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近幾年來益生菌的產品像戰後嬰兒潮一樣一個一個不斷冒出來,各家主打各自不同,有的主張保證菌數、有的主張專利菌株、有的主張無添加,到底這些是行銷話術,還是真有其事呢?今天保健食品稽查員,就來帶各位一起稽查..
2022年02月28日 09:04:00為了保持清醒、提升做事效率,現代人習慣在上課或上班前來杯咖啡,似乎一天沒喝就渾身不對勁。不過,咖啡雖然是提神利器,但若攝取過量咖啡因,恐造成身體負擔,甚至讓人越來越胖。營養師就舉例,光是一杯「摩卡咖啡..
2022年02月23日 11:35:00越來越多人喜歡早上來杯咖啡,提神又能幫助消水腫,但天天這樣喝又擔心會導致骨質疏鬆等疾病。對此,花蓮慈濟醫院骨科部副主任的葉光庭就表示,每天一杯咖啡,對骨質流失幾乎沒有影響,而要預防骨質疏鬆也很簡單,「..
2022年02月17日 20:45:00逢年過節,總免不了與家人團圓吃年夜飯,但網路上各種有關慢性病藥品與食品的交互作用,有時真讓坐於餐桌前的你我,吃也不是,不吃又壞氣氛。本次微笑盤點網路上各種食物藥品交互作用的重點,去蕪除菁幫大家重點整理..
2022年01月29日 22:30:00要開啟一天的活力,用一杯香濃的咖啡才能喚醒你嗎?但有些人不喝想睡、喝了又不舒服,又愛又恨到底有沒有方法可解?中醫師黃獻銘告訴你,其實喝咖啡出現不適,可能不是咖啡因在作怪,而是「喝到黴菌水」!因為真正好..
2021年10月10日 09:17:00三餐要吃什麼絕對是大家每天都要煩惱的事情之一,不過,你的早餐合格嗎?許多人趕上班、上課,為了方便,到便利商店隨便抓個麵包就果腹。小心!你可能踩到地雷了,就讓營養師替你鑑定,什麼樣的早餐既能吃飽,還可維..
2021年10月02日 08:20:00隨手一杯咖啡成為現代人時髦的生活面貌,義式濃縮咖啡的風味醇厚,因此容易讓人誤以為它的咖啡因含量很高,但事實上未必如此。以下整理了4個關於咖啡的迷思,讓專家告訴你真相。
2021年08月31日 20:25:0020歲的莊姓男子,平時偶爾小跑步運動,因最近看東奧比賽後,熱血沸騰連日出門運動,惟沒幾天就腰酸背痛坐立難安,經奇美醫學中心中醫部骨傷科主任任東輝,施以中醫綜合性療法,有效改善運動傷害,生活品質大幅改善..
2021年08月09日 11:24:00台南市安南醫院骨科方啟榮醫師指出,十字韌帶損傷是運動場上常見創傷之一,尤其是具有衝擊性或是需急速變換步伐的運動如籃球、跆拳道、美式足球、足球及體操等運動,前十字韌帶斷裂原因主為突然改變方向、減速、落地..
2021年07月05日 10:25:00現代許多人早上都要來一杯咖啡,才會有「醒來」的感覺,或者是到下午昏昏欲睡時,也得派上咖啡來提振精神,咖啡可以說是現代人不可或缺的存在。不過不同種類的咖啡也有不同熱量,當心喝著喝著就變胖了!營養師高敏敏..
2021年06月29日 13:37:00咖啡可以提神、防癌,還含有抗氧化物,是不少人的日常良伴。部分健身愛好者也會在運動前喝杯咖啡,提高專注跟體力,幫助自己達成鍛鍊目標。
2021年04月17日 18:23:00外食族工作壓力繁忙,想要吃美食、垃圾食物填滿空虛心靈,小心吃下的熱量,已經遠遠超出身體能代謝的!營養師朱瑞君列出15款常見的爆卡美食,從美式披薩到便當、爆米花到臭豆腐通通被點名,她更進一步公開「爆卡熱..
2021年04月11日 12:19:00你也是每天都要喝咖啡「才會醒來」的人嗎?要開啟有活力的一天,早餐必備黑咖啡或是拿鐵,到了下午昏昏欲睡,又需要用咖啡因喚醒自己嗎?正妹營養師高敏敏提醒,每日建議咖啡因攝取量應低於300~400毫克,一旦..
2021年04月10日 15:12:00現年32歲的藝人阿虎,家裡有雄性禿遺傳體質,一家四口男丁全陷禿頭危機,過去長達5年飽受困擾,為了讓自己頭髮能長快一點,阿虎曾聽信很多偏方,曾用「避孕藥磨成粉洗頭」,其他能抹、能擦的生髮偏方也都試過,但..
2021年03月25日 14:33:00三月末,春天吹醒了許多花花草草。我抱著王醫師最喜歡的蝴蝶花,走在通向王醫師墓碑的路上,路邊長滿了燦爛的蝴蝶花,花叢中挺直的花蕾依偎在盛開的蝴蝶花下。站在墓碑前我沒有悲傷。而是懷著感恩與幸福的心情而來..
2021年03月20日 20:28:00有人跟JJ一樣,起床一定要來杯咖啡,才能睜開雙眼迎接新的一天嗎?其實喝咖啡不但可以提神,咖啡含有polyphenol,是一種天然的抗氧化劑,可以減少發炎反應並且消除自由基。咖啡在減重和運動補劑的應用也..
2021年01月03日 11:12:00最近我老是被問了一大堆下面的這些問題,「她這是在撩我嗎?我有點緊張、但是也有點小開心!」、「今天她給我買了杯冰美式,她怎麼知道我不喜歡加糖?」、「今天開會的時候她給我解圍了,我真覺得她人很好、她一定對..
2020年12月27日 21:32:00受到疫情影響,加上排山倒海而來的生活壓力,你總是感到情緒焦慮、緊繃,身邊的人甚至覺得「你越來越神經質」了嗎?正妹營養師高敏敏分享,一名3寶媽在諮詢過程中只要小孩稍微動一下,就會緊張的以為孩子要跌倒了,..
2020年12月13日 11:28:00隨著科技進步,現代人越來越多依靠3C產品在辦公,下班後也可能因為疲憊選擇坐在沙發上放鬆,間接導大眾一整天坐在椅子上的時間變長。根據國健局調查發現,上班族平均1天坐在電腦前8小時、通勤1~2小時、三餐坐..
2020年10月07日 16:26:00有些人明明很年輕,卻常常因為外表被別人誤會太老,也常因如此信心受到很大的打擊,主要是這些人皮膚失去光澤且皺紋外露。Cofit營養團隊指出,皮膚老化不僅是因為年齡漸增而改變,含糖飲料中的高果糖糖漿與蔗糖..
2020年09月08日 15:29:00