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你有失眠困擾嗎?睡眠不足除了會影響情緒、專注力外,也容易引起身體慢性發炎等問題。營養師分享4大營養素,皆可從原型食物中獲取,讓你減緩焦慮、幫助好眠。
2022年12月06日 21:50:00新冠疫情肆虐3年,期間居家隔離與社交距離政策增加國人孤寂感。財團法人精神健康基金會董事長、台大醫學院名譽教授胡海國表示,孤寂感不單純是一種感受,而是會引起腦部病變的病理反應,長期處於孤寂狀態,也容易產..
2022年12月06日 13:37:00上完廁所後,大號要觀察一下大便顏色、狀態,以檢視自己的身體健康;而小便同樣要看一下尿液型態是不是正常的。醫師表示,尿分成「顏色」、「氣味」、「泡泡」等類別檢視,若有任何異狀,建議盡快諮詢醫師,及早接受..
2022年12月05日 20:17:00你有潛在成為「小三」或「小王」的人格特質嗎?這樣的特質竟可能透過科學數據加以預測?《性研究期刊》(Journal of Sex Research)近期刊載的研究,探討了與「偷吃行為」有關的人格特質,發..
2022年11月28日 22:02:00九合一選舉進入倒數,緊張氣氛濃厚。提醒民眾,若出現失眠、沒胃口、肌肉緊繃等生理問題,可能是選舉壓力障礙上身;建議限制觀看新聞及社交媒體的時間,並避免與同事或家人過於激烈地談論政治。
2022年11月23日 21:33:00最近幫幾位學生調整心態,發現很多人在談戀愛上的困境,除了不會聊天、不善釋放意圖以外,更大的問題是,他們非常容易「喜歡」上他人。而這份喜歡一旦萌生,接著的發展就是: 1、他們的心會被這份喜歡給牽著走 ..
2022年11月22日 16:19:00不少女生都有共同經驗,若月經不滿7天或流得較少、慢,就會擔心經血殘留,可能因此「流不乾淨」。但醫師強調,「經血不流會被吸收」,不會因而不乾淨或變成肌瘤,所以生理期無須特地服用什麼藥品促進經血排出。
2022年11月19日 20:21:00身體不適,有些部位可以明顯確認是哪裡出問題,但有些症狀可能與想像的疾病不太相同。有位患者因為上腹疼痛,以為是膽結石所造成,醫師安排腹部超音波卻是嚴重胃潰瘍。一問之下發現是近期感冒吃的藥裡面含有類固醇,..
2022年11月19日 08:09:00放屁是人體正常的生理機制,不過有些場合不小心放出氣味濃郁的屁或是聲音響徹雲霄,可就尷尬了。外科醫師鍾雲霓提到,放屁會變多、變臭有3個可能原因,包括吞下的空氣變多,或是腸胃蠕動變快,像是女性生理期前會帶..
2022年11月13日 19:27:00紅肉火龍果具有抗氧化、延緩衰老;而白肉則助胎兒發育,富含膳食纖維,可說是便祕人必吃水果。不過,紅肉款吃下肚後,上廁所會紅紅的,更讓不少人第一次見到特別緊張。只是,有網路謠言分享「火龍果要搭配油一起吃,..
2022年11月13日 17:37:00禿頭影響外觀,不少人甚至會砸大錢植髮改善。醫師表示,若有頭皮異常出油、髮絲變細、掉髮數量變多等6大症狀,可能就是禿頭前兆,可前往皮膚科觀察治療。
2022年11月02日 19:34:00新手爸媽難免緊張!金鐘主持人黃子佼日前頭露女兒身上出現蒙古斑,孟耿如還因此哭了一整晚。皮膚科醫師表示,蒙古斑經常出現在東方人身上,約8~9成的嬰兒都會有,大多在3歲以內會消退,父母無需緊張,除非是皮膚..
2022年11月02日 10:22:00關於「懷孕不能吃OOO」的流言時有所聞,不少長輩更是耳提面命「提醒」著孕媽們,讓人相當困擾。天天私訊被灌爆的婦產科名醫蘇怡寧今(31)日分享一名孕媽「吃了薯片相當後悔」,一吐原因讓他看傻,奉勸懷孕時別..
2022年10月31日 10:52:00有磨牙習慣的人,通常自己不會知道,都是枕邊人發現的。牙醫師表示,長期磨牙會使牙齒出現磨損狀況,影響咀嚼和咬合,對冷熱酸甜敏感,民眾可透過4點來判斷自己有無磨牙情形。
2022年10月23日 21:13:00馬來西亞醫師山姆漢警告,若長期過度沉迷於A片,會使人變得健忘、易怒情緒波動大,還會造成腦部萎縮、做愛時失去性慾,要愛看片者改掉這習慣。對此,台灣性治療師童嵩珍卻不以為然,提出5大觀點,直言「不看色情片..
2022年10月22日 22:31:00根據衛福部最新資料顯示,胃癌在十大癌症死亡率中排行第8名。隨著飲食習慣改變,加上緊張壓力大,胃痛已是現代上班族的真實寫照。醫師蘇銘堯指出,胃癌初期與胃潰瘍症狀相似,包括胃痛、胃悶、胃脹。除了上腹痛的主..
2022年10月22日 11:02:00曾憑電影《叱吒風雲》勇奪第58屆金馬獎「最佳動作設計獎」的53歲資深動作特技指導朱科豐,20日突在臉書發出告別文,而《叱吒風雲》導演陳奕先也證實已經離世。據了解,朱科豐在2018年拍戲時發現血便,返台..
2022年10月21日 08:31:00耳朵聽到異聲可能是耳鳴,通常系統性問題是「雙側」,但若是單側,恐怕就不太對勁。醫師表示,一名40歲的男性有高血脂及高血壓問題,不過近一兩個月發現耳朵常有耳鳴,且僅單側有狀況,檢查後才發現腦部長了一顆腫..
2022年10月15日 21:07:00「寶寶夜哭」是不少家長的困擾,兒科醫師表示,寶寶若要睡得好,其實與白天飲食有很大關係,不過飲食效果需長期耕耘,父母要盡量告訴自己不要太心急。
2022年10月12日 18:20:00你也有午休趴睡沒多久,身體「突然抖一下」瞬間嚇醒睡意全消的經驗嗎?或是上床已經要睡著,卻不自主抽動,有時甚至伴隨「從樓梯或高處墜落」的惡夢而驚醒?根據統計,70%人都曾有過。家醫科醫師洪暐傑指出,這稱..
2022年10月11日 20:14:00