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「紅茶」對身體有許多好處,相較綠茶而言也較為溫潤。醫師表示,紅茶不僅能消除水腫,還能預防感冒,日常可喝些養生,不過提醒民眾,要喝「無糖」才有效,有糖反而會破功。
2022年10月17日 16:29:00你以為的便秘真的算是便秘嗎?營養師指出,其實排便次數從一天3次到一週3次都算正常。民眾可觀察自己是否有相關「卡卡」狀況,且頻率長達3個月以上,藉此判斷便秘情形。
2022年10月16日 18:15:00子宮肌瘤是婦科相當常見的疾病,多發生在30歲以上,常使得女性出現明顯經痛、月經量多、異常出血、暈眩、貧血等,也因為肌瘤壓迫可能時常出現便秘或頻尿等情況,甚至可能使得不孕。
2022年10月16日 10:29:00愛美的女孩補充膠原蛋白就會想到白木耳,但其實白木耳黏黏稠稠的質地不是膠原蛋白,卻也是還有豐富的營養價值。白木耳一直都是養顏聖品,想要多了解有關白木耳好處與功效,《Hello醫師》說明其功效與營養。
2022年10月14日 18:09:00身體有異味是除了尷尬,更令人擔憂的是恐有疾病。醫師表示,若肝不好,可能會因此出現「口臭」或「體味」,先前就有患者口氣一直飄出「腐敗的臭雞蛋味」,檢查除了有肝硬化問題,更發現便祕嚴重的情況。醫師提醒,身..
2022年10月13日 18:21:00大家都說要吃益生菌會比較好,市面上的品牌很多,很多人一直在吃益生菌,也不知道到底吃得有沒有效,挑選的時候到底是菌種重要還是菌數重要?根本不知道怎麼挑選才適合自己,請到預防醫學深耕數十年的江欣樺營養師破..
2022年10月12日 10:00:00「超級食物(Superfood)」被定義為對健康非常好、甚至對某些疾病有幫助的食物。不過營養師表示,這個名詞可能只是個行銷手法,背後不一定有足夠科學基礎,只是食物中含有特別高的抗氧化物、維生素或其他營..
2022年10月10日 18:12:00一名三十多歲的年輕女性,平常生活正常、沒有抽菸也不下廚,因為參加公司健康檢查,竟發現原來自己罹患肺腺癌,經過開刀後癌細胞雖然已經清除,但仍需要做後續的化學治療以及標靶藥治療來避免復發,緊接著來的是一連..
2022年10月07日 17:20:00肚子痛屬常見症狀,小至吃壞肚子、大到癌症找上門都有可能。北部一名16歲弟弟某天吃完晚餐肚子突然暴痛到跪地打滾,緊急叫救護車送急診,照X光驚見「超粗一根」塞滿直腸,是累積30天的「成果」,必須灌腸才能解..
2022年10月06日 19:42:00八月中旬,六歲的陳小弟因腹痛不止而就醫,經超音波和電腦斷層檢查,發現膽囊裡竟有大片膽結石堵住與膽管的銜接處,造成發炎,花蓮慈濟醫院小兒部醫師的會診後,判斷陳小弟是罕見的「小兒膽結石」。為了解決陳小弟的..
2022年10月06日 10:14:00坊間流傳「檸檬鹽+水」可即時清腸排毒、解便秘、減肚腩,甚至闡述韓國天后因飲用檸檬鹽水而成功擺脫嬰兒肥。不過醫師澄清,此一說不僅毫無根據,且可能造成腎臟負擔、導致水腫。若想清腸,多吃高纖食物、補充水分即..
2022年10月06日 08:07:00紅茶、綠茶是大家最常喝的2種茶類。醫師指出,紅茶、綠茶不僅風味不同,適合體質及功效也不一樣,像綠茶含有可促進代謝的兒茶素,適合肥胖者來降低負擔;紅茶性質偏溫,適合腸胃較弱者飲用。
2022年10月02日 18:12:00芭樂營養價值高、價格親民,整體CP值非常高,且雖營養講究多元均衡,但若是真的不知道要吃什麼水果才好,每天兩份水果中選一份吃芭樂也可以是個很好的選擇。劉怡里營養師建議,民眾日常可視自己的目的需求補充芭樂..
2022年09月30日 11:02:00秋天一到,空氣變得乾燥,會出現「秋燥」症狀。中醫師表示,許多人會因此出現喉嚨乾、流鼻血、皮膚乾裂甚至鼻屎變多的症狀;建議飲食方面可多補充富含水分及膠質的食材,如梨子、蘋果、白木耳等。
2022年09月30日 08:21:00奇異果的酸甜好滋味讓人難以抵抗!有些人喜歡直接削皮吃,有人則偏愛剖半用湯匙挖最方便,恩主公醫院泌尿科醫師高銘鴻很特別,他推薦「奇異果連皮吃」,其實不會有怪味道,不僅含有超越果肉的營養素,就連纖維也是它..
2022年09月26日 09:04:00為減肥苦惱,已經成為許多人的日常,但如果短期內體重改變的速度過快,就要小心了。醫師提到,一名20多歲的上班族在更換工作內容後,短短三個月內竟胖了10公斤;剖析她的生活習慣,發現有3件事讓她的脂肪愈囤愈..
2022年09月23日 19:24:00全身上下最難瘦的部位,肚子肯定排在不少人心中的前3名。營養師表示,想要減去腹部脂肪確實需要花一點心力,但其實有16種具有「科學依據」的方式,可有效幫助減去多餘的腹部脂肪,除了基本的運動外,每個星期都要..
2022年09月23日 18:37:00你今天順暢嗎?醫師黃郁純分享,「到底是不是便秘?」這個問題是許多民眾一直以來的疑問,基本上一天2至3次或2至3天一次的排便頻率都屬正常範圍,且一般情況下是不需要用力、就能排出「軟硬適中」的成形糞便,若..
2022年09月21日 19:28:00洗腎洗到一半地震怎麼辦?醫師表示,可依3種情況來應對。若遇到超級大地震,醫護人員已逃命或罹難時,可先尋找止血鉗,再拿剪刀剪斷與機器的連接,逼不得已切勿自行拔針,否則可能因大量出血或氣栓而有生命危險。
2022年09月21日 13:57:00總是一張嘴就有股惡臭,超級尷尬?小心,這可能代表不同的身體警訊。醫師表示,除了口腔疾病會造成口臭外,鼻部問題、慢性疾病等也會飄出相對應臭味,如「腐敗水果味」可能為糖尿病、「尿騷味」是腎臟病等。
2022年09月20日 19:16:00