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這幾天高溫頻破表,身體每個部位都渴望水分。不過,你知道體內何時開始鬧水荒嗎?從心臟到皮膚的身體警訊,你不可不知。
2020年07月20日 20:24:00夏天熱就想吃點清涼食品,冰品、蛋糕、手搖飲雖然消暑,卻是知名的熱量炸彈,多貪吃一口就會胖到想哭。對此,營養師楊斯涵就分享一款冰涼又低卡的夏日高蛋白增肌甜點,超適合嘴饞又想減肥的女生,而且只要電鍋就可以..
2020年07月20日 18:26:00「糖尿病二十年了,我全身上下都壞掉。」退休軍人王先生談及纏身慢性病百感交集,因早年血糖控制不佳,他先後經歷過心臟繞道、眼睛手術,近年來還因雙腳潰爛植皮4次,今年過年期間,左腳拇指更不幸截肢,所幸經評估..
2020年07月20日 16:53:00炎炎夏日流汗是非常正常的事,有些人不管怎麼流汗,身上味道不會有太大變化,但有些人只要一流汗,身上的味道就非常刺鼻,甚至像垃圾場一樣,讓人難以招架。皮膚科醫師徐常捷在節目《健康2.0》上表示,其實汗本身..
2020年07月20日 13:27:00減重不能挨餓、更不能不吃,而是要吃對食物,讓自己有飽足感。包括馬鈴薯、雞蛋、希臘優格、蘋果,甚至爆米花,都是有飽足感的減重幫手。
2020年07月20日 12:24:00每天上完廁所後,你會不會低頭看看自己的尿液?其實,尿液不僅是身體排除廢物的途徑,更是健康狀況的「晴雨表」,一旦出現異常,很可能就是身體發出的警報,絕對不可輕忽。我們可以透過察覺尿液變化,包括顏色、味道..
2020年07月20日 11:26:00大多數人聽過「銀髮族」,也聽過高齡化社會,但對於「橘色世代」可能比較陌生。根據節目《健康2.0》,「橘色世代」泛指年紀介於50到60歲的初老族群,雖然身體老化,但健康狀況仍十分良好,重視養生享樂。雖然..
2020年07月20日 09:26:00三倍券已經開放領取,不少民眾都在思考該用在哪裡比較方便。泌尿科醫師顧芳瑜就幽默在粉絲團分享「三倍券特殊用法大公開」,表示除了拿來買刈包、皮包,也可以用來「割包皮」,直言「把珍貴的三倍券,投資在最珍貴的..
2020年07月19日 12:54:00法國鬥牛犬、西施、巴哥等短吻犬,因為上呼吸道比較狹窄,因此排熱功能較差,更容易造成熱衰竭。室外溫度動輒35、36℃,室內溫度自然也會升高,甚至可能飆破30℃,毛小孩即使在家也可能出現中暑危機。
2020年07月19日 10:17:00各級學校陸續放暑假,不少家長帶小朋友出遊,不過近來連日高溫,急診醫師就分享自己經驗,日前前往熱門網紅景點象鼻岩時,回程路上看到兩個家庭,有小朋友喊著「好熱、我好渴、走不動了」,而大人的反應都是希望孩子..
2020年07月19日 08:38:00週末又到了,你是否已和朋友相約開趴暢飲一波,小酌雖然很舒壓,但是其中的熱量卻也讓正妹營養師高敏敏驚呼:「喝酒=喝油,真的不是開玩笑的!」尤其酒精濃度越高、熱量也越高,加上下酒菜,一個爛醉的夜晚卡路里跟..
2020年07月18日 22:05:00天氣太熱食慾不振,很多人都會吃點小辣來開胃,尤其身處以美食揚名國際的台灣,更不能錯過麻辣鍋、麻辣鴨血。你是否曾因吃太辣而臉紅唇腫,甚至眼淚、鼻涕流不停呢?第一時間就是拿起手邊的飲料狂灌,但你知道哪種最..
2020年07月18日 20:28:00考科藍台灣研究中心今天公布實證疼痛臨床照護指引,釐清常見的止痛錯誤觀念,也建議偏頭痛時冰敷頭頸部20至30分鐘以緩解疼痛,連續3個月每天服用400毫克維生素B2則可預防偏頭痛。
2020年07月18日 20:01:00為防堵「水貨商」,食藥署日前預告修正草案,規定民眾從國外郵寄或帶回的一般食品,每日不得超過6公斤,新制放上「公共政策參與平台」後,討論區罵聲連連。對此,食藥署時隔3天緊急說明,表示新制依然在草案階段,..
2020年07月18日 19:23:00用餐時,須注意吃的先後順序。如果先吃醣類多的食物,血糖容易一下子上升。就像前文說過的,血糖飆升才是導致肥胖的原因,不過,問題當然沒這麼簡單。血糖飆升還會造成血管損傷,引發動脈硬化。那麼,怎麼吃才能避免..
2020年07月18日 18:26:00受到全球暖化的影響,天氣變得愈來愈熱,不過有時候明明氣溫不高,卻還是覺得熱得受不了是怎麼一回事?其實許多原因都可能造成這種情況,但如果隨時都覺得熱、或一直有排汗過多的情形,很可能就得檢視一下自己的身體..
2020年07月18日 13:29:00好市多是民眾週末逛街的好地方之一,它有很多產品相當適合健身、減肥的人。營養師孫語霙認為,減脂最好的方法就是「買起來」,當家裡充滿健康的食物時,自然不會去找泡麵或叫外送吃。她也分享「好市多減脂必買10大..
2020年07月18日 12:26:00吹頭髮看似輕而易舉,實則有許多的學問,吹整得當,頭髮保養得好,人看起來年輕;吹整不當,頭髮焦黃易斷,人也跟著老了好幾歲。
2020年07月18日 10:48:00戴耳機聽音樂、觀賞影片不只是休閒娛樂,儼然已成為現今流行的造型配件!一名25歲OL近日發現「聽不太到」外界的聲音,上網Google擔心是耳中風立即衝到門診,醫師檢查兩邊聽力並無明顯落差,用耳窺鏡一看竟..
2020年07月17日 19:28:00