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「睪固酮」是男性精氣神的來源,控制著人體許多生理機轉,泌尿科醫師莊豐賓指出,從性慾、肌肉量、脂肪、心臟、抗壓力都需要這男性荷爾蒙,但進入40歲後其以每年1~2%比例逐年減少,可從「10大症狀」評量表自..
2023年05月09日 19:44:00一名80多歲的患者被診斷出肝癌後,卻沒有直接進行開刀或化療,但近兩個月後回診,醫師檢查,發現肝臟腫瘤竟縮小,詢問之下,推測可能是喝了「果菜汁」,但也因此導致病人出現腸胃炎、腎衰竭等問題;請病患暫停飲用..
2023年05月06日 08:07:00曾演出《飛越比佛利》爆紅的好萊塢女星香儂道荷堤(Shannen Doherty)2015年被診斷出罹患乳癌,雖然一度康復,但2020年再度復發,且已來到第四期。面對台灣婦女發生率第一名的癌症,營養師薛..
2023年05月05日 11:27:00新冠疫情降溫,國內經歷三年防疫,今天(5/1)起「嚴重特殊傳染性肺炎(COVID-19)」從第5類法定傳染病改為第4類,指揮中心同步解編。不過疫情仍在社區,在口罩等防疫政策鬆綁之後,如何提升免疫力自我..
2023年05月01日 08:08:00肝臟可說是體內最大解毒工廠,更負責調節新陳代謝和分泌。不過,台灣人的肝病問題層出不窮,包括脂肪肝、肝指數過高等,營養師指出,有4種飲食是研究顯示有效護肝;包括蔬菜、人參、豆類及橄欖油,除了降GOT、G..
2023年04月28日 21:07:002022分子期刊研究調查發現,8成的成人飲食中,以「藍紫色蔬果」為攝取量最不足。營養師指出,除了藍紫色外,事實上各種顏色的植物營養素也都是不夠的,而蔬果中的植化素能幫助身體抵抗外在環境威脅,抗氧化、抗..
2023年04月22日 17:29:00人人都是曉得防曬對於肌膚的重要性,不過,連營養素也會有「怕光」的問題。營養師列舉4種產品建議要選擇不透光的包裝較佳;像是牛奶因為含有怕光的B2,若存放在透明的容器中,相對容易被破壞。另外,有營養師也分..
2023年04月21日 18:18:00氣溫日漸上升,一轉眼間就到了想喝手搖飲的季節,但喝飲料又怕脂肪堆積,穿上短袖短褲肉總是藏不住,這時飲料的選擇就相當重要,新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹就推薦一種常被加進飲料的水果「葡萄柚」,它含有4..
2023年04月15日 11:47:00號稱老年人「頭號視力殺手」的黃斑部病變,近年逐漸發現有年輕化趨勢。醫師指出,現代人的用眼過度、長時間使用3C產品,加上抽菸習慣等,都是黃斑部病變的高風險族群。若擔心自己是否有黃斑部病變,可先在家使用「..
2023年04月14日 20:28:00環保署示警,受到境外污染物移入混合本地污染物影響空氣品質,中南部地區甚至出現紅色警示。皮膚科醫師提醒,空氣中的污染物會加劇皮膚老化,造成多種常見皮膚疾病惡化,若不得不外出時,建議民眾回到家時先以溫和的..
2023年04月14日 18:54:00葉黃素存在於綠花椰菜、菠菜、玉米、蛋黃、南瓜中,是目前發現的六百多種天然「類胡蘿蔔素」之一,屬於光合色素,必須從日常飲食中攝取進來。由於葉黃素為親脂性且通常不溶於水,被歸類於脂溶性維生素。
2023年04月13日 20:03:00便祕的時候你都用什麼方式解決?大量喝水或吃菜嗎?有些人會吞一包益生菌,希望能幫助排便,不過,營養師指出,吃下益生菌後,基本上不可能短短幾個小時就順利排出,若有,極有可能是配方中添加「輕瀉」成分所導致。..
2023年04月10日 18:28:00現代人注重外觀,擔心皮膚長黑斑、到了一定年紀長出老人斑。有網路謠傳,「香蕉皮可防止老人斑」或是「青椒可抑制黑斑」,對此,醫師強調,皮膚老化是來自日曬,想要皮膚漂亮,「預防勝於治療」,因此防曬、多補充維..
2023年04月09日 19:34:00中央流行指揮中心宣佈4/17起大眾運輸免戴口罩,口紅將成女性外出必備單品。食藥署表示,唇部沒有皮脂腺,無法分泌油脂來保護嘴唇,若在擦口紅前先塗上一層護唇膏,除了可增加嘴唇滋潤度外,也能減少摩擦。
2023年04月08日 00:03:00下半身能力攸關男性們的尊嚴,是否能「又久又猛」成為一場性愛中受關注重點。泌尿科醫師程威銘坦言,門診中常會遇到欲提升性功能的患者,除了規律運動、營養補充與適度休息外,「咖啡」也被研究證實能讓人更勇猛。他..
2023年04月06日 20:08:00迎來五天清明連假的首個開工日,不少上班族都會補充能量飲提神,但食藥署提醒,能量飲的提神成分主要來自咖啡因,可以消除睡意卻不能消除疲勞,且市售能量飲為了增加適口性,都會添加高糖份平衡維生素B群的苦澀味,..
2023年04月06日 09:55:00台灣人愛養生,保健食品總是有著難以言喻的吸引力。不過,其實在服用前,專家們都建議,最好諮詢專業醫事人員,以免導致身體出狀況。像是總是說能消除眼睛疲勞的「葉黃素」,實際上「根本沒效」。營養師說,眼睛疲勞..
2023年04月05日 19:16:00很多人會自行服用止痛藥,用來緩解頭痛、經痛,但其實止痛藥不應長期濫用依賴。食藥署指出,常見的非處方止痛藥分為「非類固醇類消炎止痛藥」和「乙醯胺酚」,這兩者對於一般疼痛皆有止痛效果,但若長期依賴濫用,可..
2023年04月04日 23:30:00蔓越莓是相當不錯的健康食材,不少人的會選則喝蔓越莓汁來補充,好食課營養師何采璇指出,蔓越莓有預防泌尿道感染、心血管疾病、消化性疾病等功效,選擇蔓越莓汁需要注意的是,因為蔓越莓本身很酸,為了追求更好的適..
2023年04月04日 21:07:00