搜尋結果:符合關鍵字「補充鈣質」的查詢結果共 107 筆
台灣至少9成以上的人普遍鈣含量不足,缺鈣不只影響骨頭發育,還掌管情緒、免疫力、內分泌等多種狀況,而國人目前攝取量僅達每日建議量的一半,可說嚴重不足!食品技師張邦妮指出,許多民眾以為多喝豆漿、吃豆腐就能..
2020年08月01日 09:26:00「骨質疏鬆」是一種因骨質密度下降,而骨折風險提高的疾病。起因是礦物質大量流失,導致骨頭中的鈣質不斷流失到血液中。而骨質疏鬆症也是中高年齡族群最常見的骨折原因,通常骨折前都不會有任何症狀,一直到骨骼變得..
2020年07月27日 16:35:00許多人常有一些迷思,認為吃越多保健食品長越好,不過超過服用劑量,未必是件好事。毒理教授招名威在粉絲團《招名威教授 毒理威廉》分享,新手父母一旦遇到小朋友胃口不佳、便便不出、一天到晚發燒,或是身高體重永..
2020年07月27日 15:33:00家醫科王姿允醫師表示,人體鈣質巔峰大概在30歲,30歲之後鈣質就會開始流失,過了40歲則鈣質流失加快,但缺鈣不只會影響骨質密度,更加影響牙齒正常發育及健康,除此之外,也跟神經、睡眠有高度相關,因為鈣質..
2020年07月21日 12:00:00常聽到30歲前要存好骨本,但總以為自己年輕,常曬太陽、喝牛奶,缺鈣應該跟自己無緣;實際上根據調查,台灣有9成以上的人鈣攝取不足。長期下來,不只老了容易骨折、有骨質疏鬆症,還會有肥胖、失眠等問題出現。對..
2020年07月12日 09:26:00多攝取鈣質可預防骨質疏鬆,長期缺鈣恐導致抽筋、皮膚過敏、甚至變胖,而小魚乾、大豆製品、牛奶都是補鈣好選擇。根據研究,9成台灣人都有缺鈣的狀況,食品技師張邦妮提醒,如果平時缺鈣、又剛好是以下5大族群,就..
2020年07月08日 20:26:00不良的姿勢和習慣恐導致「脊椎壓迫性骨折」,一名68歲的黃姓婦女在退休後,弄了一個開心農場,平時自己耕種、採收,一天早上摘完菜後,站起來瞬間腰突然痛了一下,痠軟跌坐在地上痛到爬不起來,附近的農友們趕緊帶..
2020年06月22日 16:22:00鈣是對人體而言必不可少的一種營養物質,多數民眾談到缺乏鈣質第一印象就是「抽筋」,其實不然,缺乏鈣質還恐導致心悸、手腳末梢刺麻、失眠、牙齒鬆軟、牙周病、神智混亂、皮膚粗糙、視力模糊、頻尿等9大器官都會受..
2020年06月19日 15:36:00日本骨科博士太田博明經過數十年研究在其新書《一天100秒,遠離骨質疏鬆》中提到,無論幾歲都能打造健康不老的身體!骨骼,是決定「身體年齡」的關鍵!無論是女性或男性,「老化」都是從「骨骼」開始,蹬腳跟運動..
2020年05月08日 09:02:00很多人認為燕麥健康又營養,配上牛奶還可以補充鈣質,真的是這樣嗎?食品技師張邦妮指出,有些廠商為了讓燕麥片好吃、口感好,添加許多油脂、澱粉、奶精,等於早上就吃了一餐甜點。此外,小朋友喜歡香脆的口感,可能..
2020年05月01日 09:26:00你是不是常常這樣,每天早上打開外送平台APP、走進便利商店或早餐店都不知道要點些什麼!隨便買個早餐,到公司囫圇吞棗後就開始忙碌起來,但到了10點多就開始沒精神而呵欠連連!其實,這都是早餐吃錯惹的禍!
2020年04月27日 07:20:00想知道你本週(4/27-5/3)運勢如何嗎?本週三個需要特別注意的生肖:屬兔的朋友,本週要注意不要受情緒影響而做錯誤的決策。屬蛇的朋友,本週要注意工作職場上刀刃之傷。屬豬的朋友,本週注意情緒上的控制別..
2020年04月26日 21:26:00想知道你本週(04/20-04/26)運勢如何嗎?本週三個需要特別注意的生肖:屬牛的朋友,本週要注意身體不要感冒及注意不要跌傷。屬龍的朋友,本週外出注意交通安全。屬豬的朋友,本週注意有小人不要管嫌事。
2020年04月19日 20:26:00通常年過35歲,骨質流失的速度會比製造的快,若沒有適度補充鈣質,年老時很容易罹患骨質疏鬆。若你是久坐不運動的中年上班族、年長者、更年期婦女等易流失鈣質的高危險群,就要特別要小心這4個NG習慣,正在不知..
2020年04月13日 20:28:00想知道你本週(04/13-04/19)運勢如何嗎?本週三個需要特別注意的生肖:屬虎的朋友,本週要注意小心開車及注意不要跌傷。屬龍的朋友,本週注意異性(爛桃花劫財)。屬兔的朋友,本週注意有小人注意口舌之..
2020年04月12日 21:26:00想知道你本週(04/06-04/12)運勢如何嗎?本週三個需要特別注意的生肖:屬鼠的朋友,本週要注意交通安全,並注意呼吸系統不要感冒。屬龍的朋友,本週注意工作上的人際關係,避免口舌之爭。屬馬的朋友,本..
2020年04月06日 09:26:00維他命D補充劑怎麼挑、怎麼吃?市面上的維他命D 補充品琳瑯滿目,該如何挑選?幾個選購重點快速帶大家了解:1.錠劑、膠囊、滴劑都可以:選擇覺得好入口,吃了之後能有效吸收、血中維他命D有確實上升的種類。2..
2020年02月22日 09:02:00椎間盤突出和膝蓋變形不是只有補鈣,補氣更為重要。中藥角度不是只看營養品質,而是要看營養能量所產生的氣,除了,補充營養的品質還要補足營養的能量
2020年01月23日 16:30:00高雄一名27歲的OL為了控制體重,維持苗條身形,出社會4年多來長期服用減肥藥,沒想到,最近她只是拉行李下車時不慎跌倒,竟造成大腿嚴重骨折。到醫院檢查發現,原來OL的骨質密度比一般正常值低,醫師研判,可..
2020年01月08日 02:09:00隨著年紀越大,骨質流失的速度也就越明顯,該如何才能補充鈣質、延緩骨質流失的速度呢?新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示,除了從飲食中補充鈣質之外,適量攝取維生素與礦物質也有助留住鈣質,若能再加上適度接受日曬與..
2019年12月29日 09:14:00