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你看過Netflix紀錄片《Tinder大騙徒》嗎?內容來自真實故事,講述男主角西蒙.列維耶夫(Simon Leviev)假扮成鑽石富豪,詐騙多位女子的愛情龐氏騙局。影片一開始,我們看見的是女孩分享著..
2023年02月17日 20:37:00富含花青素的藍莓,因為擁有抗氧化力,可預防失智、三高等,更被譽為「藍寶石」。不過,有些人買回家準備清洗時,看到果皮上有「白白的」附著物,以為是蠟,便用各種方式為了將白粉洗乾淨。只是,專家指出,表面白白..
2023年02月17日 18:34:00根據衛福部口腔健康調查計畫統計,18歲以上自覺有敏感性牙齒症狀的成年人直達五成,多數人現在已經養成選用抗敏感牙膏、達到日常抗敏保護作用的習慣,但卻忽略刷牙工具——牙刷,它的刷頭、刷毛都會影響口腔清潔、..
2023年02月17日 10:00:00西洋情人節,許多人都會贈送巧克力表達心意,營養師提醒,巧克力在製作過程中會添加糖、油脂或其他食品添加物,因此市售的巧克力多屬於高熱量、高糖或高脂肪的食物,而且也不是巧克力%數比較高就比較健康,在選擇時..
2023年02月14日 18:45:00天氣寒涼,火鍋依舊是大家聚餐首選!菜盤裡琳瑯滿目的食材,不乏一口咬下Q彈爆漿的火鍋料,但營養師高敏敏提醒,幾顆火鍋料熱量動輒就破百大卡,別多吃,她還分享各類火鍋料「吃一顆要快走多久」才能消耗之圖鑑,榜..
2023年02月11日 17:04:00知名主持人于美人日前分享,自己愛喝發泡錠來補充營養,但她提到本身是易發腎結石的體質,曾於手術中取出 108 顆腎結石,因此引發爭論,到底維生素 C 發泡錠是不是造成腎結石的兇手?
2023年02月07日 16:00:00不少人在年後都吃胖了一圈,紛紛準備進行減肥計劃,甚至採用「少量多餐才能瘦」的觀念。對此,醫師指出,少量多餐其實是減重迷思,建議民眾可運用「攝食產熱效應」幫助瘦身。
2023年02月02日 09:38:00長達10天的春節年假結束,過年期間吃太多高熱量年菜、零嘴,加重身體負擔,營養師趙函穎建議,年後控制飲食要循序件漸進,才能按部就班調回正常飲食。
2023年01月31日 17:45:00長達10天的農曆春節假期到了尾聲,民眾這幾天在家大魚大肉、高熱量食物不斷,累積渾身罪惡感,更可能胃口大開、體重直線上升。金鷹診所體重管理主治醫師蕭捷健在臉書粉專指出,面對突然增加的體重不需太緊張,攝取..
2023年01月29日 09:00:00除了明蝦、天使紅蝦、大閘蟹等海味外,鮮甜肥美的「干貝」更是不少高檔料理店的常見客!不過但我們平常吃的干貝究竟從哪來?又到底是真是假呢?
2023年01月26日 19:33:00現代人生活脫離不了數位3C,疫情以來遠距上班、居家隔離,長時間使用3C機會更是大增,當眼睛出現乾澀、搔癢等症狀,可能會想靠眼藥水緩解,但是眼藥水成分是不是符合所需?藥害救濟基金會整理5大成分與對應的眼..
2023年01月24日 22:30:00每到農曆春節,除了山珍海味各式美食,桌上更是少不了豐富的年貨乾果。但營養師提醒,常見的年節零食都暗藏不少熱量,一不小心就很容易將過多的熱量吃下肚,包括「魷魚絲、堅果類、海苔、牛軋糖、蛋捲」吃下去都要花..
2023年01月24日 10:34:00長達十多年,大腸癌位居癌症發生人數的第一位,根據108年癌症登記資料顯示,大腸癌發生人數為17,302人,平均每天有47人罹患大腸癌,而國人平均每13人就有1人,終其一生可能罹患大腸癌。
2023年01月23日 11:15:00過年除了大魚大肉外,零食也是重點食物之一!營養師蔡佳穎在「穎養師|營養師」盤點9種年節常見零食的熱量,令人驚訝的是,熱量冠亞軍都不是甜食,而是堅果類食物。
2023年01月23日 10:33:00國門解封,出國的人也連帶大增,醫師提醒,除了新冠肺炎及流感外,也務必注意麻疹及A型肝炎這2種國外流行傳染病。建議攜帶退燒止痛藥、消炎止痛藥、益生菌等藥物,以備不時之需。
2023年01月22日 10:31:00國人愛吃火鍋,冬天更是圍爐吃火鍋的熱門季節。嫚嫚營養師提醒,選擇湯底時要注意熱量與添加物。以市售火鍋湯底為例,一份220克的麻辣鍋湯底,熱量可能就高達1400卡。另外,牛奶鍋會加入起司、奶油;南瓜鍋有..
2023年01月21日 20:02:00想買魚油給自己和長輩補充營養,卻又不知道怎麼挑嗎?藥師表示,挑選魚油有4大重點,包括劑量、濃度、膠囊大小等;若有疑慮,建議可直接到SGS官網查詢檢驗報告最為清楚。
2023年01月21日 16:34:00年夜飯除了選擇外帶年菜、到飯店團聚,也會有人大顯身手,煮一桌拿手好菜與家人共享。專家也提醒,想要吃得健康又安全,從採買到清洗各有需要注意的小訣竅,像是挑選時,不要有「蟲咬=沒農藥」的錯誤觀念,不需要過..
2023年01月20日 18:28:00過年本為可以好好放鬆、與人團聚的快樂時刻,但對於減重者或體重管理者而言,從跨年聚會吃到過年圍爐,看到體重數字飆升可說是「一大惡夢」。張語希營養師表示,不管是年夜菜、團圓飯,或是過年期間民眾常吃的零嘴點..
2023年01月20日 11:04:00近期亞洲疫情迎來新變化,不僅中國防疫政策大轉彎,從嚴格清零封控轉變成全面放寬,國人至日韓旅遊的人潮也持續激增。隨著進出台灣的人流增加,指揮中心提醒民眾,近期新冠肺炎確診率逐步上升,具高傳染性、高免疫逃..
2023年01月19日 17:08:00