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打怪卡關?減重也卡關?你的減重賓果連線了嗎!身邊有朋友…剛開始減重時體重瘦很快?怎麼最近…體重停滯不減?反而變胖?!以下列出減重卡關的18個常見原因、體重突破停滯期的建議,供各位參考~(假使下面戳中你..
2021年11月01日 21:38:00減肥方式千萬種,近幾年吹起「間歇斷食法」有網友認證有效。近日在網紅圈更吹起一股「7天斷食法」的風潮,即使飢餓也只能喝水,許多人躍躍欲試。究竟該斷食法是否會對人體產生影響,減重教父邱正宏醫師直言,其中暗..
2021年09月27日 19:28:00台灣的夏季潮濕悶熱,在烈日下短時間就能讓人汗流浹背,醫師透露,有民眾因為發現背上或胸口出現變色的皮膚病灶就診,經檢查是得了「汗斑」。醫師提醒,汗斑很容易復發,除了使用外用抗黴菌藥物,也要避免讓皮膚長期..
2021年08月20日 16:00:00近年來,不管是生酮飲食、減醣飲食、間歇性斷食或是低GI飲食,都是大家耳熟能詳的飲食瘦身法,但若是執行起來很痛苦,甚至要完全改變原本的生活模式,即使瘦了也很容易復胖,掉入減肥的無限輪迴,營養師Sunny..
2021年08月03日 17:56:00簡單又方便執行的「168斷食法」近年來相當受歡迎,但真的人人都適合嗎?營養師Sunny在《Sunny營養師的168斷食瘦身餐盤》一書中指出,有4種人並不適合,建議民眾不要輕易嘗試。
2021年07月28日 16:26:0060歲周姓男子月前下班後與朋友小酌,起身時重心不穩、跌倒失去意識,朋友擔心他中風、急送部立南投醫院,但檢查並無顱內出血,反在酒意稍退時有胸口以下全無知覺、連肛門都無法自主收縮等症狀;醫師進一步安排核磁..
2021年05月07日 16:59:00前陣子夯爆的168斷食法許多網友躍躍欲試,卻也有人因為挨餓時間太長受不了而放棄,自甘墮落繼續胖!其實你不用那麼辛苦,正妹營養師高敏敏推薦,可以從簡單的「1212斷食法」開始實行,再循序漸進挑戰高難度的..
2021年05月04日 19:28:00史考特之前曾經提過,如果您有抽菸的習慣,那麼戒菸將是您這輩子做過最健康的一件事。吸煙的健康危害已經被學界廣泛地研究並確立因果關係,包括癌症、心血管疾病、慢性阻塞性肺疾等,都確知可由抽菸而引起。史考特鼓..
2021年03月13日 12:50:00嗜吃美食的小高(化名)年僅40歲就罹患糖尿病,主因是肥胖及不愛運動。他身高175公分,體重達95公斤,身體質量指數(BMI)為31,屬中度肥胖。他雖曾斷食減肥,但每次都撐不久,愈減愈肥,最後考慮改做減..
2021年03月08日 18:26:00年後吃了大魚大肉,體重直飆升,不少民眾開始尋求瘦身飲食法!其中「斷食法」效果顯著又富有爭議,引起許多討論。減肥名醫宋晏仁指出,很多人聽到斷食就以為要「絕食」、「餓死」,其實並沒有這麼可怕,只要正確使用..
2021年02月16日 12:12:00過年大魚大肉不忌口,年後腰圍恐暴增。聯安預防醫學機構、聯青診所副院長顏佐樺醫師表示,若害怕年後胖到褲子穿不下,在連假期間可執行168間歇性斷食法,每天只進食8小時,其餘16小時不吃任何有熱量的食物,她..
2021年02月15日 00:45:00心愛的枕邊人竟飄出屍臭味,讓太太嚇壞了!高雄一名35歲男子因嘴巴飄出惡臭味,太太形容味道有如臭雞蛋,有時又像是屍臭味,不過男子並不自覺,只表示喉部有異物感,有時還會喉嚨癢、咳嗽,並無其他異狀,太太拖著..
2021年02月10日 18:00:00曾靠著「168間歇性斷食」替媽媽成功鏟除12公斤肥肉的Sunny營養師黃君聖,此次挑戰幫88歲患有三高的阿嬤減肥,同樣靠著輕斷食以及「我的餐盤」,在短短4個半月內,甩肉將近10公斤,體脂肪狂掉5.4%..
2021年02月07日 19:28:00「氣泡水」能增加口感,不少粉領新貴也將其視為減重飲水的新選擇,台南市立安南醫院消化科醫師黃文威指出,大量的氣體喝進胃裡,再逆向經由食道排出過程,亦誘發胃食道逆流,並非每個人都適合飲用氣泡飲,脹氣與胃酸..
2021年01月18日 23:17:00一名4個月大的小嬰兒,因為斷斷續續哭鬧,父母親初期誤以為是撒嬌,後來無法安撫,甚至出現不喜歡喝奶的異常表現,家長便立刻送往醫院進行診斷,超音波確認發現是「腸套疊」,經過手術後,小嬰兒的腸道恢復正常,已..
2021年01月11日 20:46:00JJ醫師在寫這篇文章的時候,覺得非常有挑戰性,因為早餐到底該不該吃,爭議實在太大了。看到不少互相矛盾的論述,例如:不吃早餐會代謝下降,導致體重增加?不吃早餐,反而整天會吃下更多熱量?
2020年12月27日 09:02:00罕見疾病「法布瑞氏症(Fabry disease)」,在台灣的發生率遠比國外來得高。國家衛生研究院23日宣布與武田藥品攜手合作,將建立亞洲人種疾病基因資料庫,進一步開發罕見疾病、神經發育、癌症等疾病早..
2020年12月24日 08:29:00下背痛是常見慢性疼痛症狀,許多患者,特別是中老年人,常常因疼痛糾纏影響生活品質,根據美國研究統計,一生中至少85%的人會遭受下背痛症狀的困擾,造成症狀的可能原因很多,其中最常見的還是退化性脊椎病變,其..
2020年12月23日 10:21:00飲食168、186、52等這些密碼,最近在瘦身領域非常火熱,網路上也開始有很多人分享相關經驗,這些數字指的就是間歇性斷食,什麼是間歇性斷食?間歇性斷食對於身體有何影響? 要如何執行間歇性斷食?什麼是間..
2020年12月20日 08:20:00近幾年流行的168間歇性斷食是透過調整時間進行瘦身,但有不少人瘦了2、3公斤就遇到瓶頸期,或是飲食恢復後復胖更多。中醫師陳家駒在臉書《陳家駒中醫師.門診不能說的事》分享,許多患者詢問關於168斷食法,..
2020年12月15日 17:18:00