2019年07月28日 14:01:00白藜蘆醇是種抗氧化劑,在許多水果果皮都有,《超越微整形的天然逆齡術》指出,可透過多吃富含白藜蘆醇的食物,刺激乙醯化酶沒蛋白質,也就是「長壽基因」,進而讓人青春永駐。紅葡萄及其釀製而成的紅酒含量尤其高,..
2019年07月26日 20:26:00午後雷陣雨雖大,但上午盛夏的烈日,紫外線指數都還是在8以上的過量級或是危險級,只要是在沒有防護措施的曝曬下,不出20分鐘,皮膚就受傷。威廉每天都會「定時定量」塗抹防曬乳。當然這不僅是防曬,還可以抗皮膚..
2019年07月26日 15:30:00有句話說「一白遮三醜」!但炎熱酷暑一出門,沒擦防曬、撐陽傘做好防護,超容易曬成「深黑烏骨雞」!南投一名27歲女子近日到小琉球渡假,不僅曬傷,還一連黑了好幾個色階,讓她超擔心直問「白得回來嗎」?營養師推..
2019年07月26日 09:02:00人口老化造成心血管疾病發生率上升,越來越多病患需接受心導管檢查及治療。隨著技術進步,心導管穿刺部位,已從鼠蹊部的股動脈移至手腕的橈動脈,減少出血併發症,但仍需使用止血材料壓迫6小時方能止血。三軍總醫院..
2019年07月25日 15:36:0040歲陳先生自小就因視網膜病變導致右眼幾乎全盲,左眼近視約500度,配戴眼鏡後可正常生活,但某日發現左眼視力越來越模糊,就醫發現左眼度數在4個月內從1000度飆升到2300度,確診是白內障引起的高度近..
2019年07月24日 14:43:00大家都知道月經量太多可能是婦女病徵兆,那你知道月經量過少,可能面臨「卵巢早衰」嗎?中醫師賴睿昕指出,「月經量少、月經相隔35天或以上,甚至是3到5個月才來一次月經」都是卵巢早衰徵兆;臨床上也發現,卵巢..
2019年07月23日 15:00:00苗栗1名35歲的劉先生近年常出現疲倦、貧血等症狀,一開始他認為是工作勞累而不以為意,不料1個月前突然昏倒送醫,經骨髓檢查確診為「骨髓分化不良症候群」;由於其症狀不易察覺,以及有些病人會抗拒抽骨髓的檢查..
2019年07月23日 13:11:00還在挑食不吃蔬果嗎?蔬果攝取不足造成的影響可能比你想像中還大。根據發布於今年6月《美國營養協會(American Society for Nutrition)》的一項新研究顯示,蔬菜和水果的攝取量不足..
2019年07月23日 12:55:00夏天豔陽高照,出門未做好防曬,恐沒幾小時就曬成黑美人,但挑選防曬產品的眉角繁多,近日就有網友詢問,防曬乳的SPF越高,是否就越不容易曬黑?對此,食藥署給出中肯解答。
2019年07月21日 08:01:00近日長輩群組流傳一則訊息,提醒只要耳垂有皺摺,就要當心是心血管疾病的前兆。醫師表示,這則訊息是真的,耳垂的皺摺叫做「法蘭克徵兆(Frank’s sign)」,與血管硬化有關,根據診間觀察,60歲以上的..
2019年07月20日 12:02:00隨著年齡增長,食道肌肉與括約肌收縮力退化,容易出現胸痛、灼熱感、呼吸疼痛等胃食道逆流症狀,但若隨意買藥吃,或者一次吞太多胃藥,恐引發不良反應。藥害基金會整理出銀髮族潛在用藥風險,提醒民眾留意,同時也建..
2019年07月18日 22:34:00兒童防曬非常重要,只要日曬超過15分鐘,皮膚就會曬傷。有研究顯示兒童時期的曬傷,會增加日後皮膚癌的風險,特別是死亡率超高的黑色素細胞癌。一般我們說的防曬,防的是太陽光中的紫外線(UV)。根據不同波長可..
2019年07月18日 10:36:00Q:這1-2天跟另一半做愛的時候突然會軟掉,就感覺我的陰莖沒有知覺一樣,怎麼用也沒辦法硬起來,昨天有試過先看片子,有稍微硬了起來,但是在要進去女生那邊的時候,又突然軟掉,是因為太累的關係嗎?還是什麼因..
2019年07月15日 00:41:00