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美好的性生活除了是夫妻相處很好的潤滑劑,對健康更有著許多意想不到的好處呢!就讓Hello醫師告訴你,愛愛會對身體帶來哪些正面的影響吧!
2022年08月07日 22:06:00市面上有許多口香糖,有些標榜可以預防蛀牙,有些可以口氣清新,您是否對於口香糖的成分感興趣?另外,在小時候是不是也常被爸媽恐嚇說「別把口香糖吞下去,會把胃黏起來!」真實情況是如此嗎?營養師整理了四個大家..
2022年08月05日 20:32:00你是否曾有以為已經天亮,但醒來一看才凌晨3點,或是感覺已經睡很久,卻怎麼樣都覺得很累。營養師提到,睡眠品質的好壞對身體會造成長期影響,國外就曾研究,睡眠時間若低於6小時,罹患心臟病的風險會高於20%;..
2022年07月27日 21:17:00有人跟我說,你要吃胖一點再去練,才能把肥肉練成肌肉。還好當時沒有聽信這些Bro science (兄弟科學),不過說起來,現在相信這些道聽塗說的人還是不少。奉上幾個運動迷思,幫大家破除一下。
2022年03月15日 21:18:00今年28歲陳先生曾在健檢時被告知「心臟有問題」,但無不適的緣故,未積極就醫,跑步重訓樣樣來,日前深夜在家中無預警昏厥,失去生命徵象,到院前心肺功能停止,經過緊急搶救發現,陳先生罹患罕見的「WPW症候群..
2022年02月27日 15:30:00想減重不只要吃對東西,若能吃對時間成效更加倍,就有減重醫師指出,儘管吃相同熱量,但吃對時間、頻率,對於減腰圍、內臟脂肪更有幫助!
2022年02月07日 18:27:00錯誤的保養方式,恐讓健康埋隱憂!68歲的董老闆退休後喜歡上山下海,或找朋友一同品嚐美食,為了擁有更健康的身體,更養成運動習慣,沒想到再一次健檢卻發現,他的肝臟解毒數字出現紅字,醫師抽絲剝繭後,才發現是..
2022年02月01日 08:28:00想要順利「瘦身」,正確的飲食調整與適當運動不可偏廢。嫚嫚營養師接受《潮健康》專訪表示,運動前後的飲食與減重效率息息相關,運動前應避免空腹超過5-6小時,並建議攝取總熱量不超過200大卡的食物,食物類型..
2022年01月27日 20:28:00擁有兩個超可愛的台英混血萌娃的伊萊媽,即使生完兩胎身材還是跟產前一樣好!不禁讓人好奇他到底是怎麼做到的?伊萊媽在FB上大方分享自己的減重經驗,他表示其實他並不是天生吃不胖,平常也很愛吃滷味、鹽酥雞等食..
2022年01月12日 12:49:00肌少症帶來的行動不便與身體危害讓人困擾,大樹藥局張益誌藥師表示可透過自我量測小腿圍(手指圈腿法)或SARC-F肌少症風險評估表,來檢視自己是否可能有肌少症,同時也應多運動、多補充蛋白質,來幫助預防與改..
2022年01月03日 09:05:00「飢餓感」是身體自然發出的訊號,提醒你該吃飯吸收營養了。飢餓素、瘦素、雌激素的分泌,都會影響食慾,但身體也會在「錯」的時間點發出飢餓訊號,讓你總是感覺吃不飽、嘴饞,最後反而吃更多。這對減重、實施斷食法..
2021年12月27日 18:33:00生理期那幾天可說是女生們每個月最難熬的時光!受到荷爾蒙與經痛不適影響,脾氣變得暴躁、還會如大食怪暴飲暴食。營養師廖余姍指出,生理期前中後3階段體內所缺乏的營養素不同,吃對營養能緩解經期不適;而「月經後..
2021年12月15日 21:38:00刮油剷肉的辛苦過程中,體重多次卡關嗎?減重醫師蕭捷健直言,「大餐加運動」往往是打破停滯期最好的方法,但有時時間難安排,究竟是大餐前運動或吃完再動,其實各有優勢。他也大方傳授4招讓努力瘦身的人們體重乖乖..
2021年12月13日 21:42:00「勇敢不是天不怕地不怕,而是你明明很害怕,卻還是願意去面對。」這是電視劇《未來媽媽》的台詞,也是即將迎來第一個孩子的陳瑋薇,在備孕期最真實的寫照。曾獲得金鐘獎兒童節目主持人獎的她,為了一圓求子的夢想,..
2021年11月29日 21:42:00騎自行車可能造成尿失禁甚至不孕!有研究發現,不同的腳踏車坐墊會影響血流供應,導致骨盆底肌肉損害,嚴重甚至會有排尿問題、性功能障礙。
2021年11月14日 15:17:00少吃多動是瘦身的不二法門,一名70公斤女子自述為了剷肉,一週5天衝健身房上zumba課,沒課就跑步1小時,但肥油卻穩如泰山,自覺不夠努力她乾脆天天運動,但體重不減反增越動越厭世。減重醫師蕭捷健指出,想..
2021年11月13日 21:28:00近日台灣疫情趨緩,疫苗也持續拚接種率,不過民眾對於防疫、新冠疫苗相當謹慎的優點,也出現了不少「打完疫苗能不能OO」的疑問。例如打完疫苗能不能運動、能不能打手槍、能不能喝酒等。對此胸腔內科暨重症醫學黃軒..
2021年10月06日 11:18:00真的沒時間運動,只吃減脂菜單會瘦嗎?我依照減脂菜單吃了兩個禮拜真的瘦很多,沒做運動也有瘦,那我之後是不是可以不運動只控制飲食就好?
2021年10月01日 18:15:00你的減肥之路遇到瓶頸嗎?頑固體重卡關一克不再往下減,「停滯期」是減重必經過程!知識型YouTuber《77老大》激推5招,教你用對方法就能快速過關,再瘦5公斤,一旦方法錯了停滯期遙遙無期,時間長到讓人..
2021年09月29日 20:32:00第六輪疫苗開打,在接種疫苗前,醫師建議有「3要3不要」6個原則,關鍵是讓心情放鬆,調整好身體狀態,預防誘發副作用,並要多喝水減緩不適。醫師也提醒,若是有在服用抗凝血/抗病毒/慢性病等藥物的民眾,不必因..
2021年08月27日 10:31:00