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在情侶交往過程中,「安全感」是雙方關係得以維繫的關鍵因素之一,當彼此有了足夠安全感時,信任與親密程度也會提升,否則整天疑神疑鬼,最後導致感情走向破滅。《Social Lab社群實驗室》透過《OpVie..
2024年04月07日 21:42:00長肌肉除了蛋白質外,還要有其他的營養素一起幫忙,這些神隊友是誰?一般都是體重控制的人在計算基礎代謝率和每日消耗熱量,為何增肌也要知道這些?陳韻婷營養師表示,這都是為了讓你吃進去的蛋白質,真的能長肌肉,..
2024年04月07日 09:29:00曾有患者因長期咳嗽、卡痰,總覺得喉嚨卡卡的,看了耳鼻喉科都沒有改善,直到朋友揪做胃鏡,才發現胃部發炎,長期胃酸逆流才造成的喉嚨不舒服。在台灣平均每4人就有一個人為食道逆流,而胃食道逆流症狀不只火燒心而..
2024年04月06日 18:06:00「國際骨質疏鬆雜誌(Osteoporosis International)」期刊那篇論文解釋相關原因,喝茶有著較低骨質疏鬆症風險和較低髖骨骨折風險的原因在於,身體如果慢性發炎與氧化會造成骨質的流失增加..
2024年04月06日 10:24:00你晚上睡得好嗎?根據統計,台灣人的失眠盛行率高達17%,每6人就有1人因失眠所苦,睡不好不只衝擊健康、引發熊貓眼,小心更容易罹患青光眼及乾眼症。眼科醫師林宜鴻指出,青光眼為國人失明的第二大主因,其於初..
2024年04月05日 22:08:00現代人三餐飲食不均衡,許多人選擇吃「保健食品」補充缺乏的營養素,其中最常見的就屬各類維生素,但究竟該「飯前吃or飯後吃」,品項眾多搞得你霧煞煞?微笑藥師廖偉呈解釋,可根據維生素為水溶性或脂溶性作判斷,..
2024年04月05日 20:18:00中部一名11歲弟弟因高燒超過2天,還有咳嗽、喉嚨痛、頭痛、肌肉痠痛及肚子痛等典型類流感症狀,前一天於門診篩檢結果不是A型流感也不是B型流感,因持續高燒不退被家長帶到急診。在醫師黃士倫建議下做更準確的「..
2024年04月05日 11:23:00每年4月開始進入毒蛇咬傷好發時期,疾病管制署專家表示,國內最常見的6大毒蛇分別是鎖鏈蛇、雨傘節、飯匙倩、百步蛇、龜殼花、赤尾鮐,每年約有一千名民眾被毒蛇咬傷,其中約八成屬於龜殼花、赤尾鮐這兩種,其毒素..
2024年04月05日 10:04:00一名12歲小五生近期因體重肥胖問題,家長帶至醫院檢查,發現BMI和體脂率超標,前者達33.5、後者更高達37.7%。營養師指出,有3個原因成為兒童肥胖的原因,包括長時間使用3C產品,導致動態活動及睡眠..
2024年04月04日 17:17:00花蓮東部海域3日發生規模7.2強震,是繼25年前921大地震後,震級最高地震。許多經歷過921地震的民眾,也可能因此引起焦慮不安感,醫師表示,人在災後會有創傷的記憶連結,再次進入類似情境,反應也會特別..
2024年04月04日 14:23:00料多豐富的潤餅、超人氣銅板美食草仔粿,喜氣洋洋的經典紅龜粿還有象徵吉利的發糕都是清明節不可或缺的傳統美食,但這些小吃份量小小,熱量跟你想得一樣嗎?
2024年04月04日 11:13:00今(3日)上午7時58分,東台灣發生規模7.2強震,且餘震不斷已破百起,花蓮地區有大樓倒塌、山體崩落造成人員傷亡,新北市也有房屋歪斜、樑柱扭曲變形,緊急疏散居民。但就在地震接連發生後,民眾恐慌心情難以..
2024年04月03日 21:29:00台灣人愛吃保健食品,具有保護心血管、降低發炎、活絡大腦及調節三高等功效的魚油,你都何時吃?食藥署說明,魚油屬脂溶性,建議於「餐後服用」可增加吸收率。但營養師黃君聖也提醒,魚油保健功效雖好,但本身若為凝..
2024年04月02日 21:42:00近日一名女網友無助淚吐和39歲男友交往7個月,從熱戀期天天激愛滾床單,到現在幾乎得自己主動,直球對決質問對方是不是沒感覺了,卻遭冷淡回應「只是上班很累」,和熱戀期差異甚大讓她難以適應,求問最美性學博士..
2024年04月02日 20:18:00林萃芬強調,要理解第三者的心理狀態和需求,並從外遇伴侶與第三者的互動中學習,以便更好地管理自己的情感反應,並進一步優化與伴侶的親密關係。通過深入了解第三者的工作角色、語言邏輯和內心需求,我們可以找到答..
2024年04月02日 19:34:00許醫師自己從小到大的腸胃都不好,沒事就胃發炎、吸收也差,別人怎麼吃都胖,我怎麼吃都像是浪費食物。某一年的冬天我準備進修,早上不用趕著上班,於是都會把愛喝的紅茶從冰箱拿出來加熱過後再配著早餐喝掉,這樣一..
2024年04月01日 21:42:00近日因「寶林茶室」爆發集體食物中毒事件,再度喚起國人對食物正確保存的意識,其中不少婆婆媽媽喜歡把家裡冰箱塞得滿滿滿,讓晚輩看了相當頭痛。「無毒教母」譚敦慈即分享「4招冰箱收納術」,包括善用收納盒分類歸..
2024年04月01日 19:42:00彰化秀傳醫院急診兒科醫師黃士倫透露,這幾天有名不到1歲的嬰兒被送到急診室,全身抽搐且伴隨發紺、嘴唇和四肢末梢因缺氧變成青紫色,血氧剩90%。一問之下得知天真的阿嬤心疼孫子時常便秘,竟偷偷餵食「蜂蜜水」..
2024年03月31日 11:36:00「間歇性斷食」容易執行且概念簡單,因此廣受不少減重者的青睞。不過,包括「168斷食」在內的間歇性斷食方法,其減重效益至今仍存在不少爭議。如今由美國心臟協會(AHA)舉辦的《EPI | 2024年生活方..
2024年03月29日 19:42:00耐碰撞、好清洗的不鏽鋼餐具,是許多人購買環保餐具時的首選材質,但是你知道購買不鏽鋼餐具時該怎麼挑選?有需要定期換新嗎?食藥署邀請海洋大學食品科學系吳俊逸助理教授,與大家分享不鏽鋼餐具的小知識。
2024年03月25日 20:18:00