搜尋結果:符合關鍵字「抗壓」的查詢結果共 75 筆
身體總是感覺又累又不舒服,西醫檢查卻找不出問題所在嗎?或許中醫能為妳改善症狀喔!我的門診中不乏從頭到腳這裡痠、那裡痛,頭痛、感冒反反覆覆,睡不好又常想睡的女性患者,她們有做全身健康檢查往往也找不到問題..
2019年10月19日 17:40:00「妳累了嗎?」這是電視廣告的超洗腦標語,看到的當下是否覺得說到妳的內心深處?妳覺得體力很差,工作不到一半時間就有透支感嗎?或是說話總是需要很用力發聲,別人才聽得清楚;還是到了晚上或下班之後就感覺頭隱隱..
2019年10月18日 09:08:00科技進步,網路與各類3C產品帶給生活絕佳的便利性,但隨之而來的困擾便是無論何時何地,各類資訊與訊息都能無遠弗屆地立即傳達,手機的提示音三不五時便叮咚叮咚,想置之不理又擔心遺漏重要訊息,再加上許多人生活..
2019年10月02日 00:33:00褪黑激素是腦的松果體所分泌的荷爾蒙,主宰睡眠和甦醒週期,從晚上9點開始分泌,11~12點到達顛峰。年輕人的褪黑激素分泌量大,較易深睡。但隨著年齡漸長,褪黑激素分泌量也迅速下降,因此中老年人常有睡眠障礙..
2019年09月25日 21:30:00現代人愈來愈注重養生,許多人會選擇以糙米飯代替白米飯,但其實某部分族群還是適量食用即可。中醫師指出,糙米飯並不是吃愈多愈好,因為粗糙較難消化,因此「腸胃道功能較弱、消化能力有問題、腎臟病患」的人可能會..
2019年09月03日 13:20:00一般人想要遠離癌症,或是癌症患者想要在治療期間有較好的抗壓能力,以及加快治療後的恢復,調整日常起居作息是關鍵的第一步,從睡眠、飲食、運動等等各方面養成良好習慣,加上情緒管理與調適,將有機會讓自己愈活愈..
2019年08月07日 22:40:00自我介紹是面試中最重要的環節之一,九十%以上的企業在面試的時候,第一個問題就是:你可以花兩到三分鐘的時間做一個簡單的自我介紹嗎?面對這樣的問題,有些人駕輕就熟,洋洋灑灑就做了一個完整的自我介紹,可是有..
2019年07月23日 17:40:00想要被愛,又害怕受傷害,成熟的戀愛公式越來越不簡單,該如何判斷這段感情值得妳付出,再花個十年走下去?這10個徵兆告訴妳,已經遇見適合自己的對象,只需要靠時間去證明─他會帶給妳幸福。
2019年07月06日 19:28:00有句俗話說「夫妻本是同林鳥,大難臨頭卻各自飛」,隨著現代男女對於物質的享受與慾望提高,現實的考量及迫於環境的無奈,許多人在另一半遭遇困難時竟狠心選擇捨棄情份,到頭來,兩人的愛情只剩一張紙的協議。根據大..
2019年07月03日 21:06:00衛福部今(21)日公佈107年國人死因統計,去年總死亡人數17萬2859人,較106年增加1002人,雖然死因排序與前年相同,但值得注意的是,24歲以下年輕族群的自殺率與自殺人數,皆有增加趨勢。心口司..
2019年06月21日 12:47:0025歲的張小姐(化名)高中時唸第一志願,成績優異的她考取國立大學後學業順利,眼看要展開璀璨的人生,卻在大三那年出現了人生的轉捩點。她開始聽到有聲音在咒罵她,認為有人在調查她,覺得旁邊的人都知道她在想些..
2019年06月11日 10:17:00選男人的秘訣和購物有一個異曲同工之妙,無論店員講得多天花亂墜,都不代表這個物品實際有多好,我們必須自己觀察、自己評估,偶而還要參考一下口碑。一個男人跟妳保證他有多好,可能只是老王賣瓜,真正的好男人也許..
2019年06月09日 20:28:00就算努力控制飲食、努力運動,仍然達不到理想減肥效果。壓力太大也會讓你變胖?是真的!壓力是個無形的東西,每個人耐受程度也不同,簡單檢測就能知道是不是壓力肥,如果是的答案含有2個以上,表示身上的肥肉是因爲..
2019年05月23日 13:36:00壓力看不見也摸不著,卻時時刻刻影響你的身心健康、人際關係甚至工作效率,而你是否正被這股無形的壓力壓得喘不過氣?心理師邱永林分享一個「投射測驗」,靠著一張圖就能關照自己的身心健康,測試自己近期的壓力指數..
2019年05月07日 07:00:00大家已經知道,膽固醇是人體的必須物質之一,它除了是細胞吸收養分、排放老廢物的重要介質,更是賀爾蒙的合成原料,具有提高免疫力、使血管變年輕的作用。在本章的最後,就來談談如何培養5大生活習慣,打造更多優質..
2019年05月05日 20:23:00