▲許多人一旦喜歡上別人，第一時間會認為是自己得失心太重。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay）
文／Mr.P自信教練
為什麼你這麼容易暈船，輕易喜歡上別人的原因是什麼？
最近幫幾位學生調整心態，發現很多人在談戀愛上的困境，除了不會聊天、不善釋放意圖以外，更大的問題是，他們非常容易「喜歡」上他人。
而這份喜歡一旦萌生，接著的發展就是：
1、他們的心會被這份喜歡給牽著走
2、進而產生「強烈想追求對方」的想法
3、再因此想法的影響，在和對方互動時變得異常緊張、焦慮、害怕犯錯
那你說，當一個人產生上述想法時，在約會中他會是有魅力的嗎？他的舉手投足會是從容自若的嗎？他能夠自然吸引到對方嗎？不用我說，你也知道，幾乎是不可能的！你不可能要求一個懼高的人去開飛機，還要開得又快又好又穩。心態上的限制只要沒有解除，它就會全面性從每一個角落，影響這個人的言行舉止，使他難以從困境中擺脫。
我觀察過很多有類似狀況的人，他們在碰到上述困境時，第一時間會想到的是「一定是我得失心太重」，那解決得失心太重的方法就是「多線發展」，多線發展就不會匱乏了。此方法已被證實是無用的了，因為不論再怎麼「多線」，裡面始終存在一個你的「最喜歡」，當你和最喜歡的發展不如預期，那心態仍會崩潰。
也有人企圖從技術來硬解，如果我的聊天不夠有趣、談吐不夠有魅力，那一定是我沒用對方法，或是練習量不夠。Mr.P 認為，此方法可能是有用的，任何事物只要多練習，技術一定能更加精熟，但若你發現自己花了大量時間練習，成果還是沒有寸進，那你該怎麼辦呢？
此問題的答案，也就是我今天想和你談的重點了：「你是否知道，自己為什麼會喜歡上一個人，這個過程是怎麼發生的？」這件事只要你搞懂了，那你就不再會被喜歡給牽著走，以後在面對異性時，能找回你和好朋友聊天時那份自在從容。
▲輕易喜歡上一個人，不小心就暈船，也許缺失的是清晰的準則。（示意圖／取自免費圖庫Pixabay）
以其中一位學員A的故事為例吧。A的狀況如前所述，他也是在碰到心儀對象時容易頭腦發熱、緊張不知所措的人，一直以來他都以為，他能靠練習聊天去克服，可是他試了又試，發現能改善的十分有限。我問A：「為什麼你會喜歡對方呢？在你的內心，你是怎麼把他從陌生人的位置，放到喜歡的這個位置，中間發生了什麼？」
A本以為我會從技術面為他解析，沒想到我會問此問題，先一愣道：「我從來沒有從這個角度去思考過。」接著思考了一會後A說：「我想是因為日久生情吧，我和他是同事關係，平時工作往來會聊上幾句，也有互追IG，而他在IG上發的文章很打動我，讓我覺得他是一個能獨立思考有自己想法的人。」
我問A：「所以你把這種感覺稱之為『喜歡』，對嗎？」A說是，我再問：「那你怎麼就允許自己這樣喜歡上他了呢？」A頭一偏困惑道：「這樣是不行的嗎？我不太明白老師你的意思。」我說：「你們對彼此的認識，只有很日常的公事往來對吧？換句話說，你們沒有認真聊過天，沒有一起經歷過屬於你們倆人獨有的時刻，他也沒有對著你本人分享過他生活的種種，你也不知道他對你的看法，對你的價值觀有何想法，他也沒有表達過對你的欣賞，對吧？」
A點點頭，我續道：「那你怎麼就允許自己喜歡上他了呢？」A說：「...............。」（由於後續對話很長，也涉及諸多專業技術，在此略過）上述我詢問A的種種，就是關於準則的問題。
這些問題只要一天沒有搞懂，那他對於自己為何會喜歡一個人，為何會心動，這種心動是真心動，還是假心動，就會陷入雲裡霧裡的模糊不清。如此一來，他會「輕易喜歡上一個人」的狀況，也無法被解決。我看過很多人的準則是很模糊，甚至是很簡陋的，就如同三歲小孩一樣。
在三歲小孩的眼中，一個陌生人只要給他棒棒糖、玩具，那這個人在他心目中就是好人，這是孩子交友的準則。那這和「輕易喜歡上一個人」，不正是一模一樣的嗎？因為不瞭解什麼叫做喜歡，所以任憑自己輕易喜歡他人，那最後會被這種虛幻的喜歡牽著走，接著在追逐中失去自我，就是必然的。
也因此我在感情力課程中教導A，什麼是正確的準則，準則該如何調條列清楚。這裡要特別提醒一下看文的朋友，為什麼「清楚」很重要，因為每個人的準則本各不同，但很多時候我們很容易被大眾媒體所影響，告訴我們怎樣的外表是好看的，或者在追求時，男生女生應該做些什麼。
這些都是別人的準則，而一旦我們盲目相信了別人的準則，你就會迷失在感情的森林中，即使談了好幾份戀愛，認識了好多人，你仍無法知道你內心真正想要一份怎樣的感情。這就是準則的缺失，最終將釀成的後果。
P.S.如果你也是會輕易喜歡上一個人，不小心就暈船，或是情緒總被對方牽動，想改善卻不得其門而入的人，也許你缺失的即是清晰的準則。
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