代謝症候群=4大檢查全異常! 「這族群」罹患風險高6倍

胖,小腹。(圖/達志影像)

▲專家提醒,腹部肥胖的人,罹患代謝症候群的風險高6倍。(圖/達志示意圖)

記者趙于婷/台北報導

大家都聽過代謝症候群,但你知道一旦有代謝症候群,罹患心血管疾病的風險不僅會大大提升,死亡率更是一般人的1.5至2.5 倍,其中「腹部肥胖」的族群罹患代謝症候群風險是一般人的4至6倍。要避免代謝症候群上身,第一步就是控制腰圍,但根據台北市衛生局調查,18歲以上民眾對腰圍警戒值認知程度仍顯不足。

代謝症候群是「血壓、血脂、血糖、腰圍」異常的統稱,是一個健康的危險訊號。北市醫師公會基層醫療委員會召集委員張孟源醫師指出,代謝症候群的重要性從國人的主要死亡原因排行可看得出來,與代謝症候群相關的腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病、腎臟疾病及高血壓性疾病,佔了前10大死因中的5項,總數更遠超過第1名的癌症。

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但根據台北市衛生局「107年度台北市12區18歲以上民眾代謝症候群認知調查」顯示,北市年滿18歲以上對「腰圍過粗較容易得到糖尿病、高血壓、代謝症候群等慢性病」的正確率認知雖有88.6%,但對於「18歲以上男性或女性的理想健康腰圍(男性90公分及女性80公分)應維持多少」的認知率分別只達55.2%及59.9%,平均正確認知率僅57.5%。

黃世傑局長提醒,定期量血壓、體重及腰圍是預防及控制三高的最佳簡便方法,男性健康腰圍要小於90公分、女性80公分,建議可在每天於起床後量測腰圍,也要準備一台體重機,每天固定時間量測,才能掌握體重變化情形,另外,也要將運動習慣融入生活,每次運動至少15分鐘每天2次,可利用中午休息時間進行健走或是做伸展操。

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