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磨牙的類型有哪些?我們可以把磨牙分成緊咬型、上下互打型、左右磨牙型,以及混合型(緊咬加左右或是上下加左右)。
2019年05月28日 09:11:00磨牙並不是罕見的問題,在這個壓力大的現代社會中是一個常見的身心綜合症狀,和睡眠品質互相影響。你並不一定會發現自己有在磨牙,除了一些半夜被自己磨牙吵醒的人;有些人是被枕邊人、朋友發現的,邊緣人哭哭。
2019年05月27日 09:28:0020歲正處於健康狀態最好的時刻,生活、飲食習慣就算差,也極少會對身體造成影響,一旦出現問題,往往就來不及了。根據國外媒體《SELF》指出,必須趁年輕養成4個好習慣,到老就能受用一輩子!
2019年05月26日 18:35:00跑步,對一些人來說不只是運動,他是一種生活習慣、甚至信仰,象徵著態度與紀律,虔誠的人不管晴雨每天都至少要給他跑個一段,不然面目可憎。但更多的人覺得跑步很痛苦,又喘、用來減肥又沒效率(雖然減肥本來就不該..
2019年05月23日 09:01:0040歲的黃小姐是名國中教師,經常站著上課,近日感覺雙腳足跟疼痛,便至復健科求診,經醫師診斷為足底經膜炎。復健科醫師羅嘉元表示,足底經膜炎的好發族群為需要長期站立或行走的職業,例如老師、軍人、舞者等,另..
2019年05月22日 14:34:0058歲江先生,從18歲心律不整至今長達40年,3年前胸悶心悸突然加重,嚴重影響生活作息,每日起床都有生不如死之感,後續接受5次電燒治療,但臨床症狀卻反而加重,經奇美醫學中心中醫部部長許堯欽中醫藥調理治..
2019年05月21日 22:57:00你知道嗎,酒癮竟是一種病!若愛好飲酒到了不顧一切的程度,甚至為了喝酒不顧家庭、健康、法律約束時,就可稱為酒精成癮。該如何判斷自己或家人是否受酒癮所困呢?快試試以下的自我評估檢測吧!
2019年05月21日 21:28:00對體重斤斤計較的你,無論如何控制飲食、勤做運動,體重計上的數字還是不減反增嗎?當心可能是你的鈣質攝取不足,導致體內增加脂肪合成;孩童若缺鈣,還可能長不高、又變胖!人體透過兩種管道獲得脂肪,一種是從食物..
2019年05月21日 12:33:00身體突沒力、流口水、意識不清不一定是中風!43歲的施先生某天起床發現左側肌肉突無力,但稍微休息又可走動就不理會,沒想到10天後出現更嚴重的「抽搐半癱」緊急就醫,檢查發現他顱中藏著一顆7公分大的腦瘤,壓..
2019年05月21日 11:28:00根據調查發現,台灣民眾普遍缺鈣,年逾三十五歲骨密度開始下降,鈣質攝取不足骨密度會滑落更快,建議一天要喝二到三杯牛奶。
2019年05月20日 20:27:00大家都聽過代謝症候群,但你知道一旦有代謝症候群,罹患心血管疾病的風險不僅會大大提升,死亡率更是一般人的1.5至2.5 倍,其中「腹部肥胖」的族群罹患代謝症候群風險是一般人的4至6倍。要避免代謝症候群上..
2019年05月20日 15:32:00你每天早上都會設很多鬧鐘,一個響起後竟一個個按掉繼續睡?再匆忙的醒來後忘了吃早餐,進辦公室第一件事就是狂灌咖啡嗎?小心,你很多看似習以為常的習慣,感覺能讓你在當下獲得滿足,對身體有益,但事實上卻大大相..
2019年05月19日 09:02:00為什麼有些人上班時有精神、做事又勤快?這可能是因為前一晚的睡前習慣,造就他們高效率的一天。外國網站《Livestrong》分享7個睡前儀式,幫助你醒來時眼睛明亮、身體充滿能量,起床時不再沒精神、想賴床..
2019年05月18日 21:30:00站上體重計,你知道下降的數字代表什麼嗎?體重下降代表身體少了肌肉、水分還是體脂肪? 其實,除了體重之外,體脂肪也是很重要的減重指標,工欲善其事,必先利其器,而想要監測自己體態狀況,最簡單的方法就是準備..
2019年05月18日 11:28:00每天下班回到家有處理不完的公事,只能熬夜加班趕工;或是年輕人喜歡夜生活,老愛夜衝夜唱喝到掛?無論是哪種,夜貓族的生活睡得少、睡得差真會影響一個人的健康!港媒《新假期周刊》就分享晚睡會對大腦造成的「4大..
2019年05月17日 22:31:00