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吃愈多肚子會愈小的夢幻食材,就是菇類。只要將菇類料理成美味的「菌活」吃下肚,凸出的腹部就會一天天變平坦。「菇類」屬於「菌類」,也就是說,菇類最大的優點,就是能將菌類完完整整吃下肚。所謂的「菌活」,就是..
2019年09月20日 18:27:00豆漿富含蛋白質,是健身愛好者的必備飲品之一,不過豆漿有黑豆漿和白豆漿,這兩種差異到底在哪?嫚嫚營養師在粉絲團《營養嫚嫚說》表示,不管是哪一種豆漿,都提供優質的蛋白質,例如水溶性膳食纖維、大豆異黃酮、卵..
2019年09月19日 09:03:00除了接受保守性治療,若能從日常生活中的小細節著手,緩解關節退化將不再是難事。中醫緩解關節退化包含內服與外用中藥、針灸、推拿等方式,「但若真的要養生,還是要靠運動去鍛鍊,這反而會比你用針、用藥或推拿手法..
2019年09月18日 12:26:0070歲林先生上個月突然感到「胸背」劇烈疼痛,家人緊急送急診就醫,經過檢查發現是高度危險的心血管急症「主動脈剝離」,立即安排緊急手術,經過長達14小時開刀,切除胸主動脈剝離病灶,置換人工血管並在加護病房..
2019年09月17日 17:28:00空污對人體健康影響遍及全身,國家衛生研究院一項追蹤研究在國際間首度證實,長期暴露PM2.5會造成老年人整體肌肉量減少,嚴重恐怕成為肌少症。
2019年09月16日 19:57:00現今養生、運動風潮興盛,但再怎麼健康的人,有時依然難逃癌症魔掌。雖然你覺得已經吃得很健康,不過其實你的生活習慣,正無形中將你推向病魔之中。陸媒《BTV我是大醫生》在微博表示,「省吃儉用」是以前一直標榜..
2019年09月16日 12:07:00長時間盯著電腦螢幕、手機已經是一般民眾普遍的生活習慣,加上配戴隱形眼鏡、免疫疾病、自然老化等因素,全台約有600 萬人罹患不同程度的乾眼症。
2019年09月16日 09:13:00中秋連假即將結束,收假心情頓時烏雲密布!為了提起精神回歸工作崗位,可透過飲食小技巧幫助舒壓、降低憂鬱感,營養師Emma便提醒,選擇牛奶和鮭魚飯糰,增加微生素B群及ω-3脂肪酸,除了抗發炎外,還能增加大..
2019年09月15日 12:36:00食物再好吃,也別急著往嘴裡塞!許多家庭都會在中秋節前後烤肉,一名8歲的男童,在咬了一口雞肉串後,突然跑到廁所狂吐,最後更臉色發紫倒地昏迷,被家人緊急送到急診,原本以為是食物不乾淨,直到醫師插管後,從氣..
2019年09月13日 17:38:00近年來公廁翻新,馬桶多以座式取代蹲式,但部分女性有潔癖,仍選擇懸空排尿。近日網路流傳一則訊息,指出女生半蹲尿尿容易導致尿失禁、排尿障礙或反覆泌尿道感染,讓許多民眾心驚驚。對此,泌尿科與婦產科醫師皆表示..
2019年09月12日 23:23:00腸道菌叢數量破百兆,又被視為「人體另一個器官」,但腸道菌叢有好也有壞,當壞菌佔比多過好菌,對消化、代謝、免疫等功能也會產生影響。該如何視自身情況調整腸道菌叢?醫師表示,可從「2指標」判斷,若糞便呈褐黃..
2019年09月11日 23:26:00身體中的自由基、宿便、堆積的脂肪等都算是內在的毒素,影響身體正常的新陳代謝。因為這些毒素,容顏會出現這樣那樣的問題,如長痘、長斑、肌膚暗淡無光澤等。要想潤膚養顏,首選飲食排毒,調整身體各腑髒功能,促進..
2019年09月11日 18:25:00三餐不定時,胸部垂成木瓜奶好困擾!一名38歲的櫃姐因月經不順、腸胃差就醫,不料問診發現身體虛弱、頻尿問題,連帶胃、子宮、胸部下垂,擔心婚期將至,被另一半退貨。醫師提醒,除了透過針灸調理,日常飲食還需多..
2019年09月11日 15:27:00根據研究,主動脈瘤好發於50歲以上的成人,盛行率為4%到8%,男性發生的機率比女性高,初期多數沒有症狀,但主動脈瘤一旦破裂,死亡率高達九成,且隨著主動脈瘤直徑越大,破裂風險越高,猶如一顆不定時炸彈。
2019年09月11日 09:00:00中秋送禮總收到很多月餅,有時一次吃不完,有些人選擇放到冷凍庫冷藏,不過食品技師張邦妮表示,月餅是高澱粉含量的食品,不建議放冷藏、冷凍,雖然低溫能延緩食品變質,但延長時間也非常有限,建議常溫保存,放在陰..
2019年09月10日 18:25:00台北市自殺率攀升,其中以65歲老年人自殺死亡率最高。根據衛生局統計,65歲以上自殺死亡率遠超過其他年齡層自殺死亡率,呈現年齡越大死亡率越高,根據相關研究指出,「喪偶」是老人自殺的危險因子之一,特別是喪..
2019年09月09日 16:33:00伴侶間的情趣能夠讓感情升溫,並有助於彼此關係的維持,但生活壓力、工作負荷或身體退化,都可能使人力不從心。購物頻道吹捧上天的壯陽聖品,讓人不禁躍躍欲試,但真的有如此神效嗎?還是廠商虛構的神話?微笑本周整..
2019年09月08日 00:30:00根深蒂固的健康觀念一定正確?那你就錯了。我們每天雖然從四面八方獲得各種健康知識,有些最新研究已經顛覆舊有認知,有些只是道聽塗說,更有些根本沒有經過科學證實。
2019年09月07日 13:22:00深受肥胖困擾的網友們,要控制飲食加運動實在太辛苦,乾脆一試網路流傳的「單一水果減肥法」,尤其是連日本女星深田恭子都風靡的「香蕉減肥」,據說在3個月甩肉12公斤。此方法也燒進韓國演藝圈,許多女星出專輯前..
2019年09月07日 11:22:00夏日豔陽高照,人人皆選擇涼爽的衣著,此時,膚色不均的現象就容易被注意到。最近就有不少民眾到皮膚科門診諮詢,覺得自己的皮膚像花斑貓一樣,一點一點白白的,大多出現在四肢,而且白點的數目逐年增加;有人擔心是..
2019年09月05日 17:23:00