搜尋結果:符合關鍵字「睡眠品質」的查詢結果共 531 筆
懷孕初期常見「孕吐」,聞到濃烈氣味就感到噁心甚至嘔吐,而頻繁的孕吐更會導致孕婦食慾降低,睡眠品質變差,連帶身心都受影響。對此,婦產科醫師就傳授秘訣,按壓3個穴道可有助症狀緩解,也安撫媽媽們,不用擔心會..
2021年03月26日 17:12:00睡前可以吃香蕉嗎?香蕉內含有多種助眠的營養素,能幫助你睡得更香、睡眠時間更長。如果想改善失眠,可試試吃根香蕉,不過記得別挑熟透的吃,以免血糖陡升、反而睡不著。
2021年03月19日 20:27:00春天氣候溫暖和煦,不少人喜歡到戶外賞花野餐,但一不注意「蟲蟲上身」搔癢難耐。日前有位民眾因碰觸到毛毛蟲,結果身體和四肢出現爆裂性的紅色丘疹!醫師提醒,罹患「毛毛蟲皮膚炎」嚴重會誘發蕁麻疹及過敏性休克,..
2021年03月17日 10:21:00一名女性晚上無法好好睡覺而導致精神焦慮,白天常出現疲累、嗜睡問題,丈夫帶著她求診,才知道是自己晚上睡覺打鼾造成妻子睡眠不佳,丈夫也進一步確診中度「睡眠呼吸中止症」。醫師提醒,高危險群包括40歲以上、B..
2021年03月16日 15:23:0071歲周女士在54歲時停經,停經前睡眠品質佳,約20年前進入更年期後,持續出現失眠問題,個性容易焦慮緊張,雖睡前固定服用安眠藥1顆助眠,但睡眠品質仍不佳,經求診台南市立醫院中醫部吳宜蓁醫師,診斷患者屬..
2021年03月15日 10:28:00失眠與失智看起來是兩種疾病,但是彼此卻有非常大的關聯,兩者可以說都是現代文明病。長期失眠、睡眠品質不佳,將會導致腦部調節出現問題,慢慢地開始影響記憶力,出現健忘的情況,當時間一久,再嚴重一點就是所謂的..
2021年03月12日 21:20:00台南市立醫院藥劑科許杏如藥師表示,婦女更年期的不適症狀,可藉由荷爾蒙補充獲得改善,惟婦女若沒有更年期症候群,則不需使用荷爾蒙治療,若需治療,應在醫師的評估下,充分了解利弊,討論後再決定治療方案。 ..
2021年03月04日 11:34:00她怎麼也沒想到,單純走路能帶來這麼大的改變。2018年5月因為車禍而休養,但也開始發胖,連爬樓梯出捷運站都會喘,平衡感也變得很差。為了改善體力和平衡感,2019年11月開始,她每週重訓1次;2020年..
2021年03月03日 17:35:00奇美醫學中心急診醫學部醫師陳殿和指出,「譫妄症」是指注意力及急性認知功能障礙的臨床症候群,其病程特徵為急性發作且時好時壞,並具有暫時性及可恢復性,臨床上常常碰到高齡病人突然精神混亂、日夜顛倒、產生幻覺..
2021年03月02日 15:33:00「今晚想來點OOO!」工作忙到深夜飢腸轆轆,想趁著睡前叫外送,但怕胖又消化不良,餓過頭又怕睡不著影響睡眠品質。睡前究竟能不能吃東西,總是天人交戰好幾回嗎?台灣減重教父邱正宏以減肥與健康2角度分析「吃宵..
2021年02月20日 22:28:00網路謠傳「男人一生的精子量是固定的,太早用完就沒了。」男性泌尿博士許藍方指出,男性隨年紀變大,精子量降低、品質變差,但絕對不會用完,反而要注意抽菸、喝酒等6習慣,害小子孫夭折、活動力變差!
2021年02月20日 21:21:00你是不是也蒐尋過這些關鍵字:「孩子多大自己睡、訓練小朋友獨自睡覺、如何讓嬰兒睡過夜、哄睡寶寶、小孩不睡覺…」,可見如何讓寶寶自己乖乖睡覺,是很多爸媽想知道的問題。如何訓練寶寶在「不搖不抱的情況下」自己..
2021年02月20日 09:45:00加班晚歸、挑燈夜戰,到了夜深人靜的時候不免也會感到肚子有點空虛,或是想藉由宵夜飲食來放鬆身心,但是,吃宵夜真的不健康嗎?高雄市立鳳山醫院營養治療科廖嘉音營養師表示,對於一般作息、早出晚歸的民眾來說,吃..
2021年02月07日 22:28:00陰莖自然勃起是男性雄風的象徵之一,但你有想過陰莖是如何勃起的嗎?又為什麼會有晨勃的狀況呢?台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師表示,陰莖勃起主要是受到精神或生理刺激導致海綿起充血狀況;然而,經過..
2021年02月07日 09:02:00你的另一半也會打呼嗎?震耳欲聾的雷聲讓你忍不住狂抱怨,或是想直接賞對方一巴掌喚醒他以中斷擾人的聲音。事實上,造成打呼的原因有4個,包括肥胖者、有鼻塞問題等等,知識型YouTuber《維思維》指出,長期..
2021年02月02日 22:28:00人云亦云的科學知識。台灣逾三分之一民眾有入睡困擾;建議睡前來杯什麽,吃什麽?既安定神經又有助入睡,是最不傷身、有效的助眠方法。這是真的嗎?我自己去Google一下,哇,真的很多文章都在寫,助眠食物/飲..
2021年01月31日 22:28:00有胃食道逆流症的人,睡覺期間容易引發逆流,因此睡眠品質通常不好。為了防止逆流,睡覺時應將上半身抬高。而且並非靠枕頭抬高就好,必須讓上半身維持傾斜。只要能做到這點,就不容易發生逆流,得以減少食道曝露在酸..
2021年01月26日 21:28:00從新生兒離開母體斷臍的那一刻開始,新手爸比和媽咪迎來家中的小寶貝新成員,而哇哇啼哭正是新生兒獨特的溝通方式,面對新生兒的啼哭,總是讓新手爸媽們感到焦慮和手足無措。
2021年01月14日 11:50:00「睡」是人類基本的生理需求,根據台灣睡眠醫學學會統計,台灣慢性失眠盛行率為20.2%,女性多於男性,而且隨著年齡越大,失眠比例也越來越高,失眠與高血壓、心臟血管疾病及糖尿病有共病現象嚴重,高雄榮民總醫..
2021年01月08日 17:12:00台中一名58歲男子因罹患帶狀皰疹,左臀及左大腿出現水泡、膿皰到診所求診,未料帶狀皰疹才剛治好沒多久,卻又染上「後天穿透性皮膚炎」,導致男子每天都覺得奇癢無比,甚至抓到出現大片傷口,破皮流血,痛苦地向醫..
2021年01月05日 12:15:00