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現代人3C產品不離手、隨時低頭滑手機,導致眼睛疾病發生增加,其中最常見的就是「乾眼」問題。醫師指出,長期配戴隱形眼鏡、長期待在空調環境、時常緊盯3C螢幕、長期駕駛、青光眼、糖尿病、曾經做過近視雷射手術..
2023年09月24日 16:37:00工作忙碌,無法好好從食物中攝取到的營養,不少國人會透過「吃保健食品」來補充,卻也貪圖方便,一次將多顆保健品一把吞下肚,讓營養師高敏敏搖頭直呼「吃錯比沒吃更慘」,因為同一時間吃不只浪費錢還可能使其無法充..
2023年09月18日 21:31:00「老虎、老鼠傻傻分不清楚」,而兩性生活中,也存在著不少有關精子、精液的迷思,像是「什麼顏色的精液才健康?」「精蟲數量多少才算正常?」「當精子變成精液的旅行是如何進行的?」,以及男人要「養精」該怎麼做?..
2023年09月11日 22:03:00女生們每個月都得忍受生理期所帶來的不適與不便,或許能找到方法正面迎擊!營養師劉怡里指出,女生經期不舒服加上血液流失,會感覺疲勞無力,甚至疼痛感影響情緒而焦慮、易怒,可以選在這5~7天內補足所需營養,可..
2023年08月14日 21:41:00近視雷射是不少眼鏡族的福音,但對於雷射,仍有不少人抱有疑問,包括雷射種類、是否有後遺症等。對此,眼科醫師指出,不同療程都不同的適合對象,但術前需經過醫師評估,一般來說「近視1200度、散光300度以下..
2023年08月14日 17:30:00為了體態與健康,許多人一年四季都在努力瘦身、剷肉,但你用對方法了嗎?減重專科醫師周建存指出,人體基礎代謝率在18~25歲為高峰,之後每年會以1%速度下降,因此各族群有其不同的減重方式。他進一步分析30..
2023年08月05日 11:14:00知名餐廳台北萬華「艋舺阿龍炒飯」自日前宣布歇業後,令顧客相當不捨,後續更傳出老闆罹癌。不過,根據最新消息,炒飯店的老闆「阿龍」因肺癌不幸病逝,享年48歲,讓許多饕客十分震驚。醫師指出,肺癌的危險因子包..
2023年08月05日 10:01:00吃東西滿足口腹之慾的同時,又能有燃脂的效果絕對是許多人夢寐以求的。營養師推薦6種食物確實能有效改善體質,並促進能量代謝,讓人能一邊吃還能一邊遠離脂肪;像是每天必喝的咖啡、辣椒或是優格,可培養出不易胖體..
2023年06月24日 18:13:00台灣飲食文化深受日本影響,不僅日式料理店眾多,日本的養生文化也深植人心。如今研究證實多攝取「日式飲食」,竟然與促進實際健康狀況有關?發表於權威營養學期刊《Nutrients》的文獻表明,日式料理常見的..
2023年05月20日 20:18:00你也曾好奇「為什麼不吃肉類、海鮮,膽固醇仍高?」對此,台大營養教育與傳播講師洪泰雄解釋,影響膽固醇水平的因素多元,包括飲食、運動、年齡、性別、基因及其他健康因素,雖然不吃肉類和海鮮可降低攝取飽和脂肪與..
2023年05月09日 21:28:00「睪固酮」是男性精氣神的來源,控制著人體許多生理機轉,泌尿科醫師莊豐賓指出,從性慾、肌肉量、脂肪、心臟、抗壓力都需要這男性荷爾蒙,但進入40歲後其以每年1~2%比例逐年減少,可從「10大症狀」評量表自..
2023年05月09日 19:44:00生活壓力大、三餐老是外食的你,都會吃瓶瓶罐罐的保健食品為自己補充營養素嗎?營養師彭逸珊在粉專《愛健康營養師 珊珊》發文透露,身為上班族、營養師的她也會攝取保健品,包括葉黃素、膠原蛋白、魚油、B群及維生..
2023年05月07日 11:14:00台灣人愛吃保健食品,根據統計,一年購買金額可興建2.2座台北101,但保健品並非吃越多越健康,生機飲食專家王明勇指出,國人常有「把保健品當補品吃」、「不會有副作用」的迷思,過度相信療效,甚至盲從所含成..
2023年04月22日 11:18:00兒童近視成為日益普遍的現象,包括長時間接觸3C產品也導致近視率攀升。醫師提醒,若有常瞇眼、歪頭、揉眼睛、靠近看東西、眼睛發紅或眨眼、抱怨頭痛等,可能是近視的早期症狀,建議在用眼習慣上,要留意用眼習慣、..
2023年04月18日 19:39:00號稱老年人「頭號視力殺手」的黃斑部病變,近年逐漸發現有年輕化趨勢。醫師指出,現代人的用眼過度、長時間使用3C產品,加上抽菸習慣等,都是黃斑部病變的高風險族群。若擔心自己是否有黃斑部病變,可先在家使用「..
2023年04月14日 20:28:00葉黃素存在於綠花椰菜、菠菜、玉米、蛋黃、南瓜中,是目前發現的六百多種天然「類胡蘿蔔素」之一,屬於光合色素,必須從日常飲食中攝取進來。由於葉黃素為親脂性且通常不溶於水,被歸類於脂溶性維生素。
2023年04月13日 20:03:00台灣人愛吃保健食品,但生活忙碌,時常貪圖方便,乾脆把多顆保健品一把全吞下肚?營養師張家榕直呼,混著吃不僅營養無法加乘,效果還會大打折扣,恐怕浪費錢。她也點名「不能一起吃」的5組保健食品,一起來檢視你吃..
2023年04月09日 11:14:00台灣人超愛喝手搖飲!根據統計,2022年4月全台飲料店數甚至比便利商店還多1萬家。泌尿科醫師戴定恩坦言,平時同事訂飲料,自己也忍不住想喝,「但只要想到可能會讓GG無力…」他又退縮了,克制想喝飲料的念頭..
2023年04月04日 20:22:00勃起功能障礙是男生性功能障礙的一種,除可能影響信心、與伴侶的感情外,現有研究統計指出,有勃起功能障礙者,心肌梗塞的風險也會增加62%,憂鬱症風險則增加192%。若想維持良好勃起功能,務必維持健康生活習..
2023年03月20日 21:21:00北部一名男性上班族,20年前健檢發現右腎長了顆1.5公分水泡,驗血驗尿腎功能都正常,加上沒有不舒服,一忙起來忘了回診,直到近期發現肚子大到「像懷孕6個月」且合併脹痛、噁心想吐好疲累,臉上毫無血色,身上..
2023年03月20日 19:48:00