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預防「骨質疏鬆」最佳時機應該從年輕開始,不再只有老人需要注意,年輕族群一樣不可輕忽。人體骨骼的骨量大約20-30歲前會達到最高峰,之後骨量逐漸減少,若骨量流失過多,使得原本緻密的骨骼就會形成許多孔隙,..
2022年07月19日 20:47:00骨質疏鬆不是老年人才有的煩惱。女性受賀爾蒙影響,在停經後缺少雌激素的情況下,可能導致多項生理機能的明顯衰退,其中就包含骨質密度下降。
2022年07月19日 12:13:00愈來愈熱!天氣風險公司天氣分析師吳聖宇表示,週四起溫度可能會更高。夏天最要注意的就是預防熱傷害,醫師提醒,當熱傷害時,若只有自己一人,趁還有意識一定要盡快打電話給附近認識的人,同時有3件事自救,幫助身..
2022年07月19日 09:28:00各地持續高溫炎熱,在戶外環境活動時間長,或運動後大量流汗,如果忘記補充水分,可能會造成脫水以及增加熱傷害風險。熱傷害是指身體無法正常調節高溫,產生的急性疾病統稱,常見的熱傷害包括熱痙攣、熱衰竭、中暑等..
2022年07月18日 21:19:00眼睛是靈魂之窗,而最可怕的4大殺手包括白內障、黃斑部病變、青光眼及乾眼症。近年也有許多葉黃素保健品推陳出新,但究竟要怎麼吃才正確?眼睛又該怎麼保養才能真正保護到?眼科醫師也藉此衛教,有5大族群一定要定..
2022年07月18日 20:16:00老人家在上了年紀之後,很容易因為一時的疏忽跌倒而骨折,骨折後還需要長時間的復健才能康復,而漫長的恢復期會因為行動不便,而導致生活品質下降。為了避免這種情況持續發生,國健署提供「儲存骨本」妙方,幫助讀者..
2022年07月18日 18:01:00只會更熱!氣象局說明,近期各地都是高溫炎熱的天氣,普遍在32至36度,大台北及東半部局部地區都有36度以上高溫發生的可能。而夏天高溫最要注意的就是預防熱傷害,醫師提醒,大部分人都知道室外要防範太陽曝曬..
2022年07月18日 11:02:00台灣夏天最害怕的就是毒辣的陽光,和快把人蒸發的高溫。不過,醫師分享,國外曾做過一項有趣的研究「男生曬太陽會食慾大增,女生則不會。」研究內容提到,參與者被問及胃口的問題,男性會感到更餓,而女性在日曬前後..
2022年07月17日 13:08:00艷陽高照,除了靠防曬乳、太陽眼鏡、遮陽帽防曬外,營養補給也是重要關鍵。營養師分享可增添肌膚防曬功能的6種食物,若能在適當時間攝取,就可加乘防護效果。
2022年07月17日 10:10:00世界衛生組織(WHO)估計,全世界有9%的夫婦受生育問題困擾,其中男性因素更佔了50%。泌尿科醫師提到,飲食、肥胖、壓力或疾病等因素都可能與男性生育率下降有關,且一隻精子大約要90天才會成熟。不過,要..
2022年07月13日 21:21:00我國20-49歲育齡婦女的維生素D缺乏比率為43.5%(血清維生素D濃度小於20ng/ml視為過低),另外106-108年「懷孕婦女營養狀況追蹤調查」結果,我國20歲以上懷孕婦女維生素D缺乏比率為30..
2022年07月07日 20:32:00雞蛋營養價值高且取得方便,讓不少營養師大推,正常情況下,「一天吃一顆非常剛好。」不過,每項食物都有其保存期限,即便沒有寫上日期,也可以透過不同方式得知新不新鮮;而總是放在冰箱保存的雞蛋,要如何得知新鮮..
2022年07月07日 20:07:00國內今年本土確診數已突破350萬例,然而在染疫解隔後,咳嗽症狀仍難以恢復,該怎麼辦?耳鼻喉科醫師陳亮宇指出,根據統計,咳嗽為新冠肺炎最常見症狀之一,臨床上發現咳嗽會持續超過數週、甚至到一個月。究竟該怎..
2022年06月26日 17:02:00氣象局發布高溫資訊,警示民眾天氣高溫炎熱,花蓮縣氣溫最高將上看36度,花蓮縣政府加強防中暑宣導,並且提供鄉親防中暑4招及中暑處理5步驟,呼籲大家一起落實防中暑原則,在炎炎夏日烈陽下才能安心又安全!
2022年06月26日 10:26:00現代人長期盯著電腦、手機,眼睛乾澀時總忍不住揉揉眼睛,想緩解不適。不過小心,這個動作恐讓病毒進入人體,增加染疫風險!眼科醫師表示,大家若有這個小小的壞習慣,建議把它戒掉,對眼球健康多一道保障。
2022年06月25日 08:02:0025歲小祿為南科工程師,因平日壓力大常疲累,近日更出現尿少、茶色尿,下肢水腫情形,經求醫發現竟係「快速進展性腎炎」,透過奇美醫學中心中西醫調理改善,腎臟功能明顯改善復,險些洗腎。
2022年06月22日 09:04:00一般常見的熱傷害,包括:熱痙攣、熱衰竭、中暑等,其中又以中暑最為嚴重,若處理不當,會導致器官衰竭,甚至死亡,而且死亡率超過30%。其實熱傷害是可以預防的,為預防高溫熱傷害發生,熟記「熱傷害三要訣」,一..
2022年06月21日 20:12:00為了提振工作時的精神與效率,不少人吃完午餐後習慣小歇一會兒,但究竟要睡多久對健康最有幫助?邱正宏醫師引述今年3月研究指出,隨著白天小睡時間越久,發生輕度認知功能障礙或阿茲海默症機率也隨之升高,雖然其中..
2022年06月20日 11:34:00有時候,我們懂得如何對自己寬容、未來看似是友善的,我們可以承受別人眼中的自己,我們可以原諒自己以前的過錯。然後,在其他時候,我們情緒低落,為自己所做的多數事情感到悲痛,認為自己是上天鄙視的目標,我們覺..
2022年06月20日 08:51:00本土疫情延燒,除了做好防疫之外,飲食方面也需要多加注意,營養師張語希在接受YT節目《酢醬草的超能力》訪問時提到,如果確診的話,建議可以多補充6種營養素,增強免疫力,特別的是,張語希建議,如果想要一次補..
2022年06月14日 18:00:00