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無論多努力少吃多運動,體重計上的公斤數始終屹立不搖?讓人看了實在好受挫。新陳代謝內分泌專科醫師李晨瑜指出,想要突破體重停滯期,建議改變運動的模式、增加飲食變化、保持飲食彈性、搭配間歇性斷食,以及讓體重..
2023年09月28日 21:42:00減肥是許多人努力一輩子的課題,但一段時間後卻驚覺「體重卡關」下不去了,你也曾因遇停滯期而自暴自棄嗎?先別灰心, 營養師李婉萍指出,不管透過哪一種飲食法瘦身,都會遇到停滯期,她以臨床20年經驗分享3招快..
2023年09月10日 21:42:00減肥是愛美男女一輩子的課題,其中近幾年超夯的「168斷食法」吸引不少人嘗試,但為何有人能順利刮油剷肉,有人的脂肪卻頑固地巴著不放?營養師李婉萍透露,此方法適合生活作息規律的上班族,腸胃不好及腎臟病友、..
2023年09月07日 21:32:00一名1歲的小男嬰睡前突然躁動不安,有「間歇性哭鬧」的問題,檢查發現右上腹出現腸子套住的超音波影像,準確診斷為嬰幼兒常見的急症「腸套疊」。醫師提醒,腸套疊的初期腹痛表現非常「戲劇化」,可能上一分鐘嬰幼兒..
2023年08月31日 16:12:0069歲吳先生有高血壓、糖尿病腎臟病史,13年前就開始洗腎,除了末期腎臟疾病之外,還有雙下肢周邊動脈阻塞疾病,某天起床突然覺得腳劇痛、冰冷、麻木無力,到急診發現是急性栓塞造成肢體缺血症,緊急治療才免去截..
2023年08月23日 17:17:00膽固醇是一種脂肪類的蠟性物質,也是構成人體細胞膜、荷爾蒙、維生素D的重要原料,對生理功能有舉足輕重的角色。不過,血液中如果累積過多膽固醇,將升高心血管疾病的發生風險,膽固醇過高也是現代人最常見的健康問..
2023年08月12日 11:14:00許多人都曉得「糖」之於人體可能造成的傷害。不過,醫師表示,不是只有甜會造成血糖波動,吃起來鹹的食物也可能有莫大的影響。有醫師就自行實測吃了「洋芋片」和「蘇打餅」後,除了血糖飆到175,甚至「整個晚上都..
2023年08月10日 20:08:00為了體態與健康,許多人一年四季都在努力瘦身、剷肉,但你用對方法了嗎?減重專科醫師周建存指出,人體基礎代謝率在18~25歲為高峰,之後每年會以1%速度下降,因此各族群有其不同的減重方式。他進一步分析30..
2023年08月05日 11:14:00空腹時雖然肚子會餓的咕嚕咕嚕叫,但身體內部卻會產生不一樣的反應。科學實證,只要空腹斷食超過一定的時間(1到3天),就能從內而外,提升身體的防禦力,至少能為身體帶來4大健康益處!
2023年08月04日 08:48:00右下腹部突然劇烈疼痛,竟是大腸將小腸吃進去了!一位75歲的阿伯排出「黑便」多日,起初他不以為意,直到右下腹突然一陣劇烈疼痛,最後嚇得掛急忙。經過電腦斷層檢查,發現阿伯的大腸右半邊有顆惡性腫瘤,導致小腸..
2023年07月19日 17:30:00最新疫苗受害救濟審議結果出爐!本次審查共21人因接種疫苗後不適被核予救濟金,其中最高額是一名60多歲男性,接種AZ疫苗1個月後出現症狀,後續還有步態不穩、下肢無力,最後檢查是多發性神經病變,雖無法確認..
2023年07月08日 11:49:00南部登革熱疫情升溫,雲林也爆出2例個案,目前還不清楚可能感染源。衛福部部長薛瑞元今受訪時表示,台南登革熱疫情看起來還在緩慢擴大當中,雲林個案則可能是台南擴散或境外移入。
2023年07月03日 11:13:00減肥、瘦身是許多人努力一輩子的課題,尤其一到夏天,衣服越是短小輕薄,減重話題也再度掀起熱議。減重醫師蕭捷健無奈地說,從業多年,聽過最多的就是各種浮誇的減肥行為,他發現許多人愛把「一個好觀念」推到極致、..
2023年07月02日 20:18:0060多歲許小姐有高血壓、糖尿病與慢性腎臟病,最近一個月有間歇性血便,上廁所經常會拉出整缸「深紅色葡萄酒」,進而到門診檢查。在大腸鏡檢查時,發現下行結腸有持續出血點,抽血檢驗血紅素剩下一半,當下以大腸鏡..
2023年06月27日 10:50:00新冠疫情三年對民眾生活造成衝擊,不過另外有一個醞釀中的隱形風暴「抗藥性細菌感染」也不容輕忽。林口長庚醫院兒童感染科教授邱政洵分享,日前收治一名51歲女性,因發燒、咳嗽住院確診新冠肺炎,雙側肺浸潤,沒想..
2023年06月15日 22:50:0031歲的楊小姐去年9月確診新冠肺炎後,有長新冠的現象,甚至出現嚴重腦霧,生活上常常忘東忘西,精神不濟,無法完成主管交代的工作,也因此停職。就醫檢查後,經由檢視電腦斷層、核磁共振檢查排除腦出血、腦栓塞等..
2023年05月18日 15:31:00不少人在減肥時都會安排幾天「放縱餐」,在當天允許自己吃些高熱量的食物,滿足口腹之慾。不過營養師薛曉晶提醒,不管是作弊日還是放縱餐都是要有技巧的,只增加份量,而不是肆無忌憚的大吃,若一直作弊則會影響減肥..
2023年05月10日 10:26:00睡眠時間的長短往往對個人健康產生決定性的影響。事實上不僅睡太少會造成健康問題,「睡太多」同樣會造成身體的負擔?刊載於《Neurology》的研究指稱,睡眠時間過短、過長皆與中風發作機率增加有關,個人的..
2023年04月15日 11:14:00天氣逐漸炎熱,身上的肉再也藏不住,不少人會採取極端手法,以期在短時間內減重。近年來盛行的「極低熱量飲食法」就是一項,每日熱量控制在400~800大卡,一周可減去1~2.5公斤。但營養師提醒,該做法短期..
2023年04月14日 18:19:00流汗是人體正常生理機制,可幫助調節體溫、排出毒素;但有些人不喜歡排汗出現的「汗臭味」,對此,醫師表示這其實是因為有太多「不對」的細菌會將汗液分解出不好聞的成分,假設過度清潔或隨意塗抹太多香水、化學藥劑..
2023年03月25日 21:14:00