搜尋結果:符合關鍵字「曬太陽」的查詢結果共 285 筆
目前學界認為適度曝曬太陽,對於人體健康具有一定助益,如日曬能補充維生素D、幫助身體吸收鈣質,減低罹患骨質疏鬆症的風險。而近日《Nature Metabolism》更揭露日曬對身體的諸多效果,如促進新陳..
2022年11月13日 11:08:00立冬的到來也代表正式進入冬天了,而冬天許多人會以食補來進補,麻油雞、薑母鴨或羊肉爐在冷天的生意也特別盛行。只是,醫師提醒,進補後若發生噁心反胃、脹氣等情況,可能就代表「補過頭了」。另外,提醒有「肝硬化..
2022年11月10日 18:28:0055歲日本資深女星堀智榮美(堀ちえみ)是80年代當紅偶像,卻在2019年2月宣布罹患舌癌第4期,切除舌頭6成以及淋巴結。牙醫師劉馥萱日前在臉書列出6項容易引發口腔癌的行為,呼籲大家要提高警覺。
2022年10月28日 13:12:00氣溫驟降,已有人關節開始「卡、卡」響不停,甚至伴隨疼痛。營養師表示,這與天冷減少活動讓關節僵硬有關,有宿疾者更可能因氣溫下降使血液循環變差。建議日常規律運動、睡眠充足,並補充相關營養素,就可預防天冷關..
2022年10月25日 19:16:00新冠肺炎疫情再起,孕媽咪最擔心染疫對腹中胎兒造成影響,但其實根據國際研究指出發現,母體經由胎盤將病毒傳染給胎兒的感染風險<2%,只有極少個案會發生垂直感染的現象。反而是因為孕婦的免疫力會比平常人低,是..
2022年09月20日 14:17:00不只老年人,年輕人也有可能腎衰竭。一名30幾歲的年輕女子,腎絲球過濾指數僅剩55分,腎功能相當於80、90歲的老婦人,且時常曬完太陽隔天就出現蛋白尿,醫師檢查後才發現,是「紅斑性狼瘡」惹的禍。
2022年09月17日 18:23:00明明三餐吃很飽,卻被說營養不足嗎?營養師指出,根據最新國民營養調查(2017~2020),國人平均最為缺乏的營養素共有4種,包括膳食纖維、維生素D、鈣質及維生素E,可看出不少人在飲食上仍有偏頗。因此,..
2022年09月17日 11:04:00COVID-19疫情持續影響,民眾特別關注留意如何增強體能和身體保護力,維生素D更是最常被提到需補充攝取的維生素之一,不過日前媒體報導有老婦人未留意而攝取過量活性維生素D,造成高血鈣、心律不整,經醫師..
2022年09月12日 12:03:00寶寶長大後對母乳的需求減少,喝一喝就不喝了,媽媽擔心寶寶營養不夠,其實這代表媽媽可以準備退奶了,這時要開始吃退奶食物,許多媽媽分享食用退奶食物的親身經歷,如「買麥芽回來煮水喝很有效」、「吃退奶食物韭菜..
2022年09月10日 11:00:00國家衛生研究院日前發表研究成果指出,年長者長期補充維生素D,發生失智症風險較高,顛覆過去認知。台大醫院營養師指出,國衛院研究使用「活性維生素D」屬於處方藥物,至於一般民眾平常會服用的保健營養品則是「非..
2022年09月07日 18:13:00身邊親近的家人最近被診斷有憂鬱症,不僅無法工作,嚴重時還會需要多人照顧他,雖然家人間有互相協調輪流陪伴,但因為一個人生病也讓全家壟罩在鬱悶心情中,面對這樣的狀況,我們可以如何幫助他呢?
2022年09月02日 21:29:00適當的日曬有助於人體合成維生素D,幫助腸胃道吸收鈣質,增加分泌血清素、提振精神。不過醫師表示,少數人在服用藥物後會有「光敏感性體質」,引發皮膚有紅腫熱痛、起水泡等嚴重曬傷反應;建議有類似狀況者,避開早..
2022年09月02日 08:01:00在女性生理期可否吃冰的議題上,中西醫皆有不同觀點。中醫師表示,中醫很重視「氣」,冰冷食物入口的一霎那,寒氣便已侵襲體內;但若是陽氣旺盛的體質,如高油脂飲食、愛曬太陽等,吃冰便不會有任何不適。
2022年08月29日 17:32:00一般人不小心跌個跤,只要拍拍屁股起身後就沒事了;但有骨質疏鬆的人,即使輕輕摔一下、或打個噴嚏、甚至咳嗽太激烈都可能造成骨折。別以為骨折沒什麼大不了,骨鬆患者的骨折是從骨頭內部的骨小樑開始斷裂,這時若照..
2022年08月26日 10:13:00小孩也要戴太陽眼鏡!眼科醫師指出,孩子在戶外活動時,曬太陽可促多巴胺分泌,緩解近視加深;不過仍提醒家長,因孩童眼球還在發育,對紫外線抵抗力較差,建議讓他們戴上太陽眼鏡保護雙眼,否則恐讓角膜曬傷。
2022年08月25日 16:09:00藝人余苑綺抗癌長達8年,昨(21日)因不敵病魔逝世,享年39歲,留給親友無限哀痛。事實上,她生前不菸酒、愛吃蔬果、作息也正常,卻仍罹癌。胃腸肝膽科醫師錢政弘曾分析大腸癌16個危險因子,其中證據力較強的..
2022年08月22日 11:03:00當你情緒不佳,偶爾感到憂鬱時,是否會吃一點「Comfort food」,來安慰自己的心靈?如果還不知道如何讓心情轉變的人,不妨試試看營養師推薦的10種幫助增加血清素食物,因為血清素可穩定情緒、抗憂鬱,..
2022年08月21日 20:16:00寒流伴隨心肌梗塞已成常態,但醫師臨床觀察發現,夏季出現心肌梗塞人數並不亞於冬季,心臟血管內科醫師表示,夏季高溫容易導致血管擴張,若水分補充不足,排汗量增加容易造成脫水,導致凝血變強產生血栓,一旦生成於..
2022年08月21日 13:22:00男女生曬太陽後,飢餓素分泌竟然有差!研究指出,紫外線照射到男性皮膚脂肪細胞時,p53基因會被激活,進而產生飢餓素,讓他們想主動覓食;女性則因有雌激素可抑制飢餓素,且會額外產生「瘦素」,所以不受影響。
2022年08月17日 17:32:00近年來運動風氣持續上升,假日可以看到越來越多人騎上單車、穿上跑鞋揮灑汗水,同樣都是鍛鍊身體,但不一樣的是,現在運動不僅僅是健康、為了體態,還有更多的人想要挑戰自我追求更好的運動效率。
2022年08月16日 19:24:00