防曬乳SPF越高越不易曬黑？ 專家給出「中肯解答」

▲夏天外出一定要做好防曬。（圖／資料照／記者黃克翔攝）

記者嚴云岑／綜合報導

夏天豔陽高照，出門未做好防曬，短短幾小時恐曬成黑美人，但挑選防曬產品的眉角繁多，近日就有網友詢問，防曬乳的SPF越高，是否就越不容易曬黑？對此，食藥署給出中肯解答。

太陽光中的紫外線依據波長分成UVA、UVB及UVC三種，UVC因穿透大氣層的能力較弱，幾乎都可以被大氣層阻隔，因此對人體有影響的主要是UVA、UVB兩種。

UVB會造成皮膚表層的發炎，使皮膚發紅或曬傷，而UVA穿透力比較強，往往會造成皮膚深層的傷害與持續性破壞，破壞真皮中的膠原蛋白和彈性纖維，引發黑色素形成，使皮膚漸次曬黑，造成黑色素沈澱、皮膚老化等現象與皮膚癌的風險增加。

▲防曬乳SPF越高不代表效果越好。（圖／資料照／取自免費圖庫／PublicDomainPictures）

食藥署表示，SPF是目前用來評估紫外線（UV）的指標之一，主要評估受試者在相同的日光或人工產品的紫外光環境下，使用防曬產品後發生曬傷所需的時間與未使用所需時間的比值。假設一個人未使用防曬產品時發生曬傷所需的時間為10分鐘，而使用SPF15之防曬產品即可以延長被曬傷的時間15倍，也就是150分鐘才會曬傷。

由此可知，縱使在未曬傷的情形下，皮膚仍然會受到紫外線的曝曬，持續累積傷害與誘發黑色素，因此SPF係數越高，代表著延後皮膚曬傷時間，但並不能保證皮膚越不會變黑。

食藥署提醒，消費者在購買防曬產品時，總以為防曬係數愈高就愈好，其實防曬係數只是一個參考數字，實際上還必須依照個人的膚質、日曬反應、皮膚色澤、活動狀況及流汗情形來挑選。民眾千萬不要有防曬係數加倍，防護加倍的迷思，外出時還是要適時撐傘、戴帽、使用太陽眼鏡及穿著淡色長袖衣物的物理性防護，更可以加強抵禦紫外線侵害。