搜尋結果:符合關鍵字「熬夜」的查詢結果共 722 筆
很在意自己體重的人一定會發現,每天都是起床時的體重最輕,而每天傍晚拖著疲憊的身體回到家中,又累又餓,可是一站上體重計上,體重不輕反重。很多人就會懷疑,上班時經常我們忙到過餐不食、三餐不繼,忙到神經緊張..
2023年03月29日 20:48:00攝取豐富均衡營養素是保持身體健康的重要關鍵,其中維生素A是維持人體視覺、生長發育和組織分化必需的維生素,主要供應食物來源為深綠色蔬菜類,動物肝臟、蛋黃和奶油也同樣是富含維生素A的食物。
2023年03月28日 12:43:00氣溫逐漸回升,身上布料越穿越少,藏了一整個冬季的圓滾滾肚子準備出來見人了嗎?事實上,腰圍過粗表示腹部內臟脂肪多,曾有研究指出,隨腰圍增加,罹患心血管疾病與糖尿病風險也提升。對此,營養師朱瑞君將肥肚分為..
2023年03月27日 13:00:00咖啡是許多上班族每天工作提神不可或缺的好幫手!一名40多歲女高階主管,常常熬夜都會泡一杯「三合一咖啡」,有時再搭配一點零食,沒想到1年內體重飆升10公斤,讓嫚嫚營養師傻眼,直呼真的別再喝了,因為其中所..
2023年03月27日 09:59:00熬夜、壓力大或是青春期,臉上冒出一兩顆痘痘無礙;不過,有些人連頭皮也會長出痘痘。小心!若符合3個狀況,建議要到皮膚科確認,因為有患者一直以為自己長出的毛囊炎純粹是藥物副作用,沒想到竟是癌細胞轉移。醫師..
2023年03月26日 19:22:0031歲的王小姐因為愛玩、常熬夜,20幾歲就出現淚溝,當時聽朋友介紹打玻尿酸,沒想到2年之後眼皮下竟然多了一塊怎麼樣都消不掉的腫塊,近看的感覺就像是一條小毛毛蟲藏在眼皮下,近期就醫諮詢才知道之前打的並非..
2023年03月25日 21:51:00熬夜前:1. 白天先補眠:部分的人在白天預先睡1~2小時,晚上的睡眠需求就會變少,可以減輕熬夜的痛苦。2. 宵夜六分飽少吃澱粉:儘量以水果、全麥雜糧麵包、糙米粥佐小菜來充飢。3. 喝咖啡或茶:咖啡因大..
2023年03月24日 21:21:00私密處突然「搔癢、刺刺的」超不舒服該怎麼辦?洗手間檢查竟然讓異味散出,天天清潔私處還讓人有這煩惱,好困擾!難道是清潔沒洗乾淨嗎?到底需不需要徹底清潔完整?私密處三角區,有很明顯內褲磨擦後的色素暗沉感,..
2023年03月24日 21:02:00網路曾流傳「吃蘑菇私密處會臭、吃鳳梨會香」,美女營養師高敏敏坦言,目前國內外尚未有直接研究證實此說法。想讓「妹妹」揮別感染異味、飄出天然香?她與最辣婦產科醫師沈怡岒一同分享6大飲食重點,維護好菌環境、..
2023年03月20日 22:02:00北部一名男性上班族,20年前健檢發現右腎長了顆1.5公分水泡,驗血驗尿腎功能都正常,加上沒有不舒服,一忙起來忘了回診,直到近期發現肚子大到「像懷孕6個月」且合併脹痛、噁心想吐好疲累,臉上毫無血色,身上..
2023年03月20日 19:48:00近幾天世界棒球經典賽緊張的賽事讓全國民眾情緒高潮迭起,一名70歲退休體育老師看完經典賽後,按照計畫繼續牙齒治療,但沒想到就醫時嘴巴張不太開,經過醫師診治,發現是「顳顎關節障礙」。醫師指出,顳顎關節障礙..
2023年03月14日 11:42:00「帶狀疱疹」即俗稱的「皮蛇」,小時候若得過水痘,水痘病毒潛藏在我們神經節中,等到年紀變大、免疫力下降時,病毒再發出來就叫做帶狀疱疹 。帶狀疱疹最棘手之處是即便痊癒仍有可能有強烈的神經痛,即所謂「帶狀疱..
2023年03月13日 10:30:00頻尿、排尿滴滴答答,可能攝護腺肥大惹禍!近年來受到熬夜、辛辣食物嗑太多等影響,台灣不少年過三十男性有「男」言之隱,嚴重恐營響「性」福。對此,營養師列出富含4大食物的健康男性菜單,幫中壯年族維護攝護腺健..
2023年03月09日 23:03:00年輕人熬夜後,總覺得隔天睡晚一點就可以補回來。不過,醫師透露,澳洲有研究發現,夜貓子的大腦白質比起早起者還少,且從12、13歲開始熬夜的青少年,多年後更可能會出現行為問題,像是攻擊性增加、容易違反規則..
2023年03月06日 20:23:00眼壓高會引發眼睛脹痛、視線模糊、畏光,嚴重一點會導致偏頭痛、噁心想吐。但為何好發於秋冬呢?其實眼睛內是依靠「房水」循環來維持壓力平衡,房水會透過隅角排出,不過秋冬日照短、夜晚長,晚上光線不足會讓眼睛瞳..
2023年03月05日 10:51:00一名30歲竹科工程師日前因為牙齒不舒服就醫,醫師檢查發現除了7顆嚴重蛀牙之外,還有3顆牙齦膿包,也有口水分泌太少的問題。經問診發現該工程師因常熬夜、工作壓力大,有「抽加熱菸提神」的習慣,因此爆發嚴重口..
2023年02月27日 16:54:00不少人花了大半輩子的時間在與減肥搏鬥,尤其過了一個年,頑固脂肪始終巴著你不放嗎?減重醫師蕭捷健指出,常有學員抱怨「明明就吃很少,怎麼還是瘦不下來?」他說,其實吃太少,尤其是關鍵營養素攝取過少,的確是瘦..
2023年02月27日 11:08:00「紅斑性狼瘡」是熟知的自體免疫疾病,如今台北榮總和陽明交通大學研究證實「免疫檢查點」也能應用於該疾病的的生物標誌。研究團隊首次將「NLRP12」免疫檢查點用於紅斑性狼瘡患者,結果發現在疾病活性比較高的..
2023年02月20日 12:16:00國民健康署指出,根據107年癌症登記資料顯示,有24.3%肝癌是與脂肪性肝炎有關。營養師表示,飲酒過量、攝取太多糖分都可能會造成脂肪肝,但只要調整飲食生活習慣,其實脂肪肝是可逆轉的。
2023年02月17日 19:04:00陰道發炎是常見的婦科問題,當有搔癢或灼熱感等情況,建議要盡快就醫治療。除此之外,婦產科醫師張瑜芹也提醒,有5件事除了平時保健要留意,在發炎後的治療期更要特別當心,像是清潔部分要注意「不沖洗陰道」,水溫..
2023年02月17日 17:28:00