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夏日炎炎,吃點涼拌小黃瓜,能消暑又補水,而且還能拿來作為保養品。不過,雖然小黃瓜大多是以沙拉的形式呈現,台灣一般也當作是蔬菜,但您曉得其實小黃瓜其實是水果嗎?就如同西瓜等瓜類一樣,小黃瓜也含有種子,是..
2020年06月13日 11:28:00每周5下班後,能與好友相聚、吃炸物、小酌,絕對是上班族展開2天休假最好的前奏,但炸物不僅會影響身形,對身體的負擔也非常大!Cofit營養團隊表示,有在從事運動的民眾,吃完炸物後,必須比沒運動的人承擔更..
2020年06月12日 18:25:00炎炎夏日,來一杯清涼的飲料是現代人的好選擇,奶茶愛好者在健康意識抬頭下多選擇以鮮奶茶來取代添加奶精,但近期網路流傳「喝鮮奶茶會造成腎結石」,讓不少民眾相當困惑。Cofit營養團隊表示,鮮奶茶中的茶葉富..
2020年06月12日 15:28:00炎熱的夏季能在冷氣房裡吃冰涼的刨冰、喝冰飲料絕對是一大享受,但這些行為並不能真的達到消暑的效果!中醫師郭大維表示,太常吃冰反而會影響我們的血液循環與腸胃功能,造成體內熱氣更難排出,導致越吃越熱的情況發..
2020年06月12日 13:29:00「該邊」疼痛恐患「上骺板滑脫症」!一名13歲吳小弟長的身材壯碩,打籃球時突然左邊的鼠蹊部,俗稱「胯下」、該邊劇烈疼痛,走路跛腳了7-8天。本來以為只是拉傷,但是過了5個半月仍不見好轉。嘉義長庚外傷骨科..
2020年06月11日 10:41:00健保署9日宣布,將幫8大類、352項醫材訂定差額收費上限,8月起高達89%的醫材都得調降,消息一出,不少醫師表示不認同。醫師陳木榮在臉書《柚子醫師的育兒診療室 - Dr.陳木榮醫師》上拿市面牛排價格做..
2020年06月10日 16:00:00為改善自費醫材醫院間收費落差大,健保署昨(9)日正式公告,89%的醫材都需因應差額上限調降價格,預計8月生效。消息一出引發不少醫界人員反彈,醫師林靜儀在臉書《林靜儀醫師》上表示,「只要是同功能,不同廠..
2020年06月10日 15:20:00熱騰騰的港式燒臘便當是不少民眾午餐的選擇之一,肥滋滋的雞腿、燒肉、油雞,光想就覺得餓,但其實這樣的便當店隱藏很多熱量爆表的菜色!Cofit營養師Laura表示,這些食物吃起來非常美味,但多數民眾並不知..
2020年06月10日 12:25:00說到減肥真的又愛又恨,有時候少吃一點就能瘦,想不到之後嘴饞幾口又復胖。營養師李佳蕙直言,減肥不吃東西只會流失身上寶貴的肌肉,脂肪仍穩穩的黏在身上。減重主要是減脂肪而非肌肉,減重前一定要先了解基礎代謝率..
2020年06月09日 20:26:00你平常會吃水果嗎?都吃些什麼呢?水果對身體的健康相當有幫助,可補充各種維生素、膳食纖維等營養。但你知道嗎?水果雖然營養,但糖份也是不低的唷!要怎麼吃得營養,又不讓血糖亂飆呢?來看醫生怎麼說!
2020年06月07日 10:02:00天氣越來越熱,這時來顆芒果幸福又消暑,不過傳聞說芒果很毒,到底是怎麼回事?食品技師張邦妮表示,芒果富含維生素A,含量為蘋果、香蕉的15-20倍,但其實吃多也隱藏一些危害,愛吃芒果的人可要適量吃,不要最..
2020年06月05日 19:26:00生理期禁忌多,不能喝冰的、吃辣以免阻礙經血排出。但炎熱酷暑,月經期間只能喝黑糖薑茶往往難以持久,而滋味酸甜、開胃好入口的金桔檸檬、酸梅汁,消暑解渴的西瓜汁、椰子汁,許多女性認為生理期只要喝常溫就沒問題..
2020年06月01日 20:27:00多數民眾認為「滷味」是減肥時絕對不能觸碰的食物,但其實只要挑對食材,滷味也能吃得很健康!cofit營養師廖容綺表示,雖然滷味最大的問題在於滷汁,因不知道店家會在湯頭裡面放些什麼,但是在挑選食材時,只要..
2020年05月28日 17:25:00之前中央流行疫情指揮中心在新冠肺炎零確診時,曾端出「龜苓膏」慶祝,如今已經連續46天零本土病例,不少網友也嚷嚷著要再吃龜苓膏歡慶。對此,中醫師指出,龜苓膏的確適合夏天吃,有助緩解天熱造成的口乾舌燥,但..
2020年05月28日 15:01:00中醫有一句古話說:「寧治十男子,不治一婦人。」不想治療婦女的原因在於,婦科疾病經常讓醫師感到棘手、難治。而難治的理由,部分在於女性的生理特質──月經。月經前、以及月經期間會出現的症狀千變萬化,其中「頭..
2020年05月21日 21:26:00常有減肥民眾認為自己明明沒吃什麼,也有少吃多動、少量多餐,且自認為吃得還算健康,但還是不知不覺中就發胖,怎麼樣也瘦不下來。醫師宋晏仁表示,很多人不了解會發胖的原因,減重過程中有2個最重要的荷爾蒙,若沒..
2020年05月21日 12:26:00想戒零食,先整理好你的廚房!美國康乃爾大學的研究發現,如果廚房又髒又亂,你攝取的零食熱量會多出兩倍。研究指出,吃零食和廚房環境之間,存在著微妙的關係。身處凌亂的環境,讓情緒不容易安穩,不知不覺就會吃下..
2020年05月12日 10:15:00現在天氣熱到不行,換衣服時感受到陣陣異味飄來,原來是妹妹也悶到受不了啦!夏天炎熱、潮濕,女孩的私密處更要小心保養,皮膚科醫師指出,夏天若吃太過重口味或吃太多紅肉、海鮮類時,就會使整體體味更重,連帶加重..
2020年05月10日 18:05:00會害人阻塞血管的壞膽固醇(LDL)數值破表了,該不該吃藥降血脂?刊登在《美國醫學會期刊(JAMA)》的一項研究建議,不妨試著在日常飲食中加入降LDL的食物,或許能讓你的健檢數字逆轉勝。綜合最新及過去各..
2020年05月02日 12:28:00談戀愛難免會有所爭吵,若為此傷害身體,就得不償失了!醫師吳昌騰今(16)在粉絲團分享,一名小女生因為跟男友吵架,心情不好便到藥局吞了20顆「痛可止加強錠」,雖然女孩身體目前無大礙,正留院觀察中,但醫師..
2020年04月16日 18:26:00