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要做到保護肝臟,最基本的就是「不做傷肝行為」。而醫師也提醒,日常生活中有些行為其實會傷害你的肝臟,像是吃過多甜食、愛喝碳酸飲料;另外,服用太多的「維生素A」也可能對肝臟造成負擔,建議可從天然食物補充即..
2023年03月19日 21:09:00冷空氣一波接一波,冷風一吹,頭痛就找上門嗎?營養師張語希提供養生5重點,建議民眾藉由食補幫身體補充營養,讓你吃得健康又營養。
2023年02月22日 17:05:00香蕉是一種營養豐富且價格實惠的水果,含有大量纖維、鉀和鐵,但吃太多其實也會對健康造成不良影響。究竟一天可以吃幾根香蕉?何時吃最好?《Hello醫師》帶您了解香蕉的營養成分、吃香蕉的好處,並告訴您一天可..
2023年02月11日 15:05:00高血壓可說是沉默殺手,因初期症狀不明顯,容易被忽視,進而引發心臟病、糖尿病及腎臟病等多種疾病;罹患高血壓除了需要定期量血壓,更應特別注意日常飲食,包括水果類,必須仔細挑選,才能有助降血壓。
2022年11月25日 19:27:00母乳是寶寶最好的食品,根據國健署調查,有94%媽媽表示要給寶寶哺餵母乳。不過不少人仍對餵母乳存有迷思,會認為多吃發奶食物就會有奶。對此,國健署也提出4大常見餵母乳迷思,提醒哺乳媽媽,透過「親餵」和「擠..
2022年11月24日 14:40:00台灣性教育學會理事、開業診所院長楊聰財醫師曾表示,高達96.3%台灣男性曾有過自慰經驗,不過坊間也流傳「太常打手槍會導致禿頭」的都市傳說,嚇壞一票網友。對此,最美性學博士許藍方解釋,長期缺乏維生素A的..
2022年10月27日 19:42:00為了減重,有些人不敢吃澱粉,也有人盲從「滴油不沾」改吃水煮餐,就怕增加身體脂肪量。但水煮餐真的比較健康嗎?正妹營養師高敏敏直言「其實無油飲食是減肥的大地雷之一!」長時間餐餐吃,可能引發6大後果。有過來..
2022年09月13日 20:08:00大家都知道酒喝多了傷身,但酒精具體的傷害有哪些,似乎無法說清楚。對此,家醫科醫師李思賢也列出7種酒精對身體的影響。醫師強調,酒就是酒,不管是啤酒、紅酒、威士忌,對身體的傷害都是一樣的,不只喝的量會決定..
2022年08月19日 20:19:00炎炎夏日,除了吃些冰涼水果消暑外,還能順便保護眼睛!眼科醫師林于皓公佈8種能保護眼睛的水果,不僅可口還非常容易取得。像藍莓、小番茄,小小一顆就有許多營養素,火龍果甚至也可強化免疫功能,建議民眾可加進日..
2022年07月15日 20:14:00減肥幾乎是全民運動了,除了達到好看的身材,還有為了身體的健康,但有時候我們嘗試了各種減肥法、斷食法,卻還是瘦不下來,真的很奇怪!這是因為不是你方法錯誤,而是你踩到減肥地雷了!
2022年04月17日 18:26:00台灣人注重養生,根據調查顯示,國人一年食用保健食品的金額,可蓋2.2座台北101。市售保健食品百百種,最受歡迎的就屬各類維他命,但究竟該在「飯前或飯後」吃,還搞不清楚嗎?食藥署粉專《守護厝邊頭尾 安全..
2022年03月07日 09:12:00對於想減肥的人而言,「油脂」簡直是避之唯恐不及的東西,甚至有不少人選擇只吃水煮餐來減肥。但其實,不吃油不僅不會瘦,還會影響健康,適量攝取好的油脂反而可幫助減肥!阿罐營養師就舉出5大燃脂的必備油脂,其中..
2022年03月04日 18:39:00網路傳言「胡蘿蔔吃太多皮膚會變黃」到底是不是真的?原來確有此事!營養師指出,不只胡蘿蔔,部分紅、黃色食物例如芒果、木瓜、南瓜都有可能發生此情況。因為這些食物含有豐富的β胡蘿蔔素,長期食用會導致皮膚色素..
2022年01月15日 21:00:00鐵板燒、自助餐店常可見鱈魚品項,細膩口感深受許多消費者喜愛!但你吃下肚的真的是鱈魚嗎?營養師高敏敏透露,曾有網友點了「鱈魚」結果隔天狂放油屁、甚至拉了一層油,才驚覺自己吃下肚的是「油魚」,兩者從價格、..
2021年12月03日 20:12:00提到減肥,許多女生最擔憂的就是「胸部似乎跟著縮水了」。要如何減重不減胸,專科醫師從飲食及運動著手,列舉6大祕訣提供大家參考,包括內衣的選擇也是影響因素之一;並強調,減下來的速度不要太快。醫師也說,健康..
2021年11月12日 18:16:00外食族三餐老是在外,吃多油膩菜色,希望能從水煮餐獲得救贖,藉此剷除身上肥肉嗎?小心長期缺乏油脂,身體鬧油荒,恐引發便祕、荷爾蒙失調、生理期紊亂及掉髮等後果。減重醫師蕭捷健自行加工水煮餐,獨家曝光「私人..
2021年09月25日 19:42:00戰痘新招!噬菌體療法是面對抗生素氾濫的一種新武器,慈濟大學醫學檢驗生物技術學系張凱誌主任和醫學系生物化學碩士班彭士奕老師成功分離出新的噬菌體,並命名為TCUCAP1 (慈大痤瘡丙酸桿菌噬菌體一號),可..
2021年08月12日 11:02:00一名34歲林先生因連假時熬夜看盤又追劇,導致眼睛開始出現乾澀症狀,不僅眼泛血絲還頻頻流淚,一直揉眼睛的結果,看起來就像火眼金睛,最後忍不住至診所求診,眼科醫師也診斷為乾眼症。而中醫師則分享6招護眼方法..
2021年03月05日 19:06:00目前乳癌為台灣女性好發癌症前3名,且研究指出整體罹患年齡已年輕化,讓醫師們直呼,一定要好好檢查自己的乳房!中醫師林雅瑩就分享,一名36歲的舞台劇女演員,因劇團收入不穩定,另外兼了許多差,在長期彩排加兼..
2021年01月22日 17:35:00傳統紙菸、加熱式菸品皆含有尼古丁,我國食品藥物管理署2019年檢測結果顯示,超過7成都含有尼古丁,尼古丁已確定有成癮性,郭綜合醫院綜合門診李妍蓉戒菸衛教師指出,透過戒菸門診,幫助吸民眾及早平菸重拾健康..
2020年12月09日 09:58:00