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洋芋片是許多人追劇看電影的必備零食!但減重醫師蕭捷健驚曝吃洋芋片會讓人變刻薄,他引述加州大學研究結果,發現攝取較多反式脂肪恐增攻擊性與易怒行為,甚至比喝酒還嚴重。若真想吃洋芋片,他建議自行用馬鈴薯和酪..
2023年11月14日 21:48:00「最美里長」陳紫渝日前接受周刊專訪時透露,曾被爸爸嫌胖,因此決定減肥,在短短一個半月激瘦13公斤,快速減重卻也導致她「咳嗽1年都沒好」,就醫檢查發現罹患氣喘、肺功能變差。減重醫師蕭捷健指出,成功瘦身後..
2023年11月14日 15:36:00想透過改變飲食習慣活得更長久?權威生命科學期刊《細胞》(Cell)近期刊載研究指出,「長壽飲食」的秘訣在於「多攝取優質碳水」、「禁食」和「少吃蛋白質」3大關鍵,並佐以更多的魚類、豆類與植物油。研究認為..
2023年11月12日 20:15:00女性肥胖有原因,尤其,內分泌失調與月經週期紊亂,都是引發肥胖的風險因子。許多女性一遇到生理期,就會感覺瘦身效果變差,甚至有復胖的趨勢,這是因為生理期的內分泌平衡出現變化,體內容易堆積多餘水分和廢棄物,..
2023年11月11日 11:08:00國民健康署今日公布最新110年癌症登記資料,胰臟癌首度擠進十大癌症排名第十。胰臟癌專家、台大醫院一般外科主任田郁文受訪表示,近年來發現胰臟癌有年輕化趨勢,55歲以下罹病者增加,也讓胰臟癌新發生人數上升..
2023年11月10日 23:34:00台灣人餐桌上常見的「高麗菜」,是屬於「十字花科」蔬菜的一種,含有豐富的營養素,可以幫助抗癌、肝臟解毒、平衡雌激素。適度吃不僅好處多多,孕媽咪食用也可以幫助胎兒神經發展,並促進鐵質吸收!
2023年11月10日 09:05:00高血壓逐漸有年輕化的趨勢,營養師Emma在個人粉絲團指出,最近身邊常常聽到不到40歲血壓就偏高,根據衛福部2021公佈調查顯示,18歲國人每4位就有1位高血壓,跟現代人的生活習慣有非常大的關係,並分享..
2023年11月09日 11:07:00近期網路上瘋傳一支以「豬身上"最毒"的器官,國內早已禁止銷售,卻仍有許多人在吃!」為題之影片。對此,事實查核平台「MyGoPen」採訪營養師陳俞均,指出肝臟將有毒物質解毒後,水溶性物質會隨尿液排出、非..
2023年11月09日 09:50:00台灣上班族一早幾乎人手一杯咖啡,開啟活力的一天,根據統計,一年黑金商機就高達800億元。營養師劉怡里指出,喝咖啡好處多,也是提神的重要元素,此外還能提高抗氧化力、消水腫、燃燒脂肪等4大功效。不過,她也..
2023年11月09日 09:02:00引起皮膚乾癢的根源有很多,從天氣的溫度到濕度,都可能會影響症狀產生。有些輕度症狀,可以透過加強保濕、使用乳液來緩解,但如果出現皮膚紅疹,甚至嚴重搔抓到組織液流出等狀況發生,就建議要及早就醫治療。健美營..
2023年11月08日 08:48:00每天早上喝一杯牛奶,充滿活力迎接每天的到來,或是在睡前喝一杯溫熱的牛奶幫助入眠,程涵宇營養師在臉書粉專分析不同種類牛奶營養價值。
2023年11月07日 17:30:00雞排大口咬下卡滋聲好過癮,營養師高敏敏提醒,可怕的不是熱量,而是更多可怕負擔,提供吃炸物五大秘訣,教大家如何吃比較健康。
2023年11月06日 17:38:00香酥多汁的炸雞排堪稱「邪惡國民美食之最」,更是許多人的宵夜首選!但經過油炸的雞排,一片熱量平均可達630大卡,比吃2碗白飯還要多。不過營養師高敏敏卻說「可怕的不是熱量」,除了發胖外,恐對身體產生如血管..
2023年11月06日 15:04:00前一天吃太多,偶爾實施輕斷食對於減重有一定的效果,不只168斷食法,營養師高敏敏在臉書分享「1410斷食法」,執行適能達到身體健康目的。
2023年11月03日 18:16:00不少人與體重數字「長期抗戰」,好不容易減重成功,卻又再度陷入復胖、減肥之間的輪迴之中。嘉義基督教醫院家醫科安欣瑜醫師於社群貼文指出,順利瘦身後是否會發生復胖,幾乎是所有減重者的共同疑惑。
2023年11月03日 09:08:00金鐘導演陳慧翎因「子宮頸癌」病逝,享年48歲,她在2013年確診罹癌後,多年來不斷經歷復發、治療過程,雖然一直保持樂觀抗癌,最終仍不敵病魔。由於大多數的子宮頸癌於早期無任何症狀,因此婦產科醫師張瑜芹建..
2023年11月02日 14:01:00根據肝病防治學術基金會調查,超過50%國人有「脂肪肝」,堪稱台灣新國病之一。中醫師張文馨指出,脂肪肝最可怕之處,在於大多數患者沒有自覺症狀,但其對身體是警訊,一旦脂肪囤積於肝內,也可能存在心、腦血管中..
2023年11月01日 22:08:00人體許多部位都可能不對稱,不只臉頰、眼睛,還可能出現「大小奶」。張禮財醫師指出,一般女性胸部大小不會完全對稱,差距約在0.5個罩杯內都屬正常範圍。不過他也說明,受到體重波動、姿勢不良、生產哺乳、荷爾蒙..
2023年10月31日 19:45:00幾乎所有身體中正在發生的事情,都和血糖有關嗎?睡眠、食慾、情緒、精力、皮膚、體重——只要基於科學的簡單方法控制血糖,就能改善健康,延緩衰老。可以說,90%的病,控糖就會好!挑對食物、吃對順序…,就能讓..
2023年10月31日 09:01:00