搜尋結果:符合關鍵字「水溶性」的查詢結果共 324 筆
檸檬含有豐富的維他命C,有些人認為除了喝下去對身體有益,也可以拿來敷臉美白。但皮膚科醫師蔡逸姍表示,這是錯誤觀念,檸檬含有光敏感物質,如果接觸到皮膚沒洗乾淨,曬到太陽後會導致皮膚更黑。有些人認為敷上去..
2020年05月31日 15:27:00儘管肝臟的健康和整體的飲食型態或三大營養素攝取量息息相關,但其實飲食中的許多微量營養素也是守護或促進肝臟健康的重要養分,所以不論是奉行地中海飲食、低 GI 飲食或是其他飲食法,都必須多留意這方面。每一..
2020年05月22日 10:47:00把辣木粉混進優格裡面吃,或是開始喝辣木茶之後,許多女性的身體狀況都變好了,同時也感受到便祕有所改善。其中,更有原本四天排便一次的人,變成每天排便。
2020年05月17日 09:26:00「營養師啊,照我現在這樣,每天吃兩顆蛋,到底行不行哪?」一位來到門診諮詢的40多歲的男性因為膽固醇高、必須固定服藥,很愛吃蛋但又擔心不已。
2020年05月16日 17:00:00會害人阻塞血管的壞膽固醇(LDL)數值破表了,該不該吃藥降血脂?刊登在《美國醫學會期刊(JAMA)》的一項研究建議,不妨試著在日常飲食中加入降LDL的食物,或許能讓你的健檢數字逆轉勝。綜合最新及過去各..
2020年05月02日 12:28:00很多人知道秋葵富含膳食纖維,能幫助腸胃蠕動、順暢排便,但「秋葵」加「綠茶」能減肥,這你有聽過嗎?不久前,有日本女星表示自己喝秋葵綠茶瘦身有成,讓不少想減肥的人趨之若鶩,甚至形成一股風潮,但真有這麼神奇..
2020年05月01日 11:27:00毛孩的「游泳圈」卡在腰上,很難拿下來嗎?別擔心!快試著運用健康低卡的蔬果幫助腸胃蠕動、為腸道大掃除。
2020年04月21日 09:26:00整天在外奔波忙碌的業務,面對業績壓力,壓力山大,加上三餐飲食不均衡,長久下來肩頸痠痛。痠痛是身體發出來的求救警訊,往身上猛貼藥膏貼布,也只是一時舒爽,效果很短暫。其實,與其向外尋求解決之道,不如往內觀..
2020年03月11日 10:00:00新冠肺炎疫情蔓延,除了正確洗手、戴口罩外,專家提醒「均衡飲食」顧好免疫力更加重要,由內而外全面抗疫無死角。家醫科醫師許書華表示,人體最大免疫系統之一就是腸道,藉由飲食習慣打造健康腸道益菌環境,同時加上..
2020年03月06日 10:29:00便祕好難受,很多人都經歷過,雖非重症,卻是若干器官病變的先兆,不容輕忽,而攝取營養之道攸關便祕緩解、惡化或復發。注意實踐以下日常飲食須知,可改善便祕困擾。
2020年02月02日 10:16:00母乳是媽媽送給孩子的第一份禮物,面對照護新生兒、日夜顛倒的生活,難免會有免疫力不足生病的時候,吃藥怕影響乳汁分泌或寶貝的健康、不吃藥怕延誤病情,到底該怎麼辦才好?
2020年01月18日 10:00:00「長期偏頭痛簡直快要了我的命!痛起來的時候,抽、扭、敲著整個頭、臉、肩頸,」一位患者形容。後來他再也無法忍耐,求醫、按醫囑吃藥、記錄頭痛發作情形,3個月後終於好轉。「病人說,頭痛發作時就像戴了緊箍咒,..
2020年01月13日 21:26:00膳食纖維可以在腸道中包覆住醣類,食物不會馬上被消化酵素分解吸收,能延緩葡萄糖吸收速度,進食後血糖不會急速上升,有助於糖尿病患者控制血糖。一篇發表在《美國臨床營養期刊》的研究也證實,每天攝取16克的水溶..
2020年01月13日 13:26:00看皮膚科總會拿到一些藥,在當下痊癒後、下次復發時,就會想原本買的藥到底能否繼續使用。對此,皮膚專科醫師蔡文騫表示,一般藥膏建議最好三個月內用完,若藥膏出現這3種狀態就別再用了。此外,同樣的藥膏也不見得..
2020年01月12日 11:26:00半夜肚子餓嘴饞,很想吃零食,但又怕體重飆高,該怎麼辦才好?營養師張馨怡表示,自己家就擺滿了許多堅果、蘇打餅乾和海苔,她也分享週末晚上追劇、看片的5大好選擇,不需要擔心體重突然失控,也提醒民眾,別再只選..
2020年01月11日 19:26:00青花菜是十字花科最有名的蔬菜之一。十字花科蔬菜含有硫配糖體,有抗腫瘤功效。蕭如榆解釋,硫配糖體(Glucosinolates)在體內經酵素分解後,產生吲哚、蘿蔔硫素等衍生物,可修復細胞、對抗自由基,降..
2020年01月08日 21:28:00食藥署今(7)日公佈最新邊境查驗結果,共計11項產品不合格,知名蛋糕業者白木屋食品股份有限公司從美國進口的「AMERICAN鮮葡萄」,再度被驗出農藥「賽扶寧」殘留超標6倍,1萬2930公斤全在邊境遭攔..
2020年01月07日 19:10:00每天早上一起床,伸伸懶腰、打打哈欠,瞌睡蟲常被自己的壞口氣給嚇跑嗎?口中飄散的氣味好壞,不僅影響著人際關係,還能反映出健康狀況。中醫師陳峙嘉在《醫次搞定》節目中指出,中醫看診講求望聞問切,也可從口腔中..
2020年01月07日 09:02:00你常運動抽筋?可能是生活中電解質吃得不夠!營養師指出,抽筋主要會有「溫度差異太大、長時間運動疲勞、流汗量大」等3種原因,其中流汗量大,電解質跟著流失也是最常見的原因,建議平時要多喝牛奶、多吃綠葉蔬菜,..
2019年12月29日 18:11:00台灣名列「亞洲最胖」地區,因肥胖而出現脂肪肝的人口也不在少數,尤其是含糖飲料、炸雞等飲食助長了脂肪疾病風險。良祐診所院長鍾尚分醫師指出,高糖與油炸飲食比例增加,導致脂肪肝問題漸趨嚴重。過去B型肝炎被視..
2019年12月23日 09:02:00