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下個月即將要迎來農曆年,往年農曆年的血液庫存都需要特別留意。根據台灣血液基金會統計,目前全台血液庫存總計剩7.9天,農曆年前目標是要達到10天安全庫存量,現在還差2.1天。
2024年01月08日 11:02:00長達10天的農曆年假結束後,全台各地血液庫存安全量拉警報!台灣血液基金會表示,自112年1月1日至2月7日止,捐入數較去年同期短少6%,目前全國安全庫存量僅剩3.4天,低於4天已是急缺狀態,希望民眾盡..
2023年02月08日 17:27:00過年期間大吃大喝,體重增加感到焦慮嗎?營養師Angela建議大家,不要過度擔憂,給身體一段時間,就會慢慢調節到平衡點,在吃完大餐後有3件事不要做!
2023年02月01日 15:51:00長達10天的春節年假結束,過年期間吃太多高熱量年菜、零嘴,加重身體負擔,營養師趙函穎建議,年後控制飲食要循序件漸進,才能按部就班調回正常飲食。
2023年01月31日 17:45:00過完年假還是覺得嘴饞,一直想吃東西嗎?營養師高敏敏表示, 這種餓不是真餓,而是「假性飢餓」,並且提出8個解決方法,讓身體回復原來狀態。
2023年01月30日 14:20:00過年年假本是身心最放鬆的時刻,泌尿科門診卻發現女性上門求診的人還不少,主訴陰部有搔癢與分泌物增多的狀況,有時甚至癢到無法入睡影響生活品質,到底怎麼一回事?
2023年01月26日 16:08:00過年圍爐幾乎家家必備一鍋暖呼呼的湯,除了火鍋,一般常見的羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、四神湯等食補藥膳也常見在餐桌上,全家一起進補感覺更溫暖。但不少人在年假大補特補後,不是腸胃出現問題,就是有口乾舌燥、長痘..
2023年01月22日 13:14:00今年過年年假長達十天,長時間久坐或久臥,活動身體的頻率減少,固定姿勢太久,都可能會影響到全身循環,不僅特定位置的肌筋膜疼痛容易發作,導致腰背或是肩頸痠痛,若是過度久坐,肌肉沒有適當伸屈,靜脈回流不佳,..
2023年01月21日 13:14:00年夜飯、年節零食都藏著熱量地雷!營養師指出,食物中「看不見的」飽和脂肪、反式脂肪,都可能讓你不知不覺吃到油脂超標,變成「大腹翁、小腹婆」,以年菜來說,常見的「東坡肉、肉燥、香腸」都是高脂食物,而最油的..
2023年01月20日 14:30:00今年過年年假長達十天,長時間久坐或久臥,活動身體的頻率減少,固定姿勢太久,都可能會影響到全身循環,不僅特定位置的肌筋膜疼痛容易發作,導致腰背或是肩頸痠痛,若是過度久坐,肌肉沒有適當伸屈,靜脈回流不佳,..
2023年01月20日 13:14:00近期亞洲疫情迎來新變化,不僅中國防疫政策大轉彎,從嚴格清零封控轉變成全面放寬,國人至日韓旅遊的人潮也持續激增。隨著進出台灣的人流增加,指揮中心提醒民眾,近期新冠肺炎確診率逐步上升,具高傳染性、高免疫逃..
2023年01月19日 17:08:00年後體重增加是許多人每年都會面臨的「幸福的負擔」,面對即將到來的年假,營養師林雨薇搶先提醒大家,「春節零嘴熱量」及「消耗時間、方式」,像是吃一片20g的肉乾,就必須開合跳8分鐘或是打掃家裡至少17分鐘..
2023年01月19日 16:23:00近年颳起一陣生食風潮,舉凡生蝦、生雞肉、生螃蟹等都是。不過醫師提醒,生食淡水魚或青蛙、雞肉等,可能會導致寄生蟲在人體到處跑,即便用檸檬或蔥蒜醃過也無法殺死。建議還是要避免未煮熟的食物,以策安全。
2023年01月16日 19:06:00今年農曆春節假期長達10天,不少人把握長假前做醫美,以獲得充分的修復期,然而假期期間也是美食娛樂等活動高峰,整形外科醫師提醒醫美術後三大地雷事項,避免花錢又得不到想要的效果。
2022年12月30日 18:07:00放年假期間有不少人天天大吃大喝、熬夜打牌等等,明天就要收假了,你的身體亮起紅燈了嗎?營養師高敏敏針對「6大健康症狀」提出解法,趕快筆記下來!
2022年02月06日 11:25:00春節假期大魚大肉,就算看電視零食也是吃個不停,根據國民健康署調查發現,近4成的民眾,過年平均變胖2公斤左右,也因此常常爆發年後減肥潮!
2022年02月05日 00:45:00年假進入倒數!大家都規劃好如何度過剩餘年假了嗎?無論是大吃大喝、還是耍廢當沙發馬鈴薯,高敏敏營養師提醒,開心之餘千萬別忽視自己的健康。她也公開6個年節的常見症狀並提出解方,像是晚睡晚起導致的作息失調,..
2022年02月04日 18:30:00農曆過年快到了!許多民眾都很期待回家團圓吃大餐,尤其整桌澎湃的圍爐年菜,更是光想到就口水直流,不過大飽口福的同時,要小心不知不覺就熱量爆表!營養師余朱青提到,年菜像是佛跳牆、紅燒蹄膀等美食,多是高油脂..
2022年01月30日 21:45:00農曆春節連假到來,民眾除了全家拜年聚餐、走春外,也可能窩在家裡看電視、打麻將或打手遊,只是長時間久坐對腰臀肌肉造成極大的負擔,容易引起脊椎受迫、腰痛等富貴症頭。新竹松青骨科診所院長陳家雲建議大家要做伸..
2022年01月29日 06:30:00為了定時補充水份,許多爸媽會替小朋友們準備水壺、水杯,或是上班族習慣在辦公室放個杯子方便使用。不過,醫師提醒大家,記得先把水壺拿出來刷洗,若摸起來有滑滑黏黏的感覺,可能就是由微生物構成的「生物膜」,一..
2021年02月17日 18:21:00